11:01 مساءً الأحد 26 مايو، 2019

كيف اعتني بنفسي بعد الدورة

صور كيف اعتني بنفسي بعد الدورة

موضوعى عن العنايه بالمنطقة الحساسه اللحين انابتكلم عن نفسي يوم تكون على العاده الشهرية و كيف اعتنى في المنطقة و كل بنت تدخل تقول هي و ش تعمل عشان الكل يستفيد من الثاني و احنا البنات ما لنا الابعض)
بالنسبة لى استحم كل يوم و مرات مرتين في اليوم جمسى فقط اما شعري فاغسلهم مرتين في الاسبوع او ثلاث مرات حسب حاجة الشعر .

 

+++++++++++++++++++++++++

فى اوقات الدوره الشهرية استعمل فوط(اولويز تكون قطنيه لان في انواع يكونون نايلون فيسببون حساسيه ديروا بالكم يابنات .

 

واغيرها كل ساعة او ساعتين .

 

.

 

خاصة انها في اول يومين تكون انتو عارفين.

ولما تجى تغيرى احرصى على ان تشطفى المنطقة بماء دافىء ديروا بالك من الماء البارد و بعدين نشفيها جدا و تاكدى من انها اصبحت جافة .

 

+++++++++++++++++++++++++

تاكدى دائما من نزع او حلق شعر هذه المنطقة قبل الدوره الشعريه او بعدها لان اذا تركتية ممكن يسبب عفن او خروج رائحة كرية .

 

+++++++++++++++++++++++++

بعد ما تخلص منى الدوره و اتاكدة انها خلصت اقوم اتسبح بماء دافئ اتليف باليلفه عدل و بالشور جيل المعطر المفضل عندي و بعدين لما اخلص من الحمام قبل لا انشف جمسى اجيب زيت الاطفال جونسون و ادهم في جسمي و هو رد و ادهن بعد المنطقة الحساسه عشان لا يصير سواد بين الافخاذ من الاحتكاك و عشان لا تسود المنطقة بعد من اثاث الفوط الصحية

وبعدين انشفها عدل و استخدم العطر المخصص لبعد الاستحمام الى يكون كتوب عليه ايدو تواليت(

والبس ملابس نظيف .

 

+++++++++++++++++++++++++

واغير الملابس الدخلية كل 6 ساعات او حسب الحاجة طبعا بس لازم تكون الملابس الدخلية قطنية 100 و ايانى و اياج تلبسين ملابس داخلية نايلون لانها تسبب رطوبه الجلد و الرطوبة من عوامل نمو البكتيريا و الفطريات.

+++++++++++++++++++++++++

دائما اغسل ملابسى الداخلية لوحدها بماء مغلى لاضمن نظامتها عند استعمالها مرة اخرى

+++++++++++++++++++++++++

دائما احرص على استعمال الفوط اليومية Care Free عند الذهاب للعمل او التسوق او التنزة او الزيارات لكي تبقي ملابسى الداخلية نظيفه و لكي ابقي فرش..

 

و لتقي رائحتى فرش ايضا

بس في البيت ما استخدمها .

 

.

+++++++++++++++++++++++++

النظافه الشخصيه اللى هي عنوان نظافه الوحدة…….يعني مو من بره هالله الله و من داخل يعلم الله بلاااااو)

بالنسبة لى دائما انظف المنطقة من الشعر باستمرار لان الشعر قذاره بهالمنطقة بالذات)

+++++++++++++++++++++++++

وترا في غسول خاص لهذي المنطقة عشان تظل تنظيفة و صحية

+++++++++++++++++++++++++
و يابنات لاتكثرو من الشيل بلحلاوه كتير لانها تسوى ارتخاء و ترهل في المنطقة و كمان راح يكون مع كثرتها بالمستقبل
++++++++++++++++

يلا الحين كل و حدة تقولنا تجاربها

  • كيف اعتني يخطيبي
  • كيف اهتم بنفسي بعد الدورة
  • بعد ماخلص دوره كيف انظف نفسي
  • كيف اغتني بنفسي بعد الدوره
  • كيف انظف نفسي بعد الدوره الشهريه
  • كيف اهتم بنفسي بعد الدوره الشهريه
  • كيفاش نجيبو العادة الشهرية
  • متى اهتم ببشرتى
432 views

كيف اعتني بنفسي بعد الدورة