3:08 مساءً الأحد 24 سبتمبر، 2017

فوائد الفجل للجسم

 

صور فوائد الفجل للجسم

يعتقد ان نشآة زراعة الفجل كََانت فِي جنوب اسيا
غَير أنه كََان أيضا ثبت أنه قدر تم زراعته سنة 2780 قَبل الميلاد فِي مصر
وكَانت أول الانواع المزروعه مِنه هُو الفجل الاسود ثُم الابيض ثُم فِي وقْت لاحق الفجل الاحمر

ويحظي الفجل لدي قدماءَ الاغريق باهتمام واسع جداً وكان الطبيب اليوناني “اندروسيديس” ينصح مرضاه بتناول الفجل كَمادة مضادة للتسمم
وسوفَ نعرف هُنا ماهِي فوائد الفجل
و فوائد الفجل الاحمر و فوائد الفجل الابيض للجسم وللصحة.

الفجل لَه فوائد كَبيرة جداً فِي علاج الامراض والوقاية مِنها, فقد اثبتت الدراسات قدرته فِي خفض مستوي الكولسترول فِي الدم
وأيضا خفض ضغط الدم وبذلِك يَكون لَه دور هام فِي الحفاظ علي صحة القلب
الفجل أيضا مطهر ومنشط للكبد وازالة السموم, كََما أنه يساعد فِي الوقاية مِن السرطان
وهو أيضا مفيد لتنظيم مستوي السكر فِي الدم وأيضا فِي الرجيم ويعمل علي نضارة وتطهير البشرة والجلد
ويساعد فِي زيادة نمو الشعر ويقوي الجنس, الي جانب أنه يعالج لدغات الحشرات ايضا.

القيمة الغذائية للفجل

يعد الفجل واوراقه مصدرا هاما للفيتامنيات والمعادن وحمض الفوليك والبوتاسيوم
كََما أنه مصدر هام أيضا للنحاس واوراق الفجل غنية بالكالسيوم
ويعد الفجل الياباني دايَكون كَايوري مصدرا هاما للعديد مِن مضادات الاكسدة.

163 views

فوائد الفجل للجسم