فوائدِ أهمية الشمام للحامل
يعتبر الشمام المعروف بالخربز أو البطيخ الاصفر مِن الفواكه الصيفية الَّتِي تَحْتوي علي انواع متعددة
مِن الموادِ الغذائية،
والفيتامينات المفيدة للصحة بشَكل عام.
لكن هَل مِن الامن تناول الشمام خِلال فترة الحمل؟
يعدِ الشمام فاكهه كثِيرة العصارة لما يحتويه مِن نسبة مُهمة مِن الماء،
كَما أنه خال مِن الدهون والكولستيرول اضافة الي أنه غني بالفيتامينات.
لكن الكثيرات لا يعلمن بان الشمام لَه فوائدِ متنوعة علي صحة الحامل والجنين خِلال فترة
الحمل
يخفف الشمام مِن الامساك الَّذِي يصيب الحامل وخصوصا فِي بِداية حملها.
– يقلل مِن الغثيان واضطرابات الجهاز الهضمي الَّتِي تصيب الحامل لاحتوائه علي الالياف.
– يساعدِ البطيخ الاصفر الحامل علي التخلص مِن كمية الاملاح الزائدة فِي الجسم الَّتِي قَدِ
تسَبب لَها التورم والانتفاخ.
– يحتَوي الشمام علي كمية كبيرة مِن حمض الفوليك المفيدِ لمنع التشوهات العصبية فِي الاجنة.