يوم الأربعاء 4:13 صباحًا 19 فبراير 2020

فوائد اهمية الشمام للحامل

فائدة اهمية الشمام للحامل
صورة فوائد اهمية الشمام للحامل

يعتبر الشمام المعروف بالخربز او البطيخ الاصفر من الفواكة الصيفية التي تحتوى على نوعيات متعدده من المواد الغذائية،
والفيتامينات المفيدة للصحة بشكل عام.
لكن هل من الامن تناول الشمام اثناء فتره الحمل؟

يعد الشمام فاكهة كثيرة العصاره لما يحتوية من نسبة مهمه من الماء،
كما انه خال من الدهون و الكولستيرول اضافه الى انه غنى بالفيتامينات.
لكن العديدات لا يعلمن بان الشمام له فائدة متنوعه على صحة الحامل و الجنين اثناء فتره الحمل

يخفف الشمام من الامساك الذى يصيب الحامل و خصوصا في بداية حملها.

– يقلل من الغثيان و اضطرابات الجهاز الهضمى التي تصيب الحامل لاحتوائة على الالياف.

– يساعد البطيخ الاصفر الحامل على التخلص من كميه الاملاح الزائده في الجسم التي ربما تسبب لها التورم و الانتفاخ.

– يحتوى الشمام على كميه كبار من حمض الفوليك المفيد لمنع التشوهات العصبيه في الاجنة.