9:59 مساءً الأحد 20 يناير، 2019








لتصغير الثدي

بالصور لتصغير الثدي 20160909 373

افضل الطرق في تصغير الثدي
تصغير الثدى |
breast reduction

فى بعض الاحيان قد تحسد المراه الاخري بسبب تفاصيل جسمها و اردافها الجذابه مثل كيم كرداشيان و سلمي حايك و غيرهما و لكن كبر حجم الثديين قد يتسبب في الام الظهر،

الام الرقبه و مشاكل في التنفس.

هناك عده طرق من اجل تصغير الصدر مثل اختيار حماله الصدر المناسبه او اتباع نظام غذائى طويل الاجل او الخضوع الى جراحه تجميليه … حجم الثدى ليست مجرد مشكله تعانى منها النساء فقط و لكن الرجال ايضا قد يعانون من نفس المشكله و هناك حلول لتلك المشكلة.

الوزن

الثدى يتكون من الانسجه الدهنيه … فان كنت بدينه حاولى تخفيف الوزن حتى تتجنبى اي زياده و تضخم في حجم الثديين و اتبعى رجيم صحى لتحصلى على الوزن المثالى و الصحى الذى يمكن معرفه باستشاره الطبيب.

حماله تصغير الصدر – Minimizer bras

هناك انواع من حمالات الصدر مصممه لتصغير الصدر و تسمي minimizers وان ارتداء مثل تلك الحمالات يساعد على تصغير الصدر مقاسين على الاقل في المظهر و تعمل على اعاده توزيع انسجه الثدى … للحصول على افضل النتائج من الحمالات يجب اختيار حماله صدر تتناسب جيدا مع حجم الثدى وان اختيار حماله صدر ضيقه او صغيره جدا لا تؤدى الى النتائج المرجوه … ان حماله تصغير الصدر غير مكلفه و طريقه مجديه لتصغير حجم الثدى في المظهر بشكل مؤقت.

عمليه تصغير الثدى – breast reduction surgery

ان كنت تتمعين بقوام ممشوق و لا تعانين من زياده الوزن و تريدين في نفس الوقت تصغير الثدى يمكن ان تخضعى لجراحه تصغير الثدى و تعتمد العمليه الجراحيه على حجم الثدى و مدي تاثيرها على الصحه العامه و كما ان الجراحه التجميله من اجل تصغير الثدى قد تؤثر في المستقبل على عمليه الرضاعه بسبب ازاله الانسجه و قنوات الحليب.

تضخم ثدى الرجل “التثدي” men big breast

ان تضخم ثدى الرجل قد يحدث عند سن البلوغ او بسبب علاج طبى و هذا نادرا ما يحدث … و اذا لاحظ الرجل تضخم الثدى يجب عليه مراجعه الطبيب لعلاج تلك المشكله و في بعض الاحيان قد يكون الوزن الزائد هو السبب الرئيسى في تضخم ثدى الرجل و بمجرد تخفيف الوزن يعود الثدى الى حجمه الطبيعي.

اطعمه تساعد على تصغير الثدى – Foods to Reduce Breast Size

كما ذكرنا مسبقا ان الثدى يتكون من الانسجه الدهنيه وان زياده الوزن قد تتسبب في تكبير الثدى و بما ان التمارين الرياضيه عنصر مهم في حرق الدهون و اتباع رجيم صحى امر مهم في تخفيف الوزن لذلك عليك التعرف على الاطعمه التى تساعد على حرق الدهون في منطقه الصدر و مناطق اخري في الجسم.

الفواكه

تعتبر الفواكه اكثر الاطعمه صحيه التى تعمل على حرق الدهون و تصغير الثدى بدون جراحه فهى تحتوى على الكثير من مضادات الاكسده و مذاقها لذيذ بالاضافه الى السكر و لكن ليس مثل كميات الفركتوز الكبيره الموجوده في العصير و المشروبات الغازيه و الاطعمه المصنعة.

تناولى الفواكه الطازجه مثل التفاح و البرتقال و العنب و الخوخ و التوت بدلا من الفواكه المعلبه التى تحتوى على الكثير من المواد الحافظه و ذات سعرات حراريه عاليه … احرص على تناول حصتين من الفاكهه في اليوم.

الخضراوات

الخضراوات مثل الفواكه من الاطعمه الصحيه و غنيه بمضادات الاكسده و العناصر الغذائيه و لا تحتوى على كميات كبيره من الكربوهيدراتوهى مفيده جدا في تصغير الثدى … السبانخ و القرنبيط و اللفت و البروكلى و غيرها تساعد على تخفيف الوزن و تصغير الثدى بدون جراحة.

السمك

يعتبر السمك من مصادر البروتين عاليه الجوده و هى منخفضه السعرات الحراريه طالما قمت بطبخ او شوى السمك او طهيه بالبخار بدلا من القلى و هى تعتبر احد الطرق في تصغير الثدى … جربى سمك التونه الماكريل و السلمون و الرنجة.

المكسرات

تعتبر المكسرات من افضل مصادر الدهون الصحيه مثل الدهون غير المشبعه الاحاديه و اوميجا 3 … الجوز و اللوز و جوز البرازيل و المكاديميا تساعد على حرق الدهون و تخفيف الوزن و تصغير الصدر و لكن تذكرى الا تكون مملحه او مغلفه بالسكر.

تصغير الثدى بالاعشاب – Herbs to Reduce Breast Size

هولين

الهولين هو من فطريات الخشب ينمو على قاعده شجره الصنوبر الاحمر الصينيىه و لا يشبه شكل الفطر النموذجى الساق و القبعة و يستخدم الهولين في العديد من المنتجات العشبيه لتصغير الثدى و لكن لا يوجد دليل قاطع على اسهامها فعلا في تصغير الثدى و يجب توخى الحذر عند استعمالها.

جوارانا

اصل نبات الجوارانا منطقه الامازون البرازيليه في امريكا الجنوبيه و يستخدم في الوقت الحالى في كل المكملات الغذائيه لتصغير الثدى و تحتوى العشبه على نسبه كافيين اعلي بكثير من القهوه و تستخدم ايضا في شاى الاعشاب و قد اجريت دراسات عديده على الجوارانا في قدرتها على تصغير الثدى و يجب توخى الحذر عند استعمالها.

الشمر

يشيع استخدام الشمر في منتجات تصغير الثدى و له الكثير من الاستخدامات الطبيه و يساعد على تخفيف انتفاخ البطن و تهدئه السعال المزمن و تقليل الالتهابات.

اصل عشبه الشمر اوروبا و لكنها تزرع و تحصد في الهند و الصين و تحتوى على فيتامين C و الالياف الغذائيه و البوتاسيوم و المنجنيز و ليس هناك دليل علمى قاطع على ان الشمر يعمل على تصغير الثدى و يجب توخى الحذر عند استعمالها.

الزنجبيل

يشتخدم الزنجبيل على مر الزمن في الهند و الصين و الدول العربيه كوسيله لعلاج الكثير من الامراض مثل الاسهال و الغثيان و التهاب المفاصل و امراض القلب و علاج نزلات البرد الشائعه و الانفلونزا و في الوقت الحالى يستخدم في كل المكملات الغذائيه التى تعمل على تصغير الثدى … اصل عشبه الزنجبيل اسيا و لا توجد ادله علميه قاطعه على ان الزنجبيل يعمل على تصغير الثدى و يجب توخى الحذر عند استعمالها.

كما قراتم حبيباتى هذه هى افضل الطرق في تصغير الثدى ….

اعجاب ·

  • اجمل انواع حلمه الثدي بدون حمالات صدر
  • تصغير حلمه الثدي
  • طرق تصغير حلمة التدي
  • فوايد سمك المكاريل وطريقة طهية
  • وصفات طبيعية لتصغير ثدي الرجل
450 views

لتصغير الثدي