6:28 صباحًا الأربعاء 16 يناير، 2019

ما هو الجريب فروت

رغم الطعم المر الحامض الذى يتميز به هذا النوع من الفاكهه يحرص الكثيرين على تناوله ،

كونه من اكثر انواع الفاكهه الحمضيه التى تعتبر غنيه جدا بالمواد الغذائيه .

الجريب فروت او البرتقال الهندى هو من الحمضيات و عائله البرتقالى ،

ثمرته كرويه الشكل كبيره الحجم ،

ويقال ان موطن الجريب فروت في الهند بالاضافه لاجزاء من اسيا ،

حيث تم احضاره الى فلوريدا في 1809 و كان بالنسبه لها منتج هام ،

وبات يزرع حاليا في بعض بلدان البحر الابيض المتوسط .

عاده ما يتم تكاثر الجريب فروت بالبرعمه كما يعد هذا النوع من الحمضيات الدائمه الخضره و الجذابه ،

كما يعتبر فريسه في حال تعرضه للصقيع .

الجريب فروت مصدر غذائى هام نظرا لما يحويه من مواد غذائيه و مواد كيميائيه نباتيه ،

حيث مصدر لكل من الياف البكتين ،

فيتامين ج ،

كما تحتوى الاشكال الورديه منه و الحمراء على الليكوبين المنافعه و المضاده للاكسده و منها ايضا ما ده البيوفلفونويد .

فوائد الجريب فروت :

  • البيوفلفونويد المتواجده في الجريب فروت تقوم بمنع الخلايا السرطانيه من الانتشار في الثدى و تعمل على تخليص الجسم من الزياده الحاصله في هرمون الاستروجين .

    كما يعد مضادا لسرطان البنكرياس .

  • تناول الجريب فروت يحد من الافراط في انتاج الكوليسترول الضار في الكبد حيث يتواجد في الجريب فروت مركب محدد يساعد على ذلك .

  • الجريب فروت يمنح الجسم الطاقه القويه بالاضافه للمناعه التى تقيه من نزلات البرد فهو يقى منها كما يعمل على معالجتها .

  • فى حال واجه الشخص خلال يومه الارهاق الكبير عليه بشرب كوب من عصير الجريب فروت مع اضافه الليمون و القليل من العسل ،

    كونه سيعمل على منح جسمه الاحساس بالراحه .

  • عصير الجريب فروت الطازج يعد مثل البلسم حيث يخفف من السعال و الالتهاب في الحلق .

  • فاكهه الجريب فروت تحتوى على انزيم يقوم بحرق الدهون ،

    كما يساعد على التقليل من النشا و السكر في جسم الانسان و امتصاص الدهون ،

    وبالتالى كان بامكانك تناوله في حال رغبت في انقاص وزنك .

  • تناولك للجريب فروت بشكل يومى سيحمى اللثه من امراض كثيره ،

    كما سيساعد في عدم تشكل الخلايا الغير نافعه الضاره .

  • ماده الكينين الذى يحتوى عليها الجريب فروت سواء العصير منه او الثمره تعد علاجا طبيعيا للملاريا ،

    وأيضا لالتهاب المفاصل ،

    فهو يعد مصدر نادر لهذه الماده .

  • تناوله عصير الجريب فروت الطازج صباحا يخلص الشخص من الامساك ،

    حيث يعمل عصيره على تحفيز كل من القولون و افراز العصاره المعديه و التى من شأنها التخفيف من انقباض الجهاز الهضمى و أيضا تنشيط حركه الامعاء .

  • الجريب فروت مضاد للفطريات ،

    الفيروسات و الجراثيم.

لكن وجب الحذر من تناول الجريب فروت اثناء استخدام الادويه نظرا لما يسببه من ارتفاع في نسبه الدواء في الدم اضعاف النسبه المسموح بها و بالتالى الزياده الحاده في اعراض الدواء الجانبية

 

351 views

ما هو الجريب فروت