6:12 مساءً الإثنين 20 مايو، 2019

كمية الحليب اللازمة للبالغ

اذا كان البالغ يتناول منتجات الالبان الاخرى مثل الجبن و الزبادي و غيرها فقد لا يكون الحليب و حدة هو المطلوب في التغذية،

 

و قد تغنى هذه الاغذيه عن الحليب،

 

اما بشكل عام فيمكن ان يتناول الشخص البالغ حوالى ثلاث الى اربعه اكواب من الحليب اذا كان الحليب هو المصدر الوحيد للكالسيوم في غذائة اليومي.

397 views

كمية الحليب اللازمة للبالغ