6:46 مساءً السبت 23 فبراير، 2019








كريمات تخسيس

بالصور كريمات تخسيس 20160918 912

كريمات منزليه للتخسيس و الشد
14/06/2009
دره البغدادي

لا ننصحك ابدا باستخدام كريمات التخسيس التجاريه فكثيره هى الحالات التى جربت هذه الانواع و خسرت من وزنها بعض الكيلو غرامات بشكل مؤقت و عند توقيف استخدامه عاد وزنها مع زياده كيلو غرامات اخرى.
فيما يمكن ان تجدى لك من الطبيعه ما يساعدك على شد جسمك مع الالتزام بالتمارين الرياضية.. و اليك بعض هذه الخلطات:

خلطه زيت الزيتون بمبشور الزنجبيل
ضعى زيت الزيتون مع مبشور الزنجبيل و قومى بغليه على نار هادئه مده 10 دقائق ثم ضعيه في علبه و ادهنى بها المناطق المراد تخسيسها قبل عمل الرياضة.
بعد انتهائك من التمارين قومى بالاستحمام ثم ادهنى جسمك بخليط خل التفاح مضافا له ماء الورد فهو يعمل على شد الجسم.
من ميزات هذه الخلطه انها تعطيك احساس بالتعرق.

خلطه زبده الكاكاو مع زيت جريب فروت
المقادير:100 جرام زبده الكاكاو
2 ملاعق كبيره زنجبيل بودره مطحون
20 نقطه من زيت الجريب فروت
زيت زيتون 30مل
4كبسولات فيتامينE
الطريقة:
نخلط المقادير مع بعض خليها اسبوع او عشر ايام في مكان دافئ
ادهنى الاجزاء المتراكمه بها الدهون في جسمك ثم ارتدى بدله رياضة ساونة ثم قومى بعمل التمارين الرياضه نصف ساعه و يمكن عملها يومين و تجربه تبان من ثلاث ايام الى اسبوع حسب نوع الجسم.
من ميزات هذه الخلطه انها تحارب الخطوط البيضاء و تساعد على التنحيف الموضعى فيظهر لك ذلك من خلال قياس محيط الخصر او الاماكن التى قمت باستخدام هذه الخلطه عليها

وصفات الدكتور عادل عبدالعال لتخسيس مناطق من الجسم و شدها

الخلطه الاولى:
المقادير:
زيت ليمون
زيت زنجبيل
زيت نعناع
و الثلاثه زيوت يطلق عليهم زيوت التعرق

قومى بخلط الزيوت الثلاثه ثم ادهنى بهم المكان المراد تخسيسه و شده او ازاله السليولايت منه، مع الاهتمام بالتدليك لمده ربع ساعه ثم قومى بلف المكان الذى تم تدليكه بالزيت بكيس شفاف او ارتدي بدله ساونا
ثم ابدئى بعمل تمارين رياضيه لمده 10 دقائق او قومى بالمشى لمده نصف ساعة

ميزات هذه الخلطه انك ستشعرين بالتعرق كثيرا و هى طريقه فعاله ستلحظين نتائجها بسرعه و فق ما قال الدكتور عادل العبدالعال، مع الانتباه الى عدم شرب سوائل بعدها حتى لا تمتص الخلايا الدهنيه السوائل التي فقدها الجسم نتيجه التعرق

و لكن يمكن اكل ثمره فاكهه او خضار بعدها

اما عن طريقه عمل زيت الليمون فهى كالتالي:
يؤخذ قشر الليمون و يوضع في و عاء زجاجى فيه زيت زيتون، بعد ذلك يوضع الخليط في الشمس لمده 21 يوم و يجب ان نرج الزجاجه جيدا يوميا و بعد ذلك يصبح جاهز للاستعمال
الخلطه الثانية:
خلطه ا
عفص مطحون(3ملاعق)
زيت السرو(4ملاعق)
ملح خام(3ملاعق)
خل التفاح(3ملاعق)
طين بركان(2ملاعق)
فرعه سندروس مطحون(3ملاعق)
دهن و رد(1ملعقه)
عصير ليمون(1ملعقه)
خلطه ب
زيت لافندز(4ملاعق)
زيت كافور(4ملاعق)
زيت الصفصاف(4ملاعق)
زيت اللوز الحلو(4ملاعق)

الطريقة:
ابدئى بوضع الاشياء التى تحتاج الى طحن كالملح و العفص و الفرعه و الطين خلطه ا ثم قومى بخلط هذه المقادير مع بعضها ثم ضعيها على المنطقه التى تريدين تخسيسها، ثم غطيها بالبلاستك و ارتدى الشورت الضاغط.
اتركيها مده اربع ساعات ثم قومى بغسلها، ثم قومى بعد ذلك بوضع الخلطه ب مع دعك المنطقه بالزيوت الى ان تحمر المنطقه و تتشرب الزيوت بشكل جيد..
بس بصراحه هو ما ذكر المده بس قال تحطوها على المنطقه المراد تنحيفها و تغطيتها بالبلاستك و لبس الشورت الضاغط ثم قومى بعمل تماريت رياضيه خفيفه مثل المشي.

خلطه الدكتور عادل عبدالعال للتخلص من السيلولايت
ان عمليه التدليك التى تصاحب استعمال المضادات تعمل على تكسير الدهون المحبوسه في تجمعات السلولايت و تخفف من ظهورها وينصح البعض بتركيبه منزليه بسيطه بلا من مضادات السلولايت و هذه التركيبه تتكون مما يلى
امزجى معلقتين من زيت اللوز مع معلقه من دقيق الشوفان و دلكى المزيج على بشرتك فهذا يساعد على تكسير تجمعات الدهون في السلولايت و يجب ان يكون التدليك في حركات دائريه صغيره باطراف الاصابع، و ذلك لتحفيز عمل الدوره الدمويه و النظام اللمفاوى الذى يعمل على تخليص الجسم من الدهون و السموم.

341 views

كريمات تخسيس