10:41 صباحًا الأحد 18 نوفمبر، 2018

ما هو الجريب فروت


رغم الطعم المر الحامض الذي يتميز به هذا النوع من الفاكهه يحرص الكثيرين علي تناوله ،

كونه من اكثر انواع الفاكهه الحمضيه التي تعتبر غنيه جدا بالمواد الغذائية .

الجريب فروت او البرتقال الهندي هو من الحمضيات وعائلة البرتقالي ،

ثمرته كرويه الشكل كبيرة الحجم ،

ويقال ان موطن الجريب فروت في الهند بالاضافه لاجزاء من اسيا ،

حيث تم احضارة الى فلوريدا في 1809 وكان بالنسبة لها منتج هام ،

وبات يزرع حاليا في بعض بلدان البحر الابيض المتوسط .

عاده ما يتم تكاثر الجريب فروت بالبرعمه كما يعد هذا النوع من الحمضيات الدائمه الخضره والجذابه ،

كما يعتبر فريسه في حال تعرضه للصقيع .

الجريب فروت مصدر غذائي هام نظرا لما يحويه من مواد غذائية ومواد كيميائيه نباتيه ،

حيث مصدر لكل من الياف البكتين ،

فيتامين ج ،

كما تحتوي الاشكال الورديه منه والحمراء علي الليكوبين المنافعه والمضاده للاكسده ومنها ايضا مادة البيوفلفونويد .

فوائد الجريب فروت :

  • البيوفلفونويد المتواجده في الجريب فروت تقوم بمنع الخلايا السرطانيه من الانتشار في الثدي وتعمل علي تخليص الجسم من الزياده الحاصله في هرمون الاستروجين .

    كما يعد مضادا لسرطان البنكرياس .

  • تناول الجريب فروت يحد من الافراط في انتاج الكوليسترول الضار في الكبد حيث يتواجد في الجريب فروت مركب محدد يساعد علي ذلك .

  • الجريب فروت يمنح الجسم الطاقة القوية بالاضافه للمناعه التي تقيه من نزلات البرد فهو يقي منها كما يعمل علي معالجتها .

  • في حال واجه الشخص خلال يومه الارهاق الكبير عليه بشرب كوب من عصير الجريب فروت مع اضافه الليمون والقليل من العسل ،

    كونه سيعمل علي منح جسمه الاحساس بالراحه .

  • عصير الجريب فروت الطازج يعد مثل البلسم حيث يخفف من السعال والالتهاب في الحلق .

  • فاكهه الجريب فروت تحتوي علي انزيم يقوم بحرق الدهون ،

    كما يساعد علي التقليل من النشا والسكر في جسم الانسان و امتصاص الدهون ،

    وبالتالي كان بامكانك تناوله في حال رغبت في انقاص وزنك .

  • تناولك للجريب فروت بشكل يومي سيحمي اللثه من امراض كثيرة ،

    كما سيساعد في عدم تشكل الخلايا الغير نافعه الضارة .

  • مادة الكينين الذي يحتوي عليها الجريب فروت سواء العصير منه او الثمره تعد علاجا طبيعيا للملاريا ،

    وايضا لالتهاب المفاصل ،

    فهو يعد مصدر نادر لهذه المادة .

  • تناوله عصير الجريب فروت الطازج صباحا يخلص الشخص من الامساك ،

    حيث يعمل عصيره علي تحفيز كل من القولون وافراز العصاره المعديه والتي من شانها التخفيف من انقباض الجهاز الهضمي وايضا تنشيط حركة الامعاء .

  • الجريب فروت مضاد للفطريات ،

    الفيروسات والجراثيم.

لكن وجب الحذر من تناول الجريب فروت اثناء استخدام الادويه نظرا لما يسببه من ارتفاع في نسبة الدواء في الدم اضعاف النسبة المسموح بها وبالتالي الزياده الحاده في اعراض الدواء الجانبيه

 

335 views

ما هو الجريب فروت