11:58 مساءً الخميس 23 مايو، 2019

فوائد واضرار القهوة قبل ادمانها

صور فوائد واضرار القهوة قبل ادمانها

استشاري تغذيه يرصد فوائد و اضرار القهوه  لفنجان القهوه الكثير من المنافع و الكثير من المضار كتبت اسماء عبدالعزيز تتعدد المشاكل و الاضطرابات التي يكون السبب الرئيسي فيها هو الافراط في تناول القهوة،

 

فتناول القهوه من الامور التي تسبب الشعور بالقلق،

 

و تتعدد الاضرار و الفوائد الخاصة بها.

 

يوضح ذلك دكتور احمد بيبرس استشاري التغذيه قائلا: هناك عدد من الاضرار للكافيين تتمثل في زياده معدلات القلق،

 

و زياده العصبيه بجانب زياده ادرار البول،

 

و مع مرور الوقت من المحتمل ان يزداد ادمان الكافيين الموجود في القهوة،

 

بجانب تسببها في عدد من الاضرار كزياده ضغط الدم خاصة لدي السيدات اللاتي يتناولن كميات كبيرة من الكافيين.

 

و يوضح انه و ما لا يعلمة الكثيرون عن القهوه انها لا تزيد نسبة التركيز بالجسم في الصباح كما يظن البعض،

 

كما ان تناول فنجان منها يزيد من الشعور الاكتئاب في حال عدم الانتظام في تناولها.

 

و يشير الى ان القهوه لها العديد من الفوائد ايضا تتمثل في انها تساعد على تقليل مخاطر الاصابة بالسرطان خاصة في منطقة الراس و العنق،

 

كما انها تقلل من الاصابة باورام المخ،

 

بجانب ذلك فان لها فاعليه كبيرة في الحد من الشلل الرعاش بجانب قدرتها في القضاء على مرض السكري و سرطان الكبد.

 

و يضيف القهوه تخفض خطر الاصابة بالسكري من النوع الثانى،

 

كما تقلل مخاطر جلطه الدماغ،

 

لذا لابد من الحرص عند تناول القهوه وان تكون معدلات تناولها مقبوله حتى لا نضر الجسم.

 

376 views

فوائد واضرار القهوة قبل ادمانها