6:58 صباحًا الخميس 13 ديسمبر، 2018

فوائد الفجل للجسم


 

صور فوائد الفجل للجسم

يعتقد ان نشاه زراعه الفجل كانت في جنوب اسيا ,



غير انه كان ايضا ثبت انه قدر تم زراعته سنه 2780 قبل الميلاد في مصر ,



وكانت اول الانواع المزروعه منه هو الفجل الاسود ثم الابيض ثم في وقت لاحق الفجل الاحمر .

ويحظى الفجل لدى قدماء الاغريق باهتمام واسع جدا وكان الطبيب اليوناني “اندروسيديس” ينصح مرضاه بتناول الفجل كمادة مضاده للتسمم.

وسوف نعرف هنا ماهي فوائد الفجل.

و فوائد الفجل الاحمر و فوائد الفجل الابيض للجسم وللصحه.

الفجل له فوائد كبيرة جدا في علاج الامراض والوقايه منها,

فقد اثبتت الدراسات قدرته في خفض مستوى الكولسترول في الدم.

وايضا خفض ضغط الدم وبذلك يكون له دور هام في الحفاظ على صحة القلب.

الفجل ايضا مطهر ومنشط للكبد وازاله السموم,

كما انه يساعد في الوقايه من السرطان.

وهو ايضا مفيد لتنظيم مستوى السكر في الدم وايضا في الرجيم ويعمل على نضارة وتطهير البشره والجلد.

ويساعد في زياده نمو الشعر ويقوي الجنس,

الى جانب انه يعالج لدغات الحشرات ايضا.

القيمه الغذائية للفجل

يعد الفجل واوراقه مصدرا هاما للفيتامنيات والمعادن وحمض الفوليك والبوتاسيوم ,



كما انه مصدر هام ايضا للنحاس واوراق الفجل غنيه بالكالسيوم ,



ويعد الفجل الياباني دايكون كايوري مصدرا هاما للعديد من مضادات الاكسده.

314 views

فوائد الفجل للجسم