8:50 مساءً الإثنين 12 نوفمبر، 2018

كيفية الاحساس براحة البالك


اخواني,اخواتي الاعضاء..

ها انا انقل لكم بعض النصائح التي سوف تساعدكم على الشعور براحه البال..اتمنى ان تقراوها جيدا فهي بالطبع سوف تفيدكم…

1 نبدا النصيحه الاولى بان نقول اولا ارضى بما قدر الله لك ولا تتحسر على ماض فائت فان الرضى بما حملته الاقدار ومحاوله عبور المؤلم منها الى ما هو ارحب يساعدك للوصول لحالة طيبه وصحة نفسيه سليمه .

.

2 انظر للماضي نظره واثقه بلا ضعف وتقبله كما هو ولا تحاول اعاده التفكير في الاحداث بصورة مختلفة او اعاده تصويرها وتخيلها بشكل مختلف عما حدثت به

3 تذكر دائما الاوقات السعيدة .

.

اذ ليس من المعقول انك لم تمر باوقات سعيدة طيله حياتك فتذكرها ودع وميضها يطغى على الاوقات المؤلمه

4 حلل مشاعرك ماذا تحب كي تكون مختلفا ما لذي تريده الان من علاقتك بالاخرين

؟

5 لا تلم نفسك على كل غلطه وكن عادلا مع نفسك كما انت مع الاخرين .

6 كن قنوعا ولاتنظر لمن هم اعلى منك في امور الدنيا وانظر لمن هم اسفل منك

7 استفد من ماضيك .

.

ما قد تتعرض له وتعاني منه سواء في الطفوله او الصبا انظر للجانب المظلم من ماضيك من زاويه مضيئه واستخدم خبرتك هذه ان تكون شخصيه مفيدة لمجتمعك

8 الاستفاده من خبره من لهم تجربه مشابهه .

.

وذلك بمحاوله الاقتراب منهم والتماس ظروفهم المشابهه لك ومحاوله الاحساس بانك افضل حالا من كثيرين حولك فهذا يساعدك على تقبل الامر

9 تذكر ان السعادة وراحه البال تاتي من الداخل وليست من الخارج تنبع من الذات وليس مصدرها خارجي

10 تذكر ان الحياة دار ابتلاء ولاتدوم على حال وانها دار عبور لا دار اقامه وسرور وانك لامحالة قد تصادف اشخاص او مصائب تسبب لك الضيق والازعاج فتسلح بالصبر ولا تياس وادعو الله ان يكفيك شر المخلوقين .

11 تعلم كيف تواجه المشكلة ولا تهرب منها لان هروبك سيعقدها واطرح الحلول المناسبه لها وشارك المقربين منك اومن تثق بهم في حلها .

12 تذكر ان رضا الناس غايه لاتدرك وليس باستطاعتك ان ترضي الجميع

13 ليس من الضروري ان يحبك الكل واهم من يجب ان تحرص على محبته ربك ثم والديك واخوتك ثم الاقرب والاقرب

14 حاول ان تروض نفسك على مكارم الاخلاق فالاتصاف بحسن الخلق ومعامله الناس بالحسنى تشعرك براحه عظمى وبسعادة بالغه

15 ادي ما عليك من واجبات ومسؤوليات دون تاجيل وفي حدود طاقاتك وقدراتك ففي ذلك راحه لك وتدعيما لمعنوياتك

وللجميع اتمنى راحه البال دائما .

.

صور كيفية الاحساس براحة البالك

صور كيفية الاحساس براحة البالك

121 views

كيفية الاحساس براحة البالك