11:01 صباحًا الأحد 25 فبراير، 2018

كمية الحليب اللازمة للبالغ

اذا كََان ألبالغ يتناول منتجات ألالبان ألاخري مِثل ألجبن و ألزبادى و غَيرها فقد لا يَكون ألحليب و حده هُو ألمطلوب في ألتغذيه ،
وقد تغنى هَذه ألاغذيه عَن ألحليب،
اما بشَكل عام فيمكن أن يتناول ألشخص ألبالغ حوالى ثلاث ألي أربعه أكواب مِن ألحليب أذا كََان ألحليب هُو ألمصدر ألوحيد للكالسيوم في غذائه أليومي.

197 views

كمية الحليب اللازمة للبالغ