6:53 صباحًا الخميس 13 ديسمبر، 2018

مشكلة فى كف اليد الماء


يعاني العديد من الناس من مشكلة التعرق الزائد في كفوف اليدين,

مما يجعلهم في حالة من عدم الراحه الدائمه,

و كذلك و الاحراج من مصافحه الاخرين,

او حتى لمس بعض الاغراض الشخصيه,

فما سبب تعرق اليدين الزائد

و ما هي طرق علاجه؟

يمكن ان تقسم اسباب التعرق الى قسمين رئيسيين,

احدهما الوراثه التي تلعب دورا مهما في هذه الظاهره,

اما القسم الثاني,

فهو ما قد يعود الى اسباب صحيه,

مثل اضطرابات الغده الدرقيه,

او نفص بعض الفيتامينات و العناصر الغذائية في الجسم,

او حتى تبعا للنظام الغذائيالذي يتناوله الفرد.

يعد امر مراجعه الطبيب من اجل تشخيص سبب هذه الحالة مهما,

اذا ما ترافق مع بعض الاعراض الاخرى للغده الدرقيه مثلا,

او نقص الفيتامينات و المعادن من الجسم,

و كذلك فان الطبيب قادر على وصف علاج شافي لمثل هذه الحالات,

فهناك الكثير من الادويه او المراهم,

و قد يلجا الطبيب في بعض الحالات الى اجراء العمليات الجراحيه,

او قد يستخدم الطب البديل لعلاجها,

مثل الوخر بالابر,

و بما ان البعض يخشى من مثل هذه الاجراءات الطبيه,

فقد يلجا الى البحث عن العلاجات الطبيعية لذلك,

و من اهمها ما يلي:

الشاي

يعد الشاي من اكثر علاجات تعرق اليدين فاعليه,

فالشاي يحتوي على حمض التانيك الذي يحارب رائحه العرق,

و الافراط في افرازه,

و يمكن تناول الشاي كدواء على شكلين,

الاول شرب الشاي بصورة يوميه,

اما الثانية فهي من خلال صناعه محلول الشاي بوضع البعض منه في الماء الساخن حتى يتخمر ويبرد,

ثم تنقع اليدين فيه لمدة 15 دقيقة من مرتين الى ثلاثه خلال اليوم الواحد,

ولمدة اسبوع,

من اجل التخلص من فرط افراز العرق في اليدين.

خل التفاح

يحارب خل التفاح التعرق الذي يحدث في كفوف اليدين,

و بالرغم انه اقل فاعليه من الشاي,

الا انه قد يفيد في بعض الحالات المعتدله من تعرق اليدين,

و يستخدم بنقع اليدين في محلوله المخفف بالماء لمدة 30 دقيقة يوميا قبل النوم,

هذا ما سيجعلنا نحصل على نسبة تعرق اقل في نهار اليوم التالي,

و التي ستقل يوما بعد يوم.

تناول الاطعمه الغنيه بالزنك

يحارب الزنك التعرق الزائد في كفوف اليدين,

كما يحارب رائحه العرق طبيعيا,

و يتواجد الزنك في كثير من الاطعمه مثل المحار,

الشوكولا الداكنه,

الفول السوداني,

طحينه السمسم,

كبد العجل,

وبذور اليقطين المحمصه.

من خلال نوعيه الطعام

الابتعاد عن الاطعمه المصنعه,

و الدهنيه,

و تناول الخضار و الفاكهه و الحبوب الكامله,

فهي تمد الجسم بالكاليسيوم والزنك وفيتامين D ,



والتي قد يكون نقصها هو سبب اساسي في فرط تعرق اليدين و الجسم بشكل عام.

165 views

مشكلة فى كف اليد الماء