8:15 صباحًا الخميس 13 ديسمبر، 2018

كيفية استعادة الثقة بالنفس



صور كيفية استعادة الثقة بالنفس

5 خطوات لاتستعيد ثقتك بنفسك

التنميه البشريه ثقتك بنفسك

كيف تقوي ثقتك بنفسك



خمس خطوات لكي تستعيد ثقتك بنفسك…!

من السهل عليك ان تفقد ثقتك بنفسك،

ولكن من الصعب ان تعيدها,

حسن اذا اردت استعاده ثقتك بنفسك فساعرض عليك خمس خطوات انا متاكد ان شاء الله ستساعدك

الخطوه الاولى اهتم بمظهرك.

لتكن دائما ذا مظهر لائق،

وذلك من خلال ملبسك او تسريحتك لشعرك،

ولبس ما يناسب ملبسك من ساعة او خاتم او غير ذلك لكن اياك والمبالغه في الاهتمام بمظهرك فقد يجعل بعض الناس يظن انك مغرور،

ولكن عليك ان تلبس كل ما هو انيق وبسيط وان يكون مناسبا لشخصيتك.

الخطوه الثانية امدح نفسك دوما

عليك ان تحاول مدح نفسك بالامور التي تراها فيك وتشعر انها تميزك عمن حولك،

واياك ثم اياك ان تجعل نفسك مثارا للسخريه او ان تحطمها اما اصدقائك فان ذلك ينعكس سلبا عليك،

واذا اردت ان تحب نفسك فعليك ان تتوقف عن لومها وازدرائها وتحطيمها وبخاصة امام الغير.

الخطوه الثالثة اخلق صداقات جديده

عليك ان تقوم بالتعرف على من حولك،

وان تتواصل معهم بطريقة لبقه ومهذبه،

فان ذلك يساعدك على ثقتك بنفسك واسترجاع الثقه المنزوعه منك،

لا تكتفي باصدقائك القدامى،

حاول ان تتعرف الى اناس لم تقابلهم في حياتك،

لا تكن خجولا ولكن كن متحدثا لبقا وبادب حتى تجذب الانتباه اليك،

وان كنت خجولا بالمره فليس بالضروره ان تكون مشاركا مهما في المحادثه شارك حتى ولو بابداء راي قد يغفل عنه الاخرون،

ولكن عليك ان تنتهز الفرصه فقط.

الخطوه الرابعة مارس الرياضه او اي هوايه تحبها

الرياضه شيء جميل فهي اولا تنشط الدوره الدمويه،

وتخرج منك الطاقة السلبيه،

وتذهب عنك التوتر العصبي،

وذلك بالطبع يجعلك تشعر بانك افضل،

ومن جهه ثانية فان حصولك على جسم رشيق ورياضي وقوي يجعلك تثق في نفسك اكثر،

وتستطيع ان تمارس الرياضه لثلاثين دقيقة يوميا فهو وقت كاف لك.

الخطوه الخامسة اخرج من نطاقك الدائم جرب اشياء جديده)

عليك ان تجرب اشياء لا تعرفها من قبل،

فهذه الخطوه ستجعلك بالتاكيد شخصيه محبوبه مغامره،

وروح المغامره دائما يحبه الاخرون ويحبون اصحابه،

لذا لا تتوقف عند الاشياء القديمه،

ولكن عليك ان توسع دائره ثقافتك ومعرفتك وخاصة في عصر الانترنت والشبكات،

فهناك من سيفيدك كثيرا وخاصة على المواقع الهتمه بالتواصل الاجتماعي.ت مع غيرك من الناس من خلال الانترنت.

140 views

كيفية استعادة الثقة بالنفس