10:28 صباحًا الأربعاء 26 سبتمبر، 2018

فوائد الكيوي للصحة


» ذات صله
ما فوائد الكيوي

لماذا تاكل الحامل الكيوي؟

فوائد الجرجير للرجال

فوائد القرفه

محتويات

  • ١ معلومات عامة عن الكيوي
  • ٢ فوائد الكيوي
    • ٢.١ الكيوي للرجيم
    • ٢.٢ الكيوي للبشره
    • ٢.٣ الكيوي للحامل
    • ٢.٤ الكيوي للشعر
  • ٣ فوائد اخري للكيوي

معلومات عامة عن الكيوي

  • تحتوي ثمره الكيوي علي 10 من السكريات و 1 من البروتين،


    وعلي املاح معدنيه منها:

    البوتاسيوم،


    والكالسيوم،


    والمغنيسيوم،


    والفسفور.
  • الكيوي نبات شجيري ثنائي المسكن،


    احادي الجنس،


    معمر من 30-40 سنه،


    متسلق غزير النمو،


    متساقط الاوراق،


    وازهاره المؤنثه مفرده ذات مبيض ضخم عليه اوبار كثيفه،


    والازهار المذكره كبيرة الحجم،


    تتجمع اسده الكيوي علي شكل باقه ثمارها بيضاويه الشكل،


    مزغبه ذات لون كستنائي ومن الداخل لحميه لها لون الزمرد الاخضر مع خطوط سوداء شعاعيه تحوي بذورا قابله للاكل بطعم يشبه مزيج الفريز والاناناس.
  • تحتاج شجره الكيوي الى ظروف بيئيه مناسبه لانتاج ونمو النبات؛

    ففي فصل الصيف تحتاج الى جو دافئ،


    وفي فصل الشتاء يحتاج النبات لدرجه حراره منخفضه بحدود 600-1000 ساعة بروده حسب الاصناف،


    وتنخفض فيها درجه حراره الهواء لاقل من 8 درجات مئويه لتمايز البراعم الزهريه والرطوبه يجب الا تقل عن 60 بالمئه،


    وانسب الاراضي لزراعه الكيوي هي الاراضي الغنيه بالمادة العضويه والجيده الصرف،


    والرياح القوية تؤثر علي الشجره وتمزق اغصانها الصغيره؛

    لذلك ينصح باحاطه البستان المزمع اقامته بمصدات الرياح قبل انشائه بسنتين علي الاقل من زراعه الغراس.

تحتوي كل حبه من الكيوي 69غ بحسب وزارة الزراعه الاميركيه علي المعلومات الغذائية التاليه :

المحتوي الكميه
السعرات الحراريه: 42
الكاربوهيدرات: 10.12
الدهون: 0.36
الالياف: 2.1
السكر: 6.20
البروتينات: 0.79

فوائد الكيوي

الكيوي للرجيم

 يحتوي الكيوي علي فيتامين سي      يحتوي الكيوي علي مواد تحد من الحموضه. 


الكيوي للبشره

تستخدم جذور الكيوي في علاج الحكه وحساسيه الجلد.

الكيوي للحامل

  • يقوي الكيوي المناعه عند الحامل .

  • يقضي الكيوي علي الاضطرابات المعويه للحامل.

الكيوي للشعر

  • الكيوي مفيد لنمو الشعر بصورة ملحوظه،


    ويساعد علي اعطائه نعومه ولمعان.
  • يستخدم ماسك الكيوي للحصول علي شعر طويل وناعم؛

    فما عليك الا احضار حبه كيوي مقشره ومهروسه ووضعها مع حبه موز مهروسه،


    ووضع ملعقة او ملعقتين من الزبادي،


    ثم اخلطيهم وضعيهم علي شعرك.

فوائد اخري للكيوي

 يقلل الكيوي من امراض السرطان. 


يعالج الكيوي البواسير.


يشفي الكيوي من بعض الديدان المتطفلة يقوي القلب ويحمي الاوعيه الدمويه يحتوي الكيوي علي العديد من الفيتامينات المفيدة للجسم يساعد الكيوي علي مقاومه التهابات الانسجه يساهم الكيوي في تنشيط الخلايا العصبيه يساعد الكيوي علي تخفيض معدل الكوليسترول بالدم
ملاحظه: 

موضوع فوائد الكيوي ليس مرجعا طبيا،


يرجي مراجعه الطبيب.

 

248 views

فوائد الكيوي للصحة