9:44 مساءً الثلاثاء 11 ديسمبر، 2018

كمية الحليب اللازمة للبالغ


اذا كان البالغ يتناول منتجات الالبان الاخرى مثل الجبن والزبادي وغيرها فقد لا يكون الحليب وحده هو المطلوب في التغذيه،

وقد تغني هذه الاغذيه عن الحليب،

اما بشكل عام فيمكن ان يتناول الشخص البالغ حوالي ثلاث الى اربعه اكواب من الحليب اذا كان الحليب هو المصدر الوحيد للكالسيوم في غذائه اليومي.

304 views

كمية الحليب اللازمة للبالغ