12:17 مساءً الأحد 19 مايو، 2019

مر امية

المرميه او السالميه النبته الطبيه ذات الطعم اللاذع هي من اشهر النباتات الشعبية التي لها استخدامات كثيرة من زمن الرومانيين و هي مكون اساسى للطب الصيني لعلاج الامراض و الوقايه منها .

 

وصف النبات:

عبارة عن شجيره صغيرة مخضره  لا يتجاوز طولها المتر تعيش في منطقة الشرق الاوسط و البلقان تنتمى لفصيله الشفويه  Lamiaceae من جنس القصعين و اسمها العلمي القصعين الطبي Salvia officinalis و salvia  بمعنى يشفى في اللغه اللاتينية.

الفوائد الطبية:

-يشتق من نبته المرميه الكثير من المركبات الكيميائيه من الزيوت الطياره و الفيتامينات و المعادن المعروفة في الوقايه و العلاج من بعض الامراض.

-مضاده للالتهابات،

 

مضاده للحساسية،

 

مضاد للفطريات و لها خاصيه  معقمة.

 

هذه خصائص للزيوت الطياره و هي المكون الاساسى للمرميه و هذه الزيوت تحتوى على  الكيتونات؛

 

و اوراق المرميه تحتوى على سينيول،

 

بورنيول،

 

و حامض التانيك؛

 

المواد المره مثل الكلوروجينيك الفيوماريك و النيكوتينيك؛

 

نيكوتيناميد؛

 

فلافونيس؛

 

جليكوسيدات فلافون و مواد استروجينية.

-يسمي شاى المرميه بشاى التفكير لانة يعزز التركيز،

 

و الانتباة و يسرع الاحساس و رده فعل الحواس؛

 

لذلك يساعد  فى حالات  الحزن و الاكتئاب حيث له خاصيه تثبيط انزيم الاسيتيل كولين و بذلك يزيد من ما ده الاسيتيل كولين التي تزيد من قوه الدماغ على التركيز  و الذى يساعد ايضا في علاج بعض اضطرابات فقد الذاكره منها الالزهايمر

-تحمى المرميه  من امراض القلب و الشرايين لانها تحتوى على salvigenin الذى يعمل على استرخاء عضلات الاوعيه الدموية

-مخزن لبعض انواع فيتامين ب منها  ب 1, ب2 , ب6, و حمض الفوليك .

 

-تحتوى على كميات عاليه من فيتامين ا المعروف بخاصيتة المضاده للاكسدة, و مهمتة في زياده قوه الابصار و صحة العيون, و له دور في الوقايه من سرطان الرئه و اللثة.

-اوراق الميرميه الخضراء الطازجه تحتوى على فيتامين ج المعزز لجهاز المناعه , و مكون اساسى لبروتين الكولاجين, و الذى يقى من مرض الاسقربوط.صور مر امية

-المرميه غنيه بالمعادن الضرورية لصحة الانسان منها البوتاسيوم, الحديد, المغنيسيوم, الزينك, الكالسيوم, و النحاس, الضرورية في عمليات الايض و غيرها من و ظائف خلايا الجسم.

-زيت المرميه المستخرج من الاوراق يستخدم موضعيا في علاج بعض الامراض, كمسكن للالم في تصلب العضلات , و الروماتيزم,

-التدليك بزيت المرميه يساعد في تخفيف التوتر, الم الراس, مهدئ للاعصاب, و يخفف التعب العام

-تعمل الميرميه على تقليل كميه السكر في الدم لذلك ينصح مرضي السكرى باخذها و لكن بحذر يجب الانتباة لمستوي السكر للدم دائما  خصوصا عند اخذها

تنبيه:

يجب عدم اخذ اي من مكونات الميرميه التي تباع في الصيدليات او عند العطارين دون استشاره الطبيب, تناول الكثير من هذه المكملات قد يؤثر على:

-عمل الدماغ,

-فى المرأة الحامل فقد يعمل على اجهاض الجنين,صور مر امية

-فى المرضع قد يجفف حليب الام

-قد ترفع المرميه ضغط الدم فالافضل الانتباة لضغط الدم خصوصا الذين يعانون من  ضغط دم مرتفع

-المرميه تحتوى على ما ده تؤدى لبعض اعراض تشبة التشنجات او النوبات العصبية, ينصح الذين يعانون من التشنجات عدم تناولها.

233 views

مر امية