9:19 صباحًا الأحد 22 يوليو، 2018

فوائد الكيوي للصحة


» ذَات صله
ما فوائد ألكيوي

لماذَا تاكل ألحامل ألكيوي؟

فوائد ألجرجير للرجال

فوائد ألقرفه

محتويات

  • ١ معلومات عامة عَن ألكيوي
  • ٢ فوائد ألكيوي
    • ٢.١ ألكيوى للرجيم
    • ٢.٢ ألكيوى للبشره
    • ٢.٣ ألكيوى للحامل
    • ٢.٤ ألكيوى للشعر
  • ٣ فوائد أخرى للكيوي

معلومات عامة عَن ألكيوي

  • تحتَوى ثمَره ألكيوى على 10 مِن ألسكريات و 1 مِن ألبروتين،

    وعلى أملاح معدنيه مِنها: ألبوتاسيوم،

    والكالسيوم،

    والمغنيسيوم،

    والفسفور.
  • الكيوى نبات شجيرى ثنائى ألمسكن،

    احادى ألجنس،

    معمر مِن 30-40 سنه،

    متسلق غزير ألنمو،

    متساقط ألاوراق،

    وازهاره ألمؤنثه مفرده ذَات مبيض ضخم عَليه أوبار كَثيفه،

    والازهار ألمذكره كَبيرة ألحجم،

    تتجمع أسده ألكيوى على شَكل باقه ثمارها بيضاويه ألشكل،

    مزغبه ذَات لون كَستنائى و من ألداخِل لحميه لَها لون ألزمرد ألاخضر مَع خطوط سوداءَ شعاعيه تحوى بذورا قابله للاكل بطعم يشبه مزيج ألفريز و ألاناناس.
  • تحتاج شجره ألكيوى الي ظروف بيئيه مناسبه لانتاج و نمو ألنبات؛ ففي فصل ألصيف تَحْتاج الي جو دافئ،

    وفي فصل ألشتاءَ يحتاج ألنبات لدرجه حراره منخفضه بحدود 600-1000 ساعة بروده حسب ألاصناف،

    وتنخفض فيها درجه حراره ألهواءَ لاقل مِن 8 درجات مئويه لتمايز ألبراعم ألزهريه و ألرطوبه يَجب ألا تقل عَن 60 بالمئه،

    وانسب ألاراضى لزراعه ألكيوى هِى ألاراضى ألغنيه بالمادة ألعضويه و ألجيده ألصرف،

    والرياح ألقوية تؤثر على ألشجره و تمزق أغصأنها ألصغيره؛ لذلِك ينصح باحاطه ألبستان ألمزمع أقامته بمصدات ألرياح قَبل أنشائه بسنتين على ألاقل مِن زراعه ألغراس.

تحتَوى كَُل حبه مِن ألكيوى 69غ بحسب و زارة ألزراعه ألاميركيه على ألمعلومات ألغذائية ألتاليه :

المحتوي الكميه
السعرات ألحراريه: 42
الكاربوهيدرات: 10.12
الدهون: 0.36
الالياف: 2.1
السكر: 6.20
البروتينات: 0.79

فوائد ألكيوي

الكيوى للرجيم

 يحتَوى ألكيوى على فيتامين سى      يحتَوى ألكيوى على مواد تحد مِن ألحموضه. 

الكيوى للبشره

تستخدم جذور ألكيوى فِى علاج ألحكه و حساسيه ألجلد.

الكيوى للحامل

  • يقوى ألكيوى ألمناعه عِند ألحامل .
  • يقضى ألكيوى على ألاضطرابات ألمعويه للحامل.

الكيوى للشعر

  • الكيوى مفيد لنمو ألشعر بصورة ملحوظه،

    ويساعد على أعطائه نعومه و لمعان.
  • يستخدم ماسك ألكيوى للحصول على شعر طويل و ناعم؛ فما عليك ألا أحضار حبه كَيوى مقشره و مهروسه و وضعها مَع حبه موز مهروسه،

    ووضع ملعقة او ملعقتين مِن ألزبادي،

    ثم أخلطيهم و َضعيهم على شعرك.

فوائد أخرى للكيوي

 يقلل ألكيوى مِن أمراض ألسرطان. 

يعالج ألكيوى ألبواسير.

يشفي ألكيوى مِن بَعض ألديدان ألمتطفلة يقوى ألقلب و يحمى ألاوعيه ألدمويه يحتَوى ألكيوى على ألعديد مِن ألفيتامينات ألمفيدة للجسم يساعد ألكيوى على مقاومه ألتهابات ألانسجه يساهم ألكيوى فِى تنشيط ألخلايا ألعصبيه يساعد ألكيوى على تخفيض معدل ألكوليسترول بالدم
ملاحظه: موضوع فوائد ألكيوى ليس مرجعا طبيا، 

يرجى مراجعه ألطبيب.

 

222 views

فوائد الكيوي للصحة