11:23 صباحًا الجمعة 22 فبراير، 2019








فوائد اهمية الشمام للحامل

فوائد اهميه الشمام للحامل
بالصور فوائد اهمية الشمام للحامل 20160927 247

يعتبر الشمام المعروف بالخربز او البطيخ الاصفر من الفواكه الصيفيه التى تحتوى على انواع متعدده من المواد الغذائيه
والفيتامينات المفيده للصحه بشكل عام.
لكن هل من الامن تناول الشمام خلال فتره الحمل؟

يعد الشمام فاكهه كثيره العصاره لما يحتويه من نسبه مهمه من الماء،
كما انه خال من الدهون و الكولستيرول اضافه الى انه غنى بالفيتامينات.
لكن الكثيرات لا يعلمن بان الشمام له فوائد متنوعه على صحه الحامل و الجنين خلال فتره الحمل

يخفف الشمام من الامساك الذى يصيب الحامل و خصوصا في بدايه حملها.

– يقلل من الغثيان و اضطرابات الجهاز الهضمى التى تصيب الحامل لاحتوائه على الالياف.

– يساعد البطيخ الاصفر الحامل على التخلص من كميه الاملاح الزائده في الجسم التى قد تسبب لها التورم و الانتفاخ.

– يحتوى الشمام على كميه كبيره من حمض الفوليك المفيد لمنع التشوهات العصبيه في الاجنة.

750 views

فوائد اهمية الشمام للحامل