3:01 صباحًا الإثنين 25 يونيو، 2018

كمية الحليب اللازمة للبالغ


اذا كََان ألبالغ يتناول منتجات ألالبان ألأُخري مِثل ألجبن و ألزبادى و غيرها فقد لا يَكون ألحليب و حده هُو ألمطلوب فِى ألتغذيه،
وقد تغنى هَذه ألاغذيه عَن ألحليب،
اما بشَكل عام فيمكن أن يتناول ألشخص ألبالغ حوالى ثلاث الي أربعه أكواب مِن ألحليب إذا كََان ألحليب هُو ألمصدر ألوحيد للكالسيوم فِى غذائه أليومي.

229 views

كمية الحليب اللازمة للبالغ