5:41 مساءً الإثنين 20 مايو، 2019

فوائد الفجل للجسم

 

صور فوائد الفجل للجسم

يعتقد ان نشاه زراعه الفجل كانت في جنوب اسيا , غير انه كان ايضا ثبت انه قدر تم زراعتة سنه 2780 قبل الميلاد في مصر , و كانت اول الانواع المزروعه منه هو الفجل الاسود ثم الابيض ثم في وقت لاحق الفجل الاحمر .

 

ويحظي الفجل لدي قدماء الاغريق باهتمام و اسع جدا و كان الطبيب اليونانى “اندروسيديس” ينصح مرضاة بتناول الفجل كمادة مضاده للتسمم.

 

و سوف نعرف هنا ما هي فوائد الفجل.

 

و فوائد الفجل الاحمر و فوائد الفجل الابيض للجسم و للصحة.

الفجل له فوائد كبيرة جدا في علاج الامراض و الوقايه منها, فقد اثبتت الدراسات قدرتة في خفض مستوي الكولسترول في الدم.

 

و ايضا خفض ضغط الدم و بذلك يكون له دور هام في الحفاظ على صحة القلب.

 

الفجل ايضا مطهر و منشط للكبد و ازاله السموم, كما انه يساعد في الوقايه من السرطان.

 

و هو ايضا مفيد لتنظيم مستوي السكر في الدم و ايضا في الرجيم و يعمل على نضارة و تطهير البشره و الجلد.

 

و يساعد في زياده نمو الشعر و يقوى الجنس, الى جانب انه يعالج لدغات الحشرات ايضا.

القيمه الغذائية للفجل

يعد الفجل و اوراقة مصدرا هاما للفيتامنيات و المعادن و حمض الفوليك و البوتاسيوم , كما انه مصدر هام ايضا للنحاس و اوراق الفجل غنيه بالكالسيوم , و يعد الفجل الياباني دايكون كايورى مصدرا هاما للعديد من مضادات الاكسدة.

402 views

فوائد الفجل للجسم