5:28 صباحًا الأحد 18 نوفمبر، 2018

كمية البراز الطبيعي


صور كمية البراز الطبيعي

 

انت تسال وانا اجيب
صحة الجهاز الهضمي – اسئله عن البراز الغائط)
ما هو البراز؟
البراز عبارة عن الفضلات التي يخرجها الجسم عن طريق الشرج،

وتتكون بشكل رئيسي من بقايا الطعام غير المهضوم والماء.
ما هي كميه البراز الطبيعيه؟
تختلف كميه البراز حسب عوامل كثيرة منها نوعيه الطعام،

فالاطعمه التي تحتوي على كميات كبيرة من الالياف غير القابله للذوبان اي الهضم تعطي كميات اكبر من البراز.

من الطبيعي ان تكون كميه البراز اكبر عند الاشخاص الذين يتبرزون لمرات قليلة في الاسبوع ممن يتبرزون لمره او اكثر في اليوم الواحد.
في المعدل فان كميه البراز في اليوم الواحد تبلغ تقريبا 250 غم.
هل من الضروري الانتباه للبراز عند التبرز؟
الكثيرين لا يحبذون النظر الى البراز من دافع الاشمئزار والقرف وغيرهم لا ينظرون الى البراز لتجنب الانشغال بامور قد لا يكون لها معنى،

بينما يعتبر غيرهم الامعان بالبراز لكشف ما قد يكون غير طبيعيا امر ضروري وحتى لو اضطرهم الى طلب الاستشاره الطبيه.
اذا ما هو الصحيح،

هل نعاين او لا نعاين البراز،

متى يمكن عدم النظر للبراز ومتى يجب النظر؟
في حالة وجود صعوبه بالتبرز او وجود الكثير من الغازات والنفخه،

الم في البطن،

الم في الشرج او وجود دم في المرحاض او على ورق التواليت يجب النظر وتفحص البراز بشكل جيد.

في غياب مثل هذه الحالات فان النظر الى البراز لا يعتبر ضروريا ولكن لا باس من النظر الى البراز بين الحين والاخر.
على ماذا يجب النظر عند معاينه البراز؟
اللون،

الحجم،

الشكل،

درجه الليونه او الصلابه،

درجه اللزوجه،

وجود مادة مخاطيه او دم،

وجود ديدان او اكياس صغيره،

وجود بقايا طعام غير مهضوم.
على ماذا يدل التغير بشكل وحجم البراز؟
معظم الناس يعتقدون بان البراز الطبيعي يجب ان يكون اسطواني الشكل ومتجانس ومستقيم وغير ذلك لا يعتبر طبيعيا،

وهذا بالطبع اعتقاد خاطئ.
من الطبيعي ان يختلف شكل وحجم البراز بين تبرز واخر وبين يوم واخر،

وهذا يعتمد على امور عده منها نوعيه الطعام وكميته،

نوعيه وكميه السوائل والعادات الغذائية الاخرى.
في حالة تناول كميات كافيه من الالياف مثل الفريكه يصبح البراز كبير الحجم ولين ومتماسك بينما يكون طري جدا وبدون شكل واضح عند تناول اغذيه مسهلة مثل الملوخيه.

في الاغلب يتنج الاختلاف في حجم وشكل البراز عن نفس الاسباب التي تؤدي الى الامسالك،

النفخه،

زياده الغازات،

والشهور بعدم التبرز الكامل الا وهي عدم تناول الالياف والسوائل بكميات كافيه وعدم الحركة والقيام بالتمارين الرياضيه.
ان المهم هو ظهور التغير بالشكل والحجم واستمرار هذا التغير لفتره من الزمن رغم التنوع بالاكل والشراب او وجود اعراض اخرى مصاحبه للتغير مثل زياده الغازات والانتفاخ،

الم البطن او الشرج،

وجود المخاط او الدم وغيرها.
امثله مرضيه على التغير باشكل والحجم:

الغائط الرفيع رفع القلم يمكن ان ينتج عن تضيق في المستقيم او الجزء السفلي من الامعاء الغليظه او انقباض في عضلات الحوض المحيطه للمستقيم.

الغائط على شكل كريات صغير شبيه لاخراج الغنم يمكن ان يتنتج عن القولون العصبي.
ما هي درجه الليونه او الصلابه الطبيعية للبراز،

وعلى ماذا يدل التغير بها؟
ان درجه الليون او الصلابه الطبيعية تختلف عند الناس على اختلاف طبيعه وكميه الطعام الالياف بخاصة والسوائل ودرجه النشاط الجسدي والعادات الاجتماعيه والسلوكيه.

بشكل عام يجب ان يكون البراز متوسط الليونه وقليل الصلابه في معظم الاوقات ليعتبر طبيعيا.
البراز الصلب يتنج بالغالب عن انتقال البراز عبر الامعاء الغليظه ببط شديد او يبقى بالقولون لفتره طويله من الزمن مما يعطي الوقت الكافي للقولون لامتصاص الماء من البراز بشكل كبير.

هناك اسباب كثيرة تؤدي الى ابطاء انتقال البراز عبر القولون بالشكل الصحيح ولكن اهمها والسبب الاساسي هو الكسل بالقولون والذي ينتج عن عوامل كثيرة منها الوظيفي خلل بوظيفه القولون دون وجود اسباب عضويه)،

تناول الالياف والماء بكميات غير كافيه،

استعمال المسهلات بشكل متكرر.

من الاسباب الاخرى وجود الجريبات بالقولون،

الاورام الحميده او الخبيثه،

التهابات القولون،

القولون العصبي،

امراض الشرج مثل الشرخ الشرجي،

بعض الادويه.
اما من الاسباب التي تؤدي الى ليونه كبيرة تقارب من الاسهال او الاسهال التهابات القولون الجرثوميه او غيرالجرثوميه القولون التقرحي،

مرض كرونز)،

الاورام الحميده او السرطانيه،

القولون العصبي،،

بعض الادويه،

وغيرها.
اعتقد بان الكثيرين سيشعرون بالسوء مما كتب عن درجه ليونه او صلابه البراز،

وسيعتقد الكثيرون بانهم يعانون من امراض خطيره،

ولكن النقطه الاساسية والهامه هي:

ان حدوث تغير حديث في درجه صلابه او ليونه البراز والذي يستمر لفتره تزيد عن الشهر او المصحوب بالم في البطن،

انتفاخ البطن،

التقئ،

ارتفاع في درجه الحراره بغض النظر عن الفتره الزمنيه يعتبر غير طبيعي ويستوجب الكشف الطبي.
ما لون البراز الطبيعي؟
لا يوجد لون واحد يعتبر طبيعيا،

مع ان اللون البني الغامق هو الاكثر قبولا عند الناس.

يختلف لون البراز مع اختلاف نوعيه الاطعمه المتناوله،

فمثلا المواد الغنيه بالحديد مثل السبانخ والملوخيه تلون البراز باللون البني القاتم او الاسود،

بينما الجزر يعطي اللون البرتقالي،

اما التوت الاسود والعليق تعطي اللون الاسود.

ان اللون الناتج عن تناول نوع من الاطعمه يظهر لفترات قصيره(يوم او اثنين ويختفي بعد التوقف عن تناول الطعام المسؤول عنه،

اما استمرار اللون لفترات اطول يعني وجود سبب لهذا التغير باللون.
ان اللون الاسود للبراز في حالة عدم وجود سبب يفسر هذا اللون تناول الاغذيه بالحديد،

او تناول حبوب الحديد ينتج عن نزف من جزء من الجهاز الهضمي باستثناء الجزء الايسر من القولون والمستقيم والشرج.
البراز ذو اللون الفاتح،

والزيتي المظهر وذو الرائحه الكريهه والذي يلتصق بشده بالمرحاض يدل على سوء الامتصاص للاغذيه من الجهاز الهضمي.
بعض الادويه وخاصة التي تحتوي على الحديد تلون البراز باللون الاسود.
ما دلالات ظهور الدم في البراز او في المرحاض او على ورق التواليت؟
ان ظهور الدم لا يعتبر طبيعيا،

ويجب استشاره الطبيب لمعرفه السبب.

ان مصدر الدم الفاتح اللون في الاغلب يكون من الجزء الايسر من القولون او المستقيم او الشرج او المنطقة المحيطه للشرج.
من اهم اسباب ظهور الدم:

البواسير الشرجيه،

الشرخ الشرجي،

الاورام الحميده او السرطانيه،

داء جريبات القولون في كبار السن)،

التهاب القولون والمستقيم الجرثومي او غير الجرثومي القولون التقرحي،

مرض كرونز).
هل خروج المادة المخاطيه عند التبرز او مع البراز يدعو للقلق؟
المادة المخاطيه تتكون في حالة وجود اثاره للجزء السفلي من القولون والمستقيم وتعمل على تليين المستقيم وتحمل معها الجراثيم والمواد السامه والكيماويه لتمنع وصولها الى الجسم.
كثيرا ما تزداد كميه المخاط في حالة الامساك حيث يقوم بتليين المستقيم مما يساعد التخلص من البراز،

وكميه هذه المادة المخاطيه قليلة جدا حيث انها لا تزيد عن نصف ملععقه صغيرة ويكون لونها اصفر فاتح.

ان خروج المخاط بكميه اكبر من هذه الكميه او خروجه لاكثر من مره يعتبر غير طبيعي.
كما ذكرنا سابقا فان خروج المخاط يدل على وجود اثاره او تخريش للاغشيه المبطنه للقولون او المستقيم وهذا يحصل في حالة وجود التهابات جرثوميه او غير جرثوميه او لاورام الحميديه او السرطانيهن كما من الممكن ان ينتج عن الاستعمال المتكرر للحقن الشرجيه.
ما دلالات وجود طعام غير مهضوم في البراز؟
يوجد الكثير من الاطعمه التي لا تهضم بفعل الانزيمات الهاضمه في الجهاز الهضمي مثل الذره ومجموعة من الالياف الغذائية والخضروات التي تحتوي قشورها على السليلوز حيث لا يوجد بجسم الانسان انزيم هاضم لها.
ان وجود مثل هذه المواد غير القابله للهضم يعتبر مفيدا بحيث تزيد من حجم البراز وتحتفظ بكميه اكبر من الماء مما يولد براز لين وسهل التبرز فهي بذلك تساعد على التخلص من الامساك.
ان كنت تتمتع بصحة جيده وشهيه جيده ولا تفقد من وزنك فلا داعي للقلق من وجود مثل هذه الاطعمه غير المهضومه اما في حالة وجود فقدان بالوزن والتبرز لاكثر من مره بوجود براز كثير الليونه او الاسهال مع وجود اطعمه غير مهضومه فان ذلك يمكن ان ينتج عن سوء بالهضم او الامتصاص ويستدعي استشاره الطبيب.
لماذا اشعر بالالم او الحرقه بالمستقيم بعد تناول الاطعمه الحارة الفلفل والتوابل)؟
ان حصول هذا الشعور بالحرقه ينتج عن وجود مادة كيماويه بالفلفل تدعى بالكشافات والتي تقوم باثاره النهايات العصبيه الموجوده في الشرج كما للاعصاب الموجوده في الاغشيه المخاطيه المبطنه للفم والعيون وغيرها،

وتنقلها الى الدماغ.

بالاضافه لهذا الشعور بالحرقه او الالم تقوم هذه المادة بزياده افراز الهرمونات التي تزيد من افراز السوائل من الامعاء الدقيقة وتزيد من انقباض القولون والمستقيم وافراغ المستقيم من محتواه كما يثير عضلات الحوض التي تساعد على التبرز.

ولكن المشكلة تكمن باستمرار هذا الشعور والرغبه بالتبرز حتى بعد افراغ المستقيم والجزء السفلي من القولون مما يضطرالشخص البقاء في الحمام والشد محاولا اخراج ما هو غير موجود،

ويزداد هذا الشعور مع زياده الشد،

وللتخلص من هذا الشعور يجب مقاومته ومغادره الحمام والامتناع عن الشد ليهداء بعد دقائق قليله.
مع الاستمرار بتناول الاطعمه الحارة وخاصة الفلفل فان النهايات العصبيه تتاقلم مع هذه المادة ويقل مفعولها مما يفسر عدم وجود مثل هذا الشعور بالحرقه او الالم عند هؤلاء الاشخاص العاشقين للفلفل.
اذا فان هذا الشعور التي يعتبره البعض مزعجا لا يمثل خطرا على الجهاز الهضمي كون تاثيره مؤقت ولكنه قد يشكل مشكلة عند الذين يتناولون المواد الحارة بكميات لم تصل بهم الى التعود مما يضطرهم الشد الكبير وبالتالي يحدث بعض المشاكل الناجه من الشد مثل البواسير والنزف الشرجي وتدلي الاغشيه المخاطيه للمستقيم والشرج.
هل من الطبيعي ان يحتوي البراز على الديدان؟
الاجابه بسيطة بلا،

وخاصة في المناطق المتطوره حيث نسبة النظافه الشخصيه عاليه.
ان الديدان منتشره بالعالم اجمع خاصة بالمناطق الفقيره والتي يكثر بها عدد السكان وتغيب النظافه الشخصيه،

فالديدان تصل الى الانسان اما عن طريق الفم او الجلد،

من خلال الخضروات غير المغسوله بشكل جيد،

اللحوم غير المطبوخه جيدا،

الحيوانات الاليفه،

والاشخاص المصابين.

ان الالتزام بالنظافه الشخصيه يقلل الاصابة بالديدان الى حد كبير جدا.
كيف استطيع ان اعرف ان كنت اعاني من الديدان،

وهل استطيع رؤيتهم بالبراز؟
في بعض الاحيان يمكن ملاحظه الديدان الموجوده بالبراز ولكن في الكثير من الاحيان لا يمكن ملاحظتها بالعين حيث انها تبقى داخل الامعاء وتطرح للخارج بيوضها او اكياسها التي تكتشف عن طريق المجهر.
تكتشف الديدان في الاغلب بعد اجراء الفحوصات وخاصة للبراز عند وجود اعراض مثل الاسهال،

فقدان الوزن،

فقر الدم،

الام البطن وغيرها.

  • البراز الرفيع
  • كمية البراز كثيرة
  • حجم البراز الطبيعي
  • كميه البراز الطبيعيه يوميا
  • اسباب ليونه البراز
  • اسباب وجود ديدان صغيرة بالمستقيم
  • الامراض التي تؤادي الي الامساك وافررأز الغاذات
  • نسبة الطعام الي البراز
  • البراز الطبيعي
  • براز لين طبيعي
670 views

كمية البراز الطبيعي