11:34 مساءً الخميس 13 ديسمبر، 2018

فوائد اهمية الشمام للحامل


فوائد اهمية الشمام للحامل
صور فوائد اهمية الشمام للحامل

يعتبر الشمام المعروف بالخربز او البطيخ الاصفر من الفواكه الصيفية التي تحتوي علي انواع متعدده من المواد الغذائيه،


والفيتامينات المفيدة للصحة بشكل عام.


لكن هل من الامن تناول الشمام خلال فتره الحمل؟

يعد الشمام فاكهه كثيرة العصاره لما يحتويه من نسبة مهمه من الماء،


كما انه خال من الدهون والكولستيرول اضافه الى انه غني بالفيتامينات.


لكن الكثيرات لا يعلمن بان الشمام له فوائد متنوعه علي صحة الحامل والجنين خلال فتره الحمل

يخفف الشمام من الامساك الذي يصيب الحامل وخصوصا في بداية حملها.

– يقلل من الغثيان واضطرابات الجهاز الهضمي التي تصيب الحامل لاحتوائه علي الالياف.

– يساعد البطيخ الاصفر الحامل علي التخلص من كميه الاملاح الزائده في الجسم التي قد تسبب لها التورم والانتفاخ.

– يحتوي الشمام علي كميه كبيرة من حمض الفوليك المفيد لمنع التشوهات العصبيه في الاجنه.

711 views

فوائد اهمية الشمام للحامل