يوم الخميس 8:11 صباحًا 24 أكتوبر 2019



فوائد الكيوي للصحة

» ذات صلة
ما فوائد الكيوي

لماذا تاكل الحامل الكيوي؟

فوائد الجرجير للرجال

فوائد القرفة

محتويات

  • ١ معلومات عامة عن الكيوي
  • ٢ فوائد الكيوي
    • ٢.١ الكيوى للرجيم
    • ٢.٢ الكيوى للبشرة
    • ٢.٣ الكيوى للحامل
    • ٢.٤ الكيوى للشعر
  • ٣ فوائد اخرى للكيوي

معلومات عامة عن الكيوي

  • تحتوى ثمره الكيوى على 10 من السكريات و 1 من البروتين،
    وعلى املاح معدنيه منها: البوتاسيوم،
    والكالسيوم،
    والمغنيسيوم،
    والفسفور.
  • الكيوى نبات شجيرى ثنائى المسكن،
    احادى الجنس،
    معمر من 30-40 سنة،
    متسلق غزير النمو،
    متساقط الاوراق،
    وازهارة المؤنثه مفرده ذات مبيض ضخم عليه اوبار كثيفة،
    والازهار المذكره كبيرة الحجم،
    تتجمع اسده الكيوى على شكل باقه ثمارها بيضاويه الشكل،
    مزغبه ذات لون كستنائى و من الداخل لحميه لها لون الزمرد الاخضر مع خطوط سوداء شعاعيه تحوى بذورا قابله للاكل بطعم يشبة مزيج الفريز و الاناناس.
  • تحتاج شجره الكيوى الى ظروف بيئيه مناسبه لانتاج و نمو النبات؛ ففى فصل الصيف تحتاج الى جو دافئ،
    وفى فصل الشتاء يحتاج النبات لدرجه حراره منخفضه بحدود 600-1000 ساعة بروده حسب الاصناف،
    وتنخفض فيها درجه حراره الهواء لاقل من 8 درجات مئويه لتمايز البراعم الزهريه و الرطوبه يجب الا تقل عن 60 بالمئة،
    وانسب الاراضى لزراعه الكيوى هي الاراضى الغنيه بالمادة العضويه و الجيده الصرف،
    والرياح القوية تؤثر على الشجره و تمزق اغصأنها الصغيرة؛ لذلك ينصح باحاطه البستان المزمع اقامتة بمصدات الرياح قبل انشائة بسنتين على الاقل من زراعه الغراس.

تحتوى كل حبه من الكيوى 69غ بحسب و زاره الزراعه الاميركيه على المعلومات الغذائية التالية :

المحتوي الكمية
السعرات الحرارية: 42
الكاربوهيدرات: 10.12
الدهون: 0.36
الالياف: 2.1
السكر: 6.20
البروتينات: 0.79

فوائد الكيوي

الكيوى للرجيم

 يحتوى الكيوى على فيتامين سى      يحتوى الكيوى على مواد تحد من الحموضة. 

الكيوى للبشرة

تستخدم جذور الكيوى في علاج الحكه و حساسيه الجلد.

الكيوى للحامل

  • يقوى الكيوى المناعه عند الحامل .
  • يقضى الكيوى على الاضطرابات المعويه للحامل.

الكيوى للشعر

  • الكيوى مفيد لنمو الشعر بصورة ملحوظة،
    ويساعد على اعطائة نعومه و لمعان.
  • يستخدم ما سك الكيوى للحصول على شعر طويل و ناعم؛ فما عليك الا احضار حبه كيوى مقشره و مهروسه و وضعها مع حبه موز مهروسة،
    ووضع ملعقة او ملعقتين من الزبادي،
    ثم اخلطيهم و ضعيهم على شعرك.

فوائد اخرى للكيوي

 يقلل الكيوى من امراض السرطان. 
يعالج الكيوى البواسير.
يشفى الكيوى من بعض الديدان المتطفلة يقوى القلب و يحمى الاوعيه الدمويه يحتوى الكيوى على العديد من الفيتامينات المفيدة للجسم يساعد الكيوى على مقاومه التهابات الانسجه يساهم الكيوى في تنشيط الخلايا العصبيه يساعد الكيوى على تخفيض معدل الكوليسترول بالدم
ملاحظة: موضوع فوائد الكيوى ليس مرجعا طبيا، 
يرجى مراجعه الطبيب.

 

389 views

فوائد الكيوي للصحة