1:07 صباحًا الأربعاء 14 نوفمبر، 2018

لتصغير الثدي


صور لتصغير الثدي

افضل الطرق في تصغير الثدي
تصغير الثدي |
breast reduction

في بعض الاحيان قد تحسد المرأة الاخرى بسبب تفاصيل جسمها واردافها الجذابه مثل كيم كرداشيان وسلمى حايك وغيرهما ولكن كبر حجم الثديين قد يتسبب في الام الظهر،

الام الرقبه ومشاكل في التنفس.

هناك عده طرق من اجل تصغير الصدر مثل اختيار حماله الصدر المناسبه او اتباع نظام غذائي طويل الاجل او الخضوع الى جراحه تجميليه … حجم الثدي ليست مجرد مشكلة تعاني منها النساء فقط ولكن الرجال ايضا قد يعانون من نفس المشكلة وهناك حلول لتلك المشكله.

الوزن

الثدي يتكون من الانسجه الدهنيه … فان كنت بدينه حاولي تخفيف الوزن حتى تتجنبي اي زياده وتضخم في حجم الثديين واتبعي رجيم صحي لتحصلي على الوزن المثالي والصحي الذي يمكن معرفه باستشاره الطبيب.

حماله تصغير الصدر – Minimizer bras

هناك انواع من حمالات الصدر مصممه لتصغير الصدر وتسمى minimizers وان ارتداء مثل تلك الحمالات يساعد على تصغير الصدر مقاسين على الاقل في المظهر وتعمل على اعاده توزيع انسجه الثدي … للحصول على افضل النتائج من الحمالات يجب اختيار حماله صدر تتناسب جيدا مع حجم الثدي وان اختيار حماله صدر ضيقه او صغيرة جدا لا تؤدي الى النتائج المرجوه … ان حماله تصغير الصدر غير مكلفه وطريقة مجديه لتصغير حجم الثدي في المظهر بشكل مؤقت.

عملية تصغير الثدي – breast reduction surgery

ان كنت تتمعين بقوام ممشوق ولا تعانين من زياده الوزن وتريدين في نفس الوقت تصغير الثدي يمكن ان تخضعي لجراحه تصغير الثدي وتعتمد العملية الجراحيه على حجم الثدي ومدى تاثيرها على الصحة العامة وكما ان الجراحه التجميلة من اجل تصغير الثدي قد تؤثر في المستقبل على عملية الرضاعه بسبب ازاله الانسجه وقنوات الحليب.

تضخم ثدي الرجل “التثدي” men big breast

ان تضخم ثدي الرجل قد يحدث عند سن البلوغ او بسبب علاج طبي وهذا نادرا ما يحدث … واذا لاحظ الرجل تضخم الثدي يجب عليه مراجعه الطبيب لعلاج تلك المشكلة وفي بعض الاحيان قد يكون الوزن الزائد هو السبب الرئيسي في تضخم ثدي الرجل وبمجرد تخفيف الوزن يعود الثدي الى حجمه الطبيعي.

اطعمه تساعد على تصغير الثدي – Foods to Reduce Breast Size

كما ذكرنا مسبقا ان الثدي يتكون من الانسجه الدهنيه وان زياده الوزن قد تتسبب في تكبير الثدي وبما ان التمارين الرياضيه عنصر مهم في حرق الدهون واتباع رجيم صحي امر مهم في تخفيف الوزن لذلك عليك التعرف على الاطعمه التي تساعد على حرق الدهون في منطقة الصدر ومناطق اخرى في الجسم.

الفواكه

تعتبر الفواكه اكثر الاطعمه صحية التي تعمل على حرق الدهون وتصغير الثدي بدون جراحه فهي تحتوي على الكثير من مضادات الاكسده ومذاقها لذيذ بالاضافه الى السكر ولكن ليس مثل كميات الفركتوز الكبيرة الموجوده في العصير والمشروبات الغازية والاطعمه المصنعه.

تناولي الفواكه الطازجه مثل التفاح والبرتقال والعنب والخوخ والتوت بدلا من الفواكه المعلبه التي تحتوي على الكثير من المواد الحافظه وذات سعرات حرارية عاليه … احرص على تناول حصتين من الفاكهه في اليوم.

الخضراوات

الخضراوات مثل الفواكه من الاطعمه الصحية وغنيه بمضادات الاكسده والعناصر الغذائية ولا تحتوي على كميات كبيرة من الكربوهيدراتوهي مفيدة جدا في تصغير الثدي … السبانخ والقرنبيط واللفت والبروكلي وغيرها تساعد على تخفيف الوزن وتصغير الثدي بدون جراحه.

السمك

يعتبر السمك من مصادر البروتين عاليه الجوده وهي منخفضه السعرات الحرارية طالما قمت بطبخ او شوي السمك او طهيه بالبخار بدلا من القلي وهي تعتبر احد الطرق في تصغير الثدي … جربي سمك التونه،

الماكريل والسلمون والرنجه.

المكسرات

تعتبر المكسرات من افضل مصادر الدهون الصحية مثل الدهون غير المشبعه الاحاديه و اوميجا 3 … الجوز واللوز وجوز البرازيل والمكاديميا تساعد على حرق الدهون وتخفيف الوزن وتصغير الصدر ولكن تذكري الا تكون مملحه او مغلفه بالسكر.

تصغير الثدي بالاعشاب – Herbs to Reduce Breast Size

هولين

الهولين هو من فطريات الخشب ينمو على قاعده شجره الصنوبر الاحمر الصينيىه ولا يشبه شكل الفطر النموذجي الساق والقبعه ويستخدم الهولين في العديد من المنتجات العشبيه لتصغير الثدي ولكن لا يوجد دليل قاطع على اسهامها فعلا في تصغير الثدي ويجب توخي الحذر عند استعمالها.

جوارانا

اصل نبات الجوارانا منطقة الامازون البرازيلية في امريكا الجنوبيه ويستخدم في الوقت الحالي في كل المكملات الغذائية لتصغير الثدي وتحتوي العشبه على نسبة كافيين اعلى بكثير من القهوه وتستخدم ايضا في شاي الاعشاب وقد اجريت دراسات عديده على الجوارانا في قدرتها على تصغير الثدي ويجب توخي الحذر عند استعمالها.

الشمر

يشيع استخدام الشمر في منتجات تصغير الثدي وله الكثير من الاستخدامات الطبيه ويساعد على تخفيف انتفاخ البطن وتهدئه السعال المزمن وتقليل الالتهابات.

اصل عشبه الشمر اوروبا ولكنها تزرع وتحصد في الهند والصين وتحتوي على فيتامين C والالياف الغذائية والبوتاسيوم والمنجنيز وليس هناك دليل علمي قاطع على ان الشمر يعمل على تصغير الثدي ويجب توخي الحذر عند استعمالها.

الزنجبيل

يشتخدم الزنجبيل على مر الزمن في الهند والصين والدول العربية كوسيله لعلاج الكثير من الامراض مثل الاسهال والغثيان والتهاب المفاصل وامراض القلب وعلاج نزلات البرد الشائعه والانفلونزا وفي الوقت الحالي يستخدم في كل المكملات الغذائية التي تعمل على تصغير الثدي … اصل عشبه الزنجبيل اسيا ولا توجد ادله علميه قاطعه على ان الزنجبيل يعمل على تصغير الثدي ويجب توخي الحذر عند استعمالها.

كما قراتم حبيباتي هذه هي افضل الطرق في تصغير الثدي ….

اعجاب ·

  • اجمل انواع حلمه الثدي بدون حمالات صدر
  • تصغير حلمه الثدي
  • طرق تصغير حلمة التدي
  • فوايد سمك المكاريل وطريقة طهية
  • وصفات طبيعية لتصغير ثدي الرجل
410 views

لتصغير الثدي