1:26 مساءً الجمعة 19 أبريل، 2019

لتصغير الثدي

بالصور لتصغير الثدي 20160909 373

افضل الطرق في تصغير الثدي
تصغير الثدي |
breast reduction

فى بعض الاحيان قد تحسد المرأة الاخرى بسبب تفاصيل جسمها و اردافها الجذابه مثل كيم كرداشيان و سلمي حايك و غيرهما و لكن كبر حجم الثديين قد يتسبب في الام الظهر،

 

الام الرقبه و مشاكل في التنفس.

هناك عده طرق من اجل تصغير الصدر مثل اختيار حماله الصدر المناسبه او اتباع نظام غذائى طويل الاجل او الخضوع الى جراحه تجميليه … حجم الثدي ليست مجرد مشكلة تعانى منها النساء فقط و لكن الرجال ايضا قد يعانون من نفس المشكلة و هناك حلول لتلك المشكلة.

الوزن

الثدي يتكون من الانسجه الدهنيه … فان كنت بدينه حاولى تخفيف الوزن حتى تتجنبى اي زياده و تضخم في حجم الثديين و اتبعى رجيم صحي لتحصلى على الوزن المثالى و الصحي الذى يمكن معرفه باستشاره الطبيب.

حماله تصغير الصدر – Minimizer bras

هناك انواع من حمالات الصدر مصممه لتصغير الصدر و تسمي minimizers وان ارتداء مثل تلك الحمالات يساعد على تصغير الصدر مقاسين على الاقل في المظهر و تعمل على اعاده توزيع انسجه الثدي … للحصول على افضل النتائج من الحمالات يجب اختيار حماله صدر تتناسب جيدا مع حجم الثدي وان اختيار حماله صدر ضيقه او صغيرة جدا لا تؤدى الى النتائج المرجوه … ان حماله تصغير الصدر غير مكلفه و طريقة مجديه لتصغير حجم الثدي في المظهر بشكل مؤقت.

عملية تصغير الثدي – breast reduction surgery

ان كنت تتمعين بقوام ممشوق و لا تعانين من زياده الوزن و تريدين في نفس الوقت تصغير الثدي يمكن ان تخضعى لجراحه تصغير الثدي و تعتمد العملية الجراحيه على حجم الثدي و مدي تاثيرها على الصحة العامة و كما ان الجراحه التجميلة من اجل تصغير الثدي قد تؤثر في المستقبل على عملية الرضاعه بسبب ازاله الانسجه و قنوات الحليب.

تضخم ثدي الرجل “التثدي” men big breast

ان تضخم ثدي الرجل قد يحدث عند سن البلوغ او بسبب علاج طبي و هذا نادرا ما يحدث … و اذا لاحظ الرجل تضخم الثدي يجب عليه مراجعه الطبيب لعلاج تلك المشكلة و في بعض الاحيان قد يكون الوزن الزائد هو السبب الرئيسى في تضخم ثدي الرجل و بمجرد تخفيف الوزن يعود الثدي الى حجمة الطبيعي.

اطعمه تساعد على تصغير الثدي – Foods to Reduce Breast Size

كما ذكرنا مسبقا ان الثدي يتكون من الانسجه الدهنيه وان زياده الوزن قد تتسبب في تكبير الثدي و بما ان التمارين الرياضيه عنصر مهم في حرق الدهون و اتباع رجيم صحي امر مهم في تخفيف الوزن لذلك عليك التعرف على الاطعمه التي تساعد على حرق الدهون في منطقة الصدر و مناطق اخرى في الجسم.

الفواكه

تعتبر الفواكه اكثر الاطعمه صحية التي تعمل على حرق الدهون و تصغير الثدي بدون جراحه فهي تحتوى على الكثير من مضادات الاكسده و مذاقها لذيذ بالاضافه الى السكر و لكن ليس مثل كميات الفركتوز الكبيرة الموجوده في العصير و المشروبات الغازية و الاطعمه المصنعة.

 

تناولى الفواكة الطازجه مثل التفاح و البرتقال و العنب و الخوخ و التوت بدلا من الفواكة المعلبه التي تحتوى على الكثير من المواد الحافظه و ذات سعرات حرارية عاليه … احرص على تناول حصتين من الفاكهه في اليوم.

الخضراوات

الخضراوات مثل الفواكة من الاطعمه الصحية و غنيه بمضادات الاكسده و العناصر الغذائية و لا تحتوى على كميات كبيرة من الكربوهيدراتوهي مفيدة جدا في تصغير الثدي … السبانخ و القرنبيط و اللفت و البروكلى و غيرها تساعد على تخفيف الوزن و تصغير الثدي بدون جراحة.

السمك

يعتبر السمك من مصادر البروتين عاليه الجوده و هي منخفضه السعرات الحرارية طالما قمت بطبخ او شوى السمك او طهية بالبخار بدلا من القلى و هي تعتبر احد الطرق في تصغير الثدي … جربى سمك التونة،

 

الماكريل و السلمون و الرنجة.

المكسرات

تعتبر المكسرات من افضل مصادر الدهون الصحية مثل الدهون غير المشبعه الاحاديه و اوميجا 3 … الجوز و اللوز و جوز البرازيل و المكاديميا تساعد على حرق الدهون و تخفيف الوزن و تصغير الصدر و لكن تذكرى الا تكون مملحه او مغلفه بالسكر.

تصغير الثدي بالاعشاب – Herbs to Reduce Breast Size

هولين

الهولين هو من فطريات الخشب ينمو على قاعده شجره الصنوبر الاحمر الصينيىه و لا يشبة شكل الفطر النموذجى الساق و القبعة و يستخدم الهولين في العديد من المنتجات العشبيه لتصغير الثدي و لكن لا يوجد دليل قاطع على اسهامها فعلا في تصغير الثدي و يجب توخى الحذر عند استعمالها.

جوارانا

اصل نبات الجوارانا منطقة الامازون البرازيلية في امريكا الجنوبيه و يستخدم في الوقت الحالى في كل المكملات الغذائية لتصغير الثدي و تحتوى العشبه على نسبة كافيين اعلى بكثير من القهوه و تستخدم ايضا في شاى الاعشاب و قد اجريت دراسات عديده على الجوارانا في قدرتها على تصغير الثدي و يجب توخى الحذر عند استعمالها.

الشمر

يشيع استخدام الشمر في منتجات تصغير الثدي و له الكثير من الاستخدامات الطبيه و يساعد على تخفيف انتفاخ البطن و تهدئه السعال المزمن و تقليل الالتهابات.

 

اصل عشبه الشمر اوروبا و لكنها تزرع و تحصد في الهند و الصين و تحتوى على فيتامين C و الالياف الغذائية و البوتاسيوم و المنجنيز و ليس هناك دليل علمي قاطع على ان الشمر يعمل على تصغير الثدي و يجب توخى الحذر عند استعمالها.

الزنجبيل

يشتخدم الزنجبيل على مر الزمن في الهند و الصين و الدول العربية كوسيله لعلاج الكثير من الامراض مثل الاسهال و الغثيان و التهاب المفاصل و امراض القلب و علاج نزلات البرد الشائعه و الانفلونزا و في الوقت الحالى يستخدم في كل المكملات الغذائية التي تعمل على تصغير الثدي … اصل عشبه الزنجبيل اسيا و لا توجد ادله علميه قاطعه على ان الزنجبيل يعمل على تصغير الثدي و يجب توخى الحذر عند استعمالها.

كما قراتم حبيباتى هذه هي افضل الطرق في تصغير الثدي ….

اعجاب ·

  • اجمل انواع حلمه الثدي بدون حمالات صدر
  • تصغير حلمه الثدي
  • طرق تصغير حلمة التدي
  • فوايد سمك المكاريل وطريقة طهية
  • وصفات طبيعية لتصغير ثدي الرجل
504 views

لتصغير الثدي