3:01 صباحًا الخميس 25 أبريل، 2019

كيفية الاحساس براحة البالك

اخواني,اخواتى الاعضاء..

 

ها انا انقل لكم بعض النصائح التي سوف تساعدكم على الشعور براحه البال..اتمني ان تقراوها جيدا فهي بالطبع سوف تفيدكم…

1 نبدا النصيحه الاولي بان نقول اولا ارضي بما قدر الله لك و لا تتحسر على ما ض فائت فان الرضي بما حملتة الاقدار و محاوله عبور المؤلم منها الى ما هو ارحب يساعدك للوصول لحالة طيبه و صحة نفسيه سليمه .

 

.

2 انظر للماضى نظره و اثقه بلا ضعف و تقبلة كما هو و لا تحاول اعاده التفكير في الاحداث بصورة مختلفة او اعاده تصويرها و تخيلها بشكل مختلف عما حدثت به

3 تذكر دائما الاوقات السعيدة .

 

.

 

اذ ليس من المعقول انك لم تمر باوقات سعيدة طيله حياتك فتذكرها و دع و ميضها يطغي على الاوقات المؤلمة

4 حلل مشاعرك ماذا تحب كى تكون مختلفا ما لذى تريدة الان من علاقتك بالاخرين

 

؟

5 لا تلم نفسك على كل غلطه و كن عادلا مع نفسك كما انت مع الاخرين .

 

6 كن قنوعا و لاتنظر لمن هم اعلى منك في امور الدنيا و انظر لمن هم اسفل منك

7 استفد من ما ضيك .

 

.

 

ما قد تتعرض له و تعانى منه سواء في الطفوله او الصبا انظر للجانب المظلم من ما ضيك من زاويه مضيئه و استخدم خبرتك هذه ان تكون شخصيه مفيدة لمجتمعك

8 الاستفاده من خبره من لهم تجربه مشابهه .

 

.

 

و ذلك بمحاوله الاقتراب منهم و التماس ظروفهم المشابهه لك و محاوله الاحساس بانك افضل حالا من كثيرين حولك فهذا يساعدك على تقبل الامر

9 تذكر ان السعادة و راحه البال تاتى من الداخل و ليست من الخارج تنبع من الذات و ليس مصدرها خارجي

10 تذكر ان الحياة دار ابتلاء و لاتدوم على حال و انها دار عبور لا دار اقامه و سرور و انك لامحالة قد تصادف اشخاص او مصائب تسبب لك الضيق و الازعاج فتسلح بالصبر و لا تياس و ادعو الله ان يكفيك شر المخلوقين .

 

11 تعلم كيف تواجة المشكلة و لا تهرب منها لان هروبك سيعقدها و اطرح الحلول المناسبه لها و شارك المقربين منك اومن تثق بهم في حلها .

 

12 تذكر ان رضا الناس غايه لاتدرك و ليس باستطاعتك ان ترضى الجميع

13 ليس من الضروري ان يحبك الكل و اهم من يجب ان تحرص على محبتة ربك ثم و الديك و اخوتك ثم الاقرب و الاقرب

14 حاول ان تروض نفسك على مكارم الاخلاق فالاتصاف بحسن الخلق و معامله الناس بالحسني تشعرك براحه عظمي و بسعادة بالغة

15 ادى ما عليك من و اجبات و مسؤوليات دون تاجيل و في حدود طاقاتك و قدراتك ففى ذلك راحه لك و تدعيما لمعنوياتك

وللكل اتمني راحه البال دائما .

 

.

بالصور كيفية الاحساس براحة البالك 20160907 1048

بالصور كيفية الاحساس براحة البالك 20160907 1049

190 views

كيفية الاحساس براحة البالك