3:12 مساءً الأربعاء 14 نوفمبر، 2018

مضار العصيبة


صور مضار العصيبة

تعد “العصبيه” من اخطر العادات التي قد تودي بحياة اصحابها الى الموت،

فهناك العديد من الامراض التي قد تصيب الانسان وتؤثر عليه سلبا،

وتجعله مجبرا على عدم ممارسه حياته الطبيعية بشكل سليم،

ولكن هناك اشخاص يتبعون ذلك السلوك المسمى بالعصبيه اذ انهم بذلك ينجرفون بانفسهم ناحيه المرض،

حيث ان نتاج العصبيه الزائده قد يلحق اضرارا نفسيه واجتماعيه كبيرة في حياة الفرد،

ولكن يجب اولا ان تعرف ان هناك فرق كبير بين العصبيه والتوتر او القلق،

قالتوتر او القلق هو امر غريزي داخل الانسان قد يصاحب العديد من المواقف المصيريه التي يواجهها،

بينما العصبيه ما هي الا رد فعل من اختيار الشخص تؤثر بطريقة غير ايجابيه على افعاله وتصرفاته مستقبلا.

اوضحت العديد من الدراسات ان العصبيه الزائده قد تؤدي الى الاصابة بالسرطان بسبب تاثيرها على انخفاض قوه الجهاز المناعي بشكل كبير مما يؤدي الى الاصابة بالعديد من المشاكل الصحية الاخرى كامراض القلب حيث يؤدي الانفعال الشديد الى زياده عدد مرات انقباض القلب في الدقيقة عن المعتاد فيضاعف بذلك كميه الدماء التي يدفعها القلب،

وتجعله غير قادر على ممارسه بعض الرياضات البدنيه كالجري او اي رياضه تحتاج الى بذل مجهود عنيف،

كما تعمل العصبيه على سرعه انتاج الادرينالين وهو الهرمون المقاوم للانسولين،

مما يبطل فعاليه الانسولين ويؤدي الى الاصابة بمرض السكر،

والشخص العصبي يصبح معدل الارق لديه اكبر من الشخص العادي فيقلل من ساعات النوم،

كما يؤدي زياده السلوك العصبي الى حدوث خلل في الغده الدرقيه،

ومن اشهر الامراض المصاحبه للعصبيه هو “القولون العصبي” الذي يؤدي بعد ذلك الى حدوث خلل في بعض وظائف الجهاز الهضمي.

لا تؤثر العصبيه فقط بدنيا،

بل تؤثر ايضا اجتماعيا على حياة الفرد،

فالشخص العصبي قد يبتعد عنه الكثير ممن حوله بسبب عصبيته والتعامل مع كافه المواقف على محمل الجد،

مما يجعله غير مرغوب فيه اجتماعيا فتؤدي الى نشوب خلافات عديده بينه وبين اشخاص اخرين،

وتؤثر ايضا على حياته عمليا،

حيث يعتمد الشخص ذو السلوك العصبي على عدم وجود كلمه “الصبر” في قاموس التعامل،

مما قد يصل به الى خساره عمله اذا كان يحتاج الى الصبر والتحمل،

اذ ان عصبيته تجبره على عدم تحمل المسئوليه،

واحيانا قد تدفع العصبيه الشخص الى ارتكاب جريمة ما نظرا لتاثيرها على عقله بشكل كبير فيصبح يتصرف في الامور دون ادنى تفكير.

اما بالنسبة للمرأة فالعصبيه قد تؤثر عليها في الكثير من مراحل حياتها،

حيث اوضحت بعض الدراسات ان العصبيه الزائده والغضب قد يحدثان خللا في الغده النخاميه المتحكمه بهرمونات الجسم مما يؤدي الى تاخر حدوث الحمل،

كما تؤثر على المرأة الحامل تاثيرا سيئا قد يؤدي الى عدم استمراريه الحمل،

حيث ان الانفعالات الحاده والتي تنتج عن العصبيه الزائده تسبب انقباض في الرحم وذلك قد ينتهي بحدوث اجهاض،

وهناك بعض من السيدات يكون لديهن استجابه سريعة للانفعالات الشديده تؤدي الى ارتفاع ضغط الدم،

وكل ذلك في النهاية يسبب مضاعفات قاسيه بالنسبة للجنين قد تؤدي الى التشوه الخلقي بسبب خلل الهرمونات.

واحيانا قد تؤدي العصبيه الى وجود حاجز بين الاهل وابنائهم،

نظرا لعصبيه الاهل الشديده والمعامله القاسيه التي تنتج عن ذلك،

فيتبعه خوف من الابناء تجاه اي شئ،

ويسود الصمت ناحيه كل طرف من الاطراف،

ويصبح المنزل خالي من النقاشات والتفاهم،

وايضا بين الزوج وزوجته قد تؤدي تلك العصبيه والانفعال الشديد الى الطلاق،

لعدم تحمل احدهما الاخر،

مما يؤثر بالطبع سلبا على حياة الابناء،

وتصبح حياتهم مشتته ومليئه بالخوف والرهبه تجاه الكثير من الامور الحياتيه،

فينتج عن ذلك فجوات نفسيه واجتماعيه وتربويه في حياتهم.

اذا فالشخص العصبي لا يجني من عصبيته سوى الفشل والخساره فقط،

كما تصاحبه امراض قد يقضي عمره باكمله لعلاجها،

لذا فيجب ان تعلم انه لا جدوى من العصبيه،

وكل ما عليك فعله هو اتباع خطوات بسيطة فقط قد تجني من ورائها السعادة والنجاح،

فعليك اولا ان تكف عن ترديد كلمه “انا عصبي” باعتبارها مبررا لجميع افعالك وسلوكياتك واستبدلها بجمله “قررت ان اتخلص من العصبيه”،

ستجد نفسك بالفعل تحاول السيطره على ردود افعالك وانفعالاتك بالتدريج،

كما عليك التحلي بالثقه بالنفس جيدا ولكن دون الوصول الى حد الغرور،

فثقتك بنفسك ستضع امامك هدفا تبذل قصارى جهدك لتحقيقه،

وحاول ان تشغل وقت فراغك دائما باشياء مفيدة كالقراءه او الاستماع الى موسيقى هادئه،

وابتعد عن هؤلاء الذين يجعلونك تشعر بالغضب عمدا لان وجودهم لن يزيدك شيئا بل سيجعلك تخسر احيانا ما حاربت من اجله،

ولا تعطي الاشياء اكبر من حجمها بل تعامل مع المشكلة على انها مؤقته وستزول وكل ما عليك فعله هو التفكير جيدا للتخلص منها،

وحاول دائما ان تكون متفائل وترسم ابتسامه على شفتيك،

فتلك الابتسامه حقا ستجعلك تجتاز العديد من الصعاب دون عناء.

101 views

مضار العصيبة