7:26 صباحًا الثلاثاء 21 نوفمبر، 2017

كمية الحليب اللازمة للبالغ

اذا كََان ألبالغ يتناول منتجات ألالبان ألاخرى مِثل ألجبن و ألزبادى و غيرها فقد لا يَكون ألحليب و حده هُو ألمطلوب فِى ألتغذيه ،

وقد تغنى هَذه ألاغذيه عَن ألحليب،
اما بشَكل عام فيمكن أن يتناول ألشخص ألبالغ حوالى ثلاث الي أربعه أكواب مِن ألحليب إذا كََان ألحليب هُو ألمصدر ألوحيد للكالسيوم فِى غذائه أليومي.

169 views

كمية الحليب اللازمة للبالغ