3:22 مساءً الأحد 24 سبتمبر، 2017

كمية الحليب اللازمة للبالغ

اذا كََان البالغ يتناول منتجات الالبان الاخري مِثل الجبن والزبادي وغيرها فقد لا يَكون الحليب وحده هُو المطلوب فِي التغذية
وقد تغني هَذه الاغذية عَن الحليب
اما بشَكل عام فيمكن ان يتناول الشخص البالغ حوالي ثلاث الي اربعة اكواب مِن الحليب إذا كََان الحليب هُو المصدر الوحيد للكالسيوم فِي غذائه اليومي.

149 views

كمية الحليب اللازمة للبالغ