11:58 صباحًا الإثنين 19 نوفمبر، 2018

فوائد الارز وطريقة عمله


فوائد الارز وطريقة عمله

كيف تقومي بعمل شوربه الارز باللحم الشهيه والمليئه بالفوائد الكثيره

في البداية تعالي نتعرف سويا علي فوائد الشوربه فهي تعطي احساس الدفء الجميل من المميز جدا علي وجباتك الغذائية ان يتم البدء بطبق من الشوربه الجميلة فهي تعطي احساس الدفء وايضا احساس ليونه منعش بالمعده وتساعد الشوربه علي بعد كل الشعور بالم بالمعده

الشوربه افضل مصدر غني بالسوائل فهي تعمل بدفئها علي تغذيه كل خلايا الجسم بشكل مميز وهو ما يساعد علي الحصول علي بشره نضره جميله

 

 

الشوربه من مميزاتها انها صحية للغايه فسواء قمت باضافه لها الخضار او اللحمه او الدجاج او الارز او ا شيء فهي تساعد علي الحفاظ علي القيمه الغذائية لكل هذه الاطعمه التي تتواجد في المياه الدافئه فتجد وجبه غنيه بكل من الفيتامينات والبروتينات بشكل قوي عما هو الطبيعي له

من افضل مميزاتها انها سهلة المضغ والتناول للاطفال خصيصا

ايضا من اكثر فوائد الشوربه انها تعطينا احساس بالشبع بعد وجبه مليئه بالفوائد

 

 

الان مقادير تحضير شوربه الارز باللحم

1-      احضري كوب واحد من الارز

2-      احضري ما يقرب من 5 اكواب من مرقه الدجاج

3-      احضري معلقتين من الزيت

4-      احضري فقط نصف معلقه من القرفه المطحونه

5-      احضري معلقتين كبيرتين من الكزبره المفرومه

6-      احضري عدد 2 معلقه كبيرة من البقدونس المفروم ايضا

7-      احضري حبه واحده كبيرة من البصل ولابد ان تكون مفرومه

8-      احضري معلقتين من اوراق النعناع

9-      احضري الملح والفلفل كما تشائين

 

 

الان جئنا لطريقة تحضير شوربه الارز باللحم

 

 

1-      اذهبي الان الى الفرن وقومي بتسخينه

2-      احضري اللحم وقومي بخلطه مع البصل والبقدونس والكزبره في اناء كبير

3-      احضري هذا الخليط وقومي بتتبيله بالقرفه والملح والفلفل وقلبي جيدا حتى تصبح المكونات متداخله بشكل صحيح

4-      قومي بتقطيع الخليط هذا الى كرات صغيرة الحجم جدا

5-      قومي برص تلك الكرات علي الفرن واتركيها لمدة 10 دقائق فقط

6-      قومي باحضار وعاء ومن ثم قومي بتسخين الزيت به علي نار متوسطة ومن ثم قومي باضافه ما تبقي امامك من بصل في الزيت وقلبي جيدا

7-      قومي باضافه كرات الخليط الان مع اضافه المرقه والارز لهم حتى تصل لمرحلة الغليان مع الماء

8-      خففي النار واتركي الشوربه تاخذ دورتها في الغليان مع الارز

9-      قومي الان باضافه اوراق البقدونس وقومي بصب الان الشوربه بداخلها اللحم بطريقة شهيه وممتعه

297 views

فوائد الارز وطريقة عمله