11:19 مساءً الأحد 20 يناير، 2019








مضار العصيبة

بالصور مضار العصيبة 20160911 1187

تعد “العصبية” من اخطر العادات التى قد تودى بحياه اصحابها الى الموت،

فهناك العديد من الامراض التى قد تصيب الانسان و تؤثر عليه سلبا،

و تجعله مجبرا على عدم ممارسه حياته الطبيعيه بشكل سليم،

و لكن هناك اشخاص يتبعون ذلك السلوك المسمي بالعصبيه اذ انهم بذلك ينجرفون بانفسهم ناحيه المرض،

حيث ان نتاج العصبيه الزائده قد يلحق اضرارا نفسيه و اجتماعيه كبيره في حياه الفرد،

و لكن يجب اولا ان تعرف ان هناك فرق كبير بين العصبيه و التوتر او القلق،

قالتوتر او القلق هو امر غريزى داخل الانسان قد يصاحب العديد من المواقف المصيريه التى يواجهها،

بينما العصبيه ما هى الا رد فعل من اختيار الشخص تؤثر بطريقه غير ايجابيه على افعاله و تصرفاته مستقبلا.

اوضحت العديد من الدراسات ان العصبيه الزائده قد تؤدى الى الاصابه بالسرطان بسبب تاثيرها على انخفاض قوه الجهاز المناعى بشكل كبير مما يؤدى الى الاصابه بالعديد من المشاكل الصحيه الاخري كامراض القلب حيث يؤدى الانفعال الشديد الى زياده عدد مرات انقباض القلب في الدقيقه عن المعتاد فيضاعف بذلك كميه الدماء التى يدفعها القلب،

و تجعله غير قادر على ممارسه بعض الرياضات البدنيه كالجرى او اي رياضه تحتاج الى بذل مجهود عنيف،

كما تعمل العصبيه على سرعه انتاج الادرينالين و هو الهرمون المقاوم للانسولين،

مما يبطل فعاليه الانسولين و يؤدى الى الاصابه بمرض السكر،

و الشخص العصبى يصبح معدل الارق لديه اكبر من الشخص العادى فيقلل من ساعات النوم،

كما يؤدى زياده السلوك العصبى الى حدوث خلل في الغده الدرقيه و من اشهر الامراض المصاحبه للعصبيه هو “القولون العصبي” الذى يؤدى بعد ذلك الى حدوث خلل في بعض وظائف الجهاز الهضمي.

لا تؤثر العصبيه فقط بدنيا،

بل تؤثر ايضا اجتماعيا على حياه الفرد،

فالشخص العصبى قد يبتعد عنه الكثير ممن حوله بسبب عصبيته و التعامل مع كافه المواقف على محمل الجد،

مما يجعله غير مرغوب فيه اجتماعيا فتؤدى الى نشوب خلافات عديده بينه و بين اشخاص اخرين،

و تؤثر ايضا على حياته عمليا،

حيث يعتمد الشخص ذو السلوك العصبى على عدم وجود كلمه “الصبر” في قاموس التعامل،

مما قد يصل به الى خساره عمله اذا كان يحتاج الى الصبر و التحمل،

اذ ان عصبيته تجبره على عدم تحمل المسئوليه و احيانا قد تدفع العصبيه الشخص الى ارتكاب جريمه ما نظرا لتاثيرها على عقله بشكل كبير فيصبح يتصرف في الامور دون ادني تفكير.

اما بالنسبه للمراه فالعصبيه قد تؤثر عليها في الكثير من مراحل حياتها،

حيث اوضحت بعض الدراسات ان العصبيه الزائده و الغضب قد يحدثان خللا في الغده النخاميه المتحكمه بهرمونات الجسم مما يؤدى الى تاخر حدوث الحمل،

كما تؤثر على المراه الحامل تاثيرا سيئا قد يؤدى الى عدم استمراريه الحمل،

حيث ان الانفعالات الحاده و التى تنتج عن العصبيه الزائده تسبب انقباض في الرحم و ذلك قد ينتهى بحدوث اجهاض،

و هناك بعض من السيدات يكون لديهن استجابه سريعه للانفعالات الشديده تؤدى الى ارتفاع ضغط الدم،

و كل ذلك في النهايه يسبب مضاعفات قاسيه بالنسبه للجنين قد تؤدى الى التشوه الخلقى بسبب خلل الهرمونات.

واحيانا قد تؤدى العصبيه الى وجود حاجز بين الاهل و ابنائهم،

نظرا لعصبيه الاهل الشديده و المعامله القاسيه التى تنتج عن ذلك،

فيتبعه خوف من الابناء تجاه اي شئ،

و يسود الصمت ناحيه كل طرف من الاطراف،

و يصبح المنزل خالى من النقاشات و التفاهم،

و ايضا بين الزوج و زوجته قد تؤدى تلك العصبيه و الانفعال الشديد الى الطلاق،

لعدم تحمل احدهما الاخر،

مما يؤثر بالطبع سلبا على حياه الابناء،

و تصبح حياتهم مشتته و مليئه بالخوف و الرهبه تجاه الكثير من الامور الحياتيه فينتج عن ذلك فجوات نفسيه و اجتماعيه و تربويه في حياتهم.

اذا فالشخص العصبى لا يجنى من عصبيته سوي الفشل و الخساره فقط،

كما تصاحبه امراض قد يقضى عمره باكمله لعلاجها،

لذا فيجب ان تعلم انه لا جدوي من العصبيه و كل ما عليك فعله هو اتباع خطوات بسيطه فقط قد تجنى من و رائها السعاده و النجاح،

فعليك اولا ان تكف عن ترديد كلمه “انا عصبي” باعتبارها مبررا لجميع افعالك و سلوكياتك و استبدلها بجمله “قررت ان اتخلص من العصبية”،

ستجد نفسك بالفعل تحاول السيطره على ردود افعالك و انفعالاتك بالتدريج،

كما عليك التحلى بالثقه بالنفس جيدا و لكن دون الوصول الى حد الغرور،

فثقتك بنفسك ستضع امامك هدفا تبذل قصاري جهدك لتحقيقه،

و حاول ان تشغل وقت فراغك دائما باشياء مفيده كالقراءه او الاستماع الى موسيقي هادئه و ابتعد عن هؤلاء الذين يجعلونك تشعر بالغضب عمدا لان وجودهم لن يزيدك شيئا بل سيجعلك تخسر احيانا ما حاربت من اجله،

و لا تعطى الاشياء اكبر من حجمها بل تعامل مع المشكله على انها مؤقته و ستزول و كل ما عليك فعله هو التفكير جيدا للتخلص منها،

و حاول دائما ان تكون متفائل و ترسم ابتسامه على شفتيك،

فتلك الابتسامه حقا ستجعلك تجتاز العديد من الصعاب دون عناء.

117 views

مضار العصيبة