2:51 صباحًا الثلاثاء 25 يونيو، 2019

فوائد اهمية الشمام للحامل

فوائد اهمية الشمام للحامل
صور فوائد اهمية الشمام للحامل

يعتبر الشمام المعروف بالخربز او البطيخ الاصفر من الفواكة الصيفية التي تحتوى على انواع متعدده من المواد الغذائية،

 


والفيتامينات المفيدة للصحة بشكل عام.

 


لكن هل من الامن تناول الشمام خلال فتره الحمل؟

يعد الشمام فاكهة كثيرة العصاره لما يحتوية من نسبة مهمه من الماء،

 


كما انه خال من الدهون و الكولستيرول اضافه الى انه غنى بالفيتامينات.

 


لكن الكثيرات لا يعلمن بان الشمام له فوائد متنوعه على صحة الحامل و الجنين خلال فتره الحمل

يخفف الشمام من الامساك الذى يصيب الحامل و خصوصا في بداية حملها.

– يقلل من الغثيان و اضطرابات الجهاز الهضمى التي تصيب الحامل لاحتوائة على الالياف.

– يساعد البطيخ الاصفر الحامل على التخلص من كميه الاملاح الزائده في الجسم التي قد تسبب لها التورم و الانتفاخ.

– يحتوى الشمام على كميه كبيرة من حمض الفوليك المفيد لمنع التشوهات العصبيه في الاجنة.

835 views

فوائد اهمية الشمام للحامل