5:06 صباحًا الإثنين 18 فبراير، 2019








معالجة الامساك – طريقة سريعة


ما هو الامساك

الامساك حاله مرضيه تحدث عندما يتعرض الجهاز الهضمي لبعض الاضطرابات الهضمية.

و يحدث الامساك عندما يتحول البراز الى صوره جافه وصلبة.

و مشكله الامساك انه يسبب الما شديدا عند التبرز و اخراج الفضلات.

و الاخراج الطبيعى يتراوح من 20 22 مره في الاسبوع الواحد, و حتى ثلاث مرات لا يعتبر امساك.

و السبب المباشر لحدوث الامساك هو خلو البراز من نسبه كافيه من الماء.

يحدث هذا عاده لان الغذاء لا يحتوي على العناصر اللازمه لحفظ الماء داخل الامعاء مثل الالياف.

و قد يحدث الامساك لان البراز يظل داخل المستقيم و هو الجزء الاخير من الامعاء الغليظه لوقت طويل, و مكوث الطعام لهذا الوقت الطويل يتيح للامعاء امتصاص معظم الماء الموجود داخل الفضلات فيسبب تكوين براز جاف وصلب.

بالصور معالجة الامساك   طريقة سريعة unnamed file 791

اسباب الامساك

يحدث الامساك اما لاسباب عضويه او لاسباب و ظيفية.

و في حاله الاسباب العضويه فيمكن تلخيصها فى: انسداد في القولون, ضيق في الامعاء, ورم في القولون, حدوث خلل في الشرج او المستقيم يسبب الم عند التبرز, الاصابه بالبواسير.

و بصفه عامه فان الاسباب العضويه للامساك تكون في الغالب نادره الحدوث عن معظم الناس, اما الاسباب الشائعه للامساك, فهي الاسباب الوظيفية.

الاسباب الوظيفيه للامساك

ويمكن تلخيص الاسباب الوظيفيه للامساك في عادات الاكل غير الصحيه كالاعتماد على تناول انواع معينه من الطعام مثل الطعام الخالي من الالياف وينتج فضلات قليله كاللحوم و معظم انواع الارز, و الطعام الذى يسبب صلابه البراز كالجبن و الفول.

تناول بعض انواع الادويه الطبيه التي تسبب الامساك مثل بعض مضادات الحموضه بعض ادويه الكحه التى تحتوى على الكوديين, املاح الحديد و بعض ادويه ارتفاع ضغط الدم.

ايضا, قد ينجم الامساك نتيجه عوامل و اسباب نفسيه مثل التوتر،

و الضغط العصبي،

و الاكتئاب.

كما يلحظ الاطباء ان التغيير في بعض العادات مثل الاقلاع عن التدخين, يسبب خللا في حركه الامعاء مما يسبب حدوث الامساك.

علاج الامساك

هناك مجموعه من الارشادات و النصائح التي يجب على مريض الامساك اتباعها:

يجب تناول قدر كاف من السوائل.

يجب ان يحتوى الغذاء على الياف و لهذا ينصح بتناول الفواكه و الخضراوات باستمرار.

يجب المحافظه على حركه الامعاء الطبيعيه حتى لو لم يكن هناك رغبه للاخلاء التبرز و يجب الاستجابه للرغبه في الاخلاء و عدم كبحها.
يوجد عده انواع من العقاقير التى تستخدم لعلاج الامساكويطلق عليها اسم الملينات او المسهلات.

و لكن يجب استخدامها بحذر.

فربما تؤثر على امتصاص بعض العقاقير او يكون هناك موانع للاستعمال و هى تعمل على زياده الانقباضات في الامعاء بحيث تعمل على طرد البراز.

ملينات لزياده الكتله و الحجم: بالامكان استخدام هذا النوع من الملينات لفترات طويله و بامان.

و يعمل هذا النوع ببطء و لطف لتعزيز الاخلاء.

الاستعمال الامثل لهذه المجموعه يشتمل على زياده الجرعه بالتدريج مع تناول كميات اضافيه كافيه من السوائل الى ان يتم تكوين حجم و كتله و ليونه مناسبه للبراز.

هذا المنهج العلاجى ينتج تاثيرات طبيعيه و لا يؤدى لتشكيل عاده لتناول الملين لا يتم التعود و الاعتماد على الملين للاخلاء(.

ملينات مبللة: تلين البراز بزياده مقدره البلل للماء المعوي.

و تسمح للماء ان يدخل الكتله البرازيه لتلينه و زياده كتلته.

زياده كتله البراز ربما تحفز حركه الامعاء و البراز اللين يتحرك بشكل سهل.

علاج الامساك المزمن

في حالات الامساك المزمن التي لا تستجيب للعلاج عن طريق تنظيم التغذيه ينصح باتباع الاتى:

يمكن اضافه رده القمح الى الخبز لتعطيه حجما قد يساعد في تخفيف الامساك.

ينصح باضافه ملعقه كبيره من اللاكتوز مرتين الى ثلاث مرات يوميا الى عصير الفواكه او الشاي و ذلك للمصابين بالامساك.

ممارسه بعض التمرينات الرياضيه يوميا مثل المشي او لعبه الجولف تساعد في علاج الامساك.

ينصح بتناول 30 سم مكعب من زيت البرافين،

و هو يؤدي الى تشحيم الامعاء و عيوبه انه يمنع امتصاص فيتامينات ا،

د،

ه،

ك،

و يمكن التغلب على هذه المشكله بتناوله بعد تناول الطعام بساعتين على الاقل.

ينصح باستعمال لبوس جليسرين بالشرج اثناء الامراض الحاده و عقب العمليات الجراحيه و عند السفر حيث يؤدي الى نتيجه سريعة.

7 اعشاب لعلاج الامساك المزمن و الانتفاخ

يوجد عدد كبير من المشتقات العشبيه تستعمل لعلاج الامساك و الانتفاخ و طرد الغازات في البطن, سنذكر فيما يلي جانبا من اهم هذه الاعشاب:

1.

الشبث: الشبث جيد جدا لطرد الغازات و للزغطه حيث يؤخذ حزمه شبث و تغسل جيدا ثم تقطع الى قطع صغيره مع جذورها ثم يغلي مع نصف لتر من الماء ثم يشرب ملء كوب من هذا المغلى و يؤكل الشبث.

2.

الينسون:من المعورف ان ثمار اليانسون مضاده للمغص و طارده للغازات و الطريقه ان تؤخذ ملء ملعقه كبيره من اليانسون و تغلي لمده 5دقائق في و عاء يحوى ملء كوب من الماء ثم يبرد و يصفي و يشرب بعد الاكل.

3.

الكمون: يستعمل الكمون ثمار لعلاج تشنجات البطن و لطرد الغازات حيث تؤخذ ملء ملعقه كبيره من ثمار الكمون و توضع في حوالى لتر من الماء و يغلي على النار لمده ثلاث دقائق.

ثم يبرد و يؤخذ من هذا المغلى يصفي كوب قبل الاكل بنصف ساعه بمعدل ثلاث مرات في اليوم جرعه واحده قبل كل وجبة و ذلك لمده اسبوعين كاملين.

4.

البابونج:يستعمل من البابونج ازهاره التى تشبه ازهارالاقحوان حيث تعتبر طارده للغازات و مهضمه وفاتحه للشهيه و ضد المغص ايضا و الطريقه ان تؤخذ نصف ملعقه كبيره من الازهار و تضاف الى ملء كوب ماء مغلى و يترك لمده خمس دقائق مغطي ثم بعد ذلك يصفي و يشرب بعد الاكل مره واحده فقط في اليوم.

5.

الحلبة: تعتبر الحلبه من المواد الممتازه لطرد غازات المعده و الطريقه ان يغلي ملء معلقه اكل مع ملء كوب ماء لمده خمس دقائق ثم يصفي و يشرب بمعدل مرتين في اليوم مره بعد الفطور و مره اخري بعد العشاء.

6.

الكزبره: تستخدم ثمار الكزبره كطارد للغازات حيث يستخدم ملء ملعقه كبيره و تغلي مده دقيقه مع ملء كوب ماء ثم يصف بعد ذلك و تشرب مره واحده بعد الفطور او العشاء او عند الشعور بغازات في البطن.

7.

ما ء زهر البرتقال:يوجد ماء زهر البرتقال جاهزا لدي بعض العطارين حيث يؤخذ مقدار خمس نقط من ماء الزهر و يضاف الى ملء كوب ماء و يشرب مباشره بعد الاكل مره واحده في اليوم و هو مفيد جدا لطرد الغازات.

 

293 views

معالجة الامساك – طريقة سريعة