6:38 مساءً الأحد 26 مايو، 2019

فوائد القرفة والزنجبيل للغازات

صور فوائد القرفة والزنجبيل للغازات

الزنجبيل هو عشب طبيعي  يستخدم في كل انحاء العالم كتوابل , بسبب الفوائد الصحية المختلفة من الزنجبيل ،

 

 

و هذه العشبه ايضا تعتبر دواء الصدر الظاهرى .

 

 

و قد اثبتت مختلف الدراسات ان الزنجبيل فعال جدا لعلاج عدد من المشاكل الصحية.

 

الزنجبيل لدية خصائص مضاده للغثيان ،

 

 

مضاد للفطريات،

 

مضاد للالتهابات،

 

مطهر،

 

مضاد للجراثيم،

 

مضاد للفيروسات و مضاد للسعال  الخصائص التي يمكن ان تفعل العجائب لصحتك .

 

 

ايضا،

 

و الزنجبيل هو مصدر جيد من الفيتامينات A،

 

 

 

و B المركب ،

 

 

و المغنيسيوم و الفوسفور و البوتاسيوم و السليكون و الصوديوم و الحديد و الزنك و الكالسيوم و بيتا كاروتين .

 

 

للتمتع بالفوائد الطبيه من الزنجبيل ،

 

 

يمكن استخدامة طازج او مجفف او عصير او شكل الزيت .

 


الفوائد الصحية للزنجبيل و فيما يلى اهم الفوائد الصحية من الزنجبيل.
1.

 

يعالج اضطرابات المعده
الزنجبيل له خصائص طارده للريح  يمكن ان تستخدم لتهدئه اضطراب المعدة.

 

كما انه يساعد على استرخاء عضلات المعده و الامعاء ،

 

 

و بالتالي منع الغازات و الانتفاخات .

 

 

ايضا،

 

كثيرا ما يوصى خبراء الصحة بالزنجبيل لعلاج امراض المعده مثل سوء الهضم او المغص.

 

و ايضا كثيرا ما يستخدم في علاج البكتيريا التي يسببها الاسهال.

 

لتحسين الهضم ،

 

 

محاوله اكل الزنجبيل بعد اي و جبه كبيرة .

 

 

الزنجبيل يمكن ان يساعد ايضا في تخفيف اعراض مختلفة من التسمم الغذائى .

 

 

اقرا كيف تستخدم الزنجبيل في التنحيف
2.

 

يمنع البرد و الانفلونزا
الزنجبيل يعزز نظام المناعه لذلك فهو يستخدم كعلاج طبيعي لنزلات البرد و الانفلونزا .

 

 

و علاوه على ذلك،

 

يحتوى الزنجبيل على مضادات للفيروسات ،

 

 

و مضادات للسم و خصائص مضاده للفطريات .

 

 

عن طريق تحفيز التعرق و طرد الحراره ،

 

 

كما انه يخفف الحمي .

 

 

تناول الزنجبيل عده مرات في اليوم عند الذين يعانون من البرد او الانفلونزا.

 

و سوف يساعد على ازاله السموم جسمك بطريقة طبيعية،

 

و التي سوف تجعلك تشعر بانك افضل و تسرع عملية الشفاء .

 

 

يمكنك ايضا غلى ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل او ملعقتين من الزنجبيل المبشور الطازج في كوبين من الماء و استنشاق البخار لتخفيف الانفلونزا و الاعراض الاخرى المرتبطه بنزلات البرد الشائعه من الرشح و العطس .

 


3.

 

يقى من غثيان الصباح
النساء الحوامل اللاتى يعانين من غثيان الصباح يمكن استخدام الزنجبيل للتخلص من المشكلة .

 

 

الزنجبيل يعمل مثل فيتامين B6 في علاج غثيان الصباح حيث ان فيتامين B6  فعال في التخلص من الغثيان الناجم عن الحمل.

 

حتى من يعانون من الغثيان المعتاد ،

 

 

يمكن استخدام الزنجبيل للحصول على الاغاثه الفوريه .

 


مضغ الزنجبيل،

 

و يفضل ان يضاف الية القليل من العسل،

 

للتخلص من غثيان الصباح ،

 

 

و الدوار او الغثيان.
اذا كنت لا تحب طعم الزنجبيل الخام،

 

يمكنك اختيار مكملات الزنجبيل الجاهزة .

 


في تجربه مكونه من 80 بحارا جديدا و الذين يكونون عرضه لدوار الحركة ،

 

 

الذين تناولوا مسحوق الزنجبيل منهم  كانوا اقل عرضه للقيء و التعرق البارد مقارنة مع اولئك الذين تناولوا الدواء الوهمى .

 


و مع ذلك،

 

و جدت دراسات اخرى ان الزنجبيل لا يقى من الدوار مثل الادويه الخحاصه بمنع دوار الحركة .

 

 

فى دراسة  تم تقسيم الناس بعضهم تناول جذر الزنجبيل الطازج و بعضهم المجفف،

 

و بعضهم تناول دواء سكوبولامين،

 

و هو دواء يوصف عاده لدوار الحركة .

 

 

اولئك الذين اخذوا سكوبولامين كانوا اقل عرضة  من اولئك الذين اخذوا الزنجبيل .

 

 

قد يكون الزنجبيل و صفه تقليديه و اكثر من و صفه الادويه للغثيان و الدوار لان الادويه لها اثار جانبيه مثل جفاف الفم و النعاس ،

 

 

اما الزنجبيل فهو نبات طبيعي لا يسبب هذه الاثار .

 

4.

 

يقلل من الام التهاب المفاصل
الزنجبيل له خصائص مضاده للالتهابات القوية التي يمكن ان تساعد في علاج الالم الذى يصاحب مرض النقرس ،

 

 

و التهاب المفاصل و هشاشه العظام .

 

 

و جد ان مستخلص الزنجبيل فعال في الحد من الاعراض المصاحبه للالتهاب عظام الركبة.
لعلاج الالم،

 

وضع عجينه الزنجبيل الدافئ مع الكركم على المنطقة المصابه مرتين في اليوم.

 

ايضا،

 

اضافه الزنجبيل الخام او المطبوخ في النظام الغذائى الخاص بك.

 

بالاضافه الى ذلك،

 

يمكنك اضافه بضع قطرات من زيت الزنجبيل الى الحمام الخاص بك للمساعدة في تخفيف الام العضلات و المفاصل.

5.

 

و اقى من السرطان
الزنجبيل و جد انه يقى من سرطان المبيض و سرطان القولون و المستقيم .

 

 

و اظهرت دراسه اجرتها جامعة ميشيغان المركز الشامل للسرطان ان استخدام مسحوق الزنجبيل يسبب موت  خلايا سرطان المبيض .

 

 

و جدت دراسه اخرى من جامعة مينيسوتا ان الزنجبيل يمكن ان يبطئ نمو خلايا سرطان القولون و المستقيم ،

 

 

و بالتالي يساعد على منع سرطان القولون الى حد كبير.

 

الزنجبيل له ايضا القدره على مكافحه انواع اخرى من السرطان،

 

بما في ذلك الرئه و الثدي و الجلد و البروستات و سرطان البنكرياس.

6.

 

يقلل من الم الحيض
الزنجبيل له خصائص مضاده للالتهابات و يعتبر مسكن طبيعي قوي ،

 

 

و بالتالي فانه يمكن استخدامة للحد من الام الطمث .

 

 

يمكن للنساء الذين يعانون من الام الطمث استخدام مسحوق الزنجبيل او كبسولات الزنجبيل  لتقليل الالم .

 

 

يمكنك ايضا شرب شاى الزنجبيل و هذا سوف يقلل من الالم و من التشنجات التي تحدث غالبا في بداية دوره الطمث الشهرية .

 

7.

 

يعالج الصداع النصفى
قد اظهرت الابحاث ان الزنجبيل يمكن ان يعالج الصداع النصفى نظرا لقدرتة على و قف البروستاجلاندين من التسبب في الالم و الالتهابات في الاوعيه الدمويه .

 

 

شرب شاى الزنجبيل اثناء نوبات الصداع النصفى لمنع الالم الذى لا يطاق ،

 

 

و وقف الدوخه و الغثيان المرتبطه بها .

 

8.

 

يهدئ السعال
الزنجبيل هو مسكن طبيعي و مسكن للالم ،

 

 

و بالتالي يمكن استخدامة لتهدئه الالم و الانزعاج من التهاب الحلق.

 

كما يمكن ان يساعد في الحد من السعال،

 

و خصوصا السعال الناجم عن نزلات البرد.

 

العامل الحرارى من الزنجبيل يساعد في القضاء على المخاط من الرئتين التي قد تسبب السعال .

 

 

يمكن مضغ بعض جذر الزنجبيل الطازج او شرب عصير الزنجبيل او الشاى لقمع السعال.

 

يمكن ايضا تدليك الصدر و الظهر بزيت الزنجبيل للمساعدة في تخفيف و علاج السعال .

 

 9.

 

يعزز صحة القلب
منذ فتره طويله الزنجبيل يستخدم لتعزيز صحة القلب.

 

حيث انه يقلل مستوي الكوليسترول في الدم،

 

و ينظم ضغط الدم،

 

و يساعد على منع الدم من التخثر،

 

و هذا بدورة يساعد في تقليل مخاطر الاصابة بامراض القلب المختلفة .

 

 

ارتفاع نسبة البوتاسيوم في الزنجبيل تعتبر كبيرة بالنسبة لصحة القلب و كميه لا باس بها , و كذلك احتوائة على المنجنيز الذى يساعد في حماية القلب و الاوعيه الدمويه و الممرات البوليه .

 

 

لذلك،

 

استخدام هذه العشبه في النظام الغذائى للحفاظ على صحة القلب و الاوعيه الدمويه .

 

10.

 

ينظم مستوي السكر في الدم
الزنجبيل يمكن ان يساعد على خفض مستوي السكر في الدم و زياده فعاليه الانسولين و الادويه الاخرى المستخدمة لعلاج مرض السكري.

 

يوصى الخبراء شرب كوب واحد من الماء الدافئ الممزوج بملعقة من الزنجبيل في الصباح لتنظيم السكر في الدم .

 


المضاعفات الصحية المختلفة المرتبطه بداء السكرى يمكن ايضا ان تكون محدوده الى حد كبير مع مساعدة الزنجبيل .

 

 

الاستخدام المنتظم من الزنجبيل قد يقلل من مستويات بروتين البول ،

 

 

و انخفاض كميه المياة و كميه البول ،

 

 

و يقلل من خطر انواع مختلفة من الاضرار التي يسببها السكر في الدم غير المنضبط.

11.

 

الوقايه من الغثيان و القيء المتعلق بالحمل
تشير الدراسات الى ان تناول 1جرام  يوميا من الزنجبيل قد يقلل من الغثيان و القيء لدي الحوامل عند استخدامها لفترات قصيرة لا تزيد عن 4 ايام .

 

 

فى دراسه مكونه من 30 امرأة حامل يعانين من القيء الشديد ،

 

 

اولئك الذين اخذوا 1 غرام من الزنجبيل كل يوم لمدة 4 ايام كانوا اكثر و قايه من القيء من اولئك الذين تلقوا علاج و همى للقيء .

 

 

النساء الحوامل يجب ان يسالن الطبيب قبل تناول الزنجبيل ،

 

 

و لكن لا يستهلكن  اكثر من 1 جرام يوميا .

 

345 views

فوائد القرفة والزنجبيل للغازات