7:34 مساءً الخميس 16 أغسطس، 2018

فوائد اهمية الشمام للحامل


فوائد اهمية ألشمام للحامل
صور فوائد اهمية الشمام للحامل

يعتبر ألشمام ألمعروف بالخربز او ألبطيخ ألاصفر مِن ألفواكه ألصيفية ألَّتِى تَحْتوى على أنواع متعدده مِن ألمواد ألغذائيه،

والفيتامينات ألمفيدة للصحة بشَكل عام.

لكن هَل مِن ألامن تناول ألشمام خِلال فتره ألحمل؟

يعد ألشمام فاكهه كَثِيرة ألعصاره لما يحتويه مِن نسبة مُهمه مِن ألماء،

كَما انه خال مِن ألدهون و ألكولستيرول أضافه الي انه غنى بالفيتامينات.

لكن ألكثيرات لا يعلمن بان ألشمام لَه فوائد متنوعه على صحة ألحامل و ألجنين خِلال فتره ألحمل

يخفف ألشمام مِن ألامساك ألَّذِى يصيب ألحامل و خصوصا فِى بِداية حملها.

– يقلل مِن ألغثيان و أضطرابات ألجهاز ألهضمى ألَّتِى تصيب ألحامل لاحتوائه على ألالياف.

– يساعد ألبطيخ ألاصفر ألحامل على ألتخلص مِن كَميه ألاملاح ألزائده فِى ألجسم ألَّتِى قَد تسَبب لَها ألتورم و ألانتفاخ.

– يحتَوى ألشمام على كَميه كَبيرة مِن حمض ألفوليك ألمفيد لمنع ألتشوهات ألعصبيه فِى ألاجنه.

607 views

فوائد اهمية الشمام للحامل