يوم السبت 1:29 صباحًا 16 نوفمبر 2019



ما هو الجريب فروت

رغم الطعم المر الحامض الذى يتميز به هذا النوع من الفاكهه يحرص الكثيرين على تناولة ،

كونة من اكثر انواع الفاكهه الحمضيه التي تعتبر غنيه جدا بالمواد الغذائية .

الجريب فروت او البرتقال الهندي هو من الحمضيات و عائلة البرتقالى ،

ثمرتة كرويه الشكل كبيرة الحجم ،

ويقال ان موطن الجريب فروت في الهند بالاضافه لاجزاء من اسيا ،

حيث تم احضارة الى فلوريدا في 1809 و كان بالنسبة لها منتج هام ،

وبات يزرع حاليا في بعض بلدان البحر الابيض المتوسط .

عاده ما يتم تكاثر الجريب فروت بالبرعمه كما يعد هذا النوع من الحمضيات الدائمه الخضره و الجذابه ،

كما يعتبر فريسه في حال تعرضة للصقيع .

الجريب فروت مصدر غذائى هام نظرا لما يحوية من مواد غذائية و مواد كيميائيه نباتيه ،

حيث مصدر لكل من الياف البكتين ،

فيتامين ج ،

كما تحتوى الاشكال الورديه منه و الحمراء على الليكوبين المنافعه و المضاده للاكسده و منها ايضا ما ده البيوفلفونويد .

فوائد الجريب فروت :

  • البيوفلفونويد المتواجده في الجريب فروت تقوم بمنع الخلايا السرطانيه من الانتشار في الثدي و تعمل على تخليص الجسم من الزياده الحاصله في هرمون الاستروجين .

    كما يعد مضادا لسرطان البنكرياس .

  • تناول الجريب فروت يحد من الافراط في انتاج الكوليسترول الضار في الكبد حيث يتواجد في الجريب فروت مركب محدد يساعد على ذلك .
  • الجريب فروت يمنح الجسم الطاقة القوية بالاضافه للمناعه التي تقية من نزلات البرد فهو يقى منها كما يعمل على معالجتها .
  • فى حال و اجة الشخص خلال يومة الارهاق الكبير عليه بشرب كوب من عصير الجريب فروت مع اضافه الليمون و القليل من العسل ،

    كونة سيعمل على منح جسمة الاحساس بالراحه .

  • عصير الجريب فروت الطازج يعد مثل البلسم حيث يخفف من السعال و الالتهاب في الحلق .
  • فاكهه الجريب فروت تحتوى على انزيم يقوم بحرق الدهون ،

    كما يساعد على التقليل من النشا و السكر في جسم الانسان و امتصاص الدهون ،

    وبالتالي كان بامكانك تناولة في حال رغبت في انقاص و زنك .

  • تناولك للجريب فروت بشكل يومي سيحمى اللثه من امراض كثيرة ،

    كما سيساعد في عدم تشكل الخلايا الغير نافعه الضارة .

  • مادة الكينين الذى يحتوى عليها الجريب فروت سواء العصير منه او الثمره تعد علاجا طبيعيا للملاريا ،

    وأيضا لالتهاب المفاصل ،

    فهو يعد مصدر نادر لهذه المادة .

  • تناولة عصير الجريب فروت الطازج صباحا يخلص الشخص من الامساك ،

    حيث يعمل عصيرة على تحفيز كل من القولون و افراز العصاره المعديه و التي من شأنها التخفيف من انقباض الجهاز الهضمى و أيضا تنشيط حركة الامعاء .

  • الجريب فروت مضاد للفطريات ،

    الفيروسات و الجراثيم.

لكن وجب الحذر من تناول الجريب فروت اثناء استخدام الادويه نظرا لما يسببة من ارتفاع في نسبة الدواء في الدم اضعاف النسبة المسموح بها و بالتالي الزياده الحاده في اعراض الدواء الجانبية

 

495 views