7:19 مساءً الجمعة 22 فبراير، 2019








فوائد الفجل للجسم

 

بالصور فوائد الفجل للجسم unnamed file 639

يعتقد ان نشاه زراعه الفجل كانت في جنوب اسيا , غير انه كان ايضا ثبت انه قدر تم زراعته سنه 2780 قبل الميلاد في مصر , و كانت اول الانواع المزروعه منه هو الفجل الاسود ثم الابيض ثم في وقت لاحق الفجل الاحمر .

ويحظي الفجل لدي قدماء الاغريق باهتمام و اسع جدا و كان الطبيب اليونانى “اندروسيديس” ينصح مرضاه بتناول الفجل كماده مضاده للتسمم. و سوف نعرف هنا ما هى فوائد الفجل. و فوائد الفجل الاحمر و فوائد الفجل الابيض للجسم و للصحة.

الفجل له فوائد كبيره جدا في علاج الامراض و الوقايه منها, فقد اثبتت الدراسات قدرته في خفض مستوي الكولسترول في الدم. وايضا خفض ضغط الدم و بذلك يكون له دور هام في الحفاظ على صحه القلب. الفجل ايضا مطهر و منشط للكبد و ازاله السموم, كما انه يساعد في الوقايه من السرطان. و هو ايضا مفيد لتنظيم مستوي السكر في الدم وايضا في الرجيم و يعمل على نضاره و تطهير البشره و الجلد. و يساعد في زياده نمو الشعر و يقوى الجنس, الى جانب انه يعالج لدغات الحشرات ايضا.

القيمه الغذائيه للفجل

يعد الفجل و اوراقه مصدرا هاما للفيتامنيات و المعادن و حمض الفوليك و البوتاسيوم , كما انه مصدر هام ايضا للنحاس و اوراق الفجل غنيه بالكالسيوم , و يعد الفجل اليابانى دايكون كايورى مصدرا هاما للعديد من مضادات الاكسدة.

349 views

فوائد الفجل للجسم