10:04 مساءً الجمعة 22 فبراير، 2019








كيف اعتني بنفسي بعد الدورة

بالصور كيف اعتني بنفسي بعد الدورة unnamed file 496

موضوعى عن العنايه بالمنطقه الحساسه اللحين انابتكلم عن نفسى يوم تكون على العاده الشهريه و كيف اعتنى في المنطقه و كل بنت تدخل تقول هى و ش تعمل عشان الكل يستفيد من الثانى و احنا البنات ما لنا الابعض)
بالنسبه لى استحم كل يوم و مرات مرتين في اليوم جمسى فقط اما شعرى فاغسلهم مرتين في الاسبوع او ثلاث مرات حسب حاجه الشعر .

+++++++++++++++++++++++++

فى اوقات الدوره الشهريه استعمل فوط(اولويز تكون قطنيه لان في انواع يكونون نايلون فيسببون حساسيه ديروا بالكم يابنات .

واغيرها كل ساعه او ساعتين .. خاصه انها في اول يومين تكون انتو عارفين.

ولما تجى تغيرى احرصى على ان تشطفى المنطقه بماء دافىء ديروا بالك من الماء البارد و بعدين نشفيها جدا و تاكدى من انها اصبحت جافه .

+++++++++++++++++++++++++

تاكدى دائما من نزع او حلق شعر هذه المنطقه قبل الدوره الشعريه او بعدها لان اذا تركتيه ممكن يسبب عفن او خروج رائحه كريه .

+++++++++++++++++++++++++

بعد ما تخلص منى الدوره و اتاكده انها خلصت اقوم اتسبح بماء دافئ اتليف باليلفه عدل و بالشور جيل المعطر المفضل عندى و بعدين لما اخلص من الحمام قبل لا انشف جمسى اجيب زيت الاطفال جونسون و ادهم في جسمى و هو رد و ادهن بعد المنطقه الحساسه عشان لا يصير سواد بين الافخاذ من الاحتكاك و عشان لا تسود المنطقه بعد من اثاث الفوط الصحية

وبعدين انشفها عدل و استخدم العطر المخصص لبعد الاستحمام الى يكون كتوب عليه ايدو تواليت(

والبس ملابس نظيف .

+++++++++++++++++++++++++

واغير الملابس الدخليه كل 6 ساعات او حسب الحاجه طبعا بس لازم تكون الملابس الدخليه قطنيه 100 وايانى واياج تلبسين ملابس داخليه نايلون لانها تسبب رطوبه الجلد و الرطوبه من عوامل نمو البكتيريا و الفطريات.

+++++++++++++++++++++++++

دائما اغسل ملابسى الداخليه لوحدها بماء مغلى لاضمن نظامتها عند استعمالها مره اخرى

+++++++++++++++++++++++++

دائما احرص على استعمال الفوط اليوميه Care Free عند الذهاب للعمل او التسوق او التنزه او الزيارات لكى تبقي ملابسى الداخليه نظيفه و لكى ابقي فرش.. و لتقي رائحتى فرش ايضا

بس في البيت ما استخدمها ..

+++++++++++++++++++++++++

النظافه الشخصيه اللى هى عنوان نظافه الوحدة…….يعنى مو من بره هالله الله و من داخل يعلم الله بلاااااو)

بالنسبه لى دائما انظف المنطقه من الشعر باستمرار لان الشعر قذاره بهالمنطقه بالذات)

+++++++++++++++++++++++++

وترا في غسول خاص لهذى المنطقه عشان تظل تنظيفه و صحية

+++++++++++++++++++++++++
و يابنات لاتكثرو من الشيل بلحلاوه كتير لانها تسوى ارتخاء و ترهل في المنطقه و كمان راح يكون مع كثرتها بالمستقبل
++++++++++++++++

يلا الحين كل و حده تقولنا تجاربها

  • كيف اعتني يخطيبي
  • كيف اهتم بنفسي بعد الدورة
  • بعد ماخلص دوره كيف انظف نفسي
  • كيف اغتني بنفسي بعد الدوره
  • كيف انظف نفسي بعد الدوره الشهريه
  • كيف اهتم بنفسي بعد الدوره الشهريه
  • متى اهتم ببشرتى
359 views

كيف اعتني بنفسي بعد الدورة