6:22 صباحًا الجمعة 16 نوفمبر، 2018

نصائح لترك العادة السرية


 

صور نصائح لترك العادة السرية

 
اولا تكرار هذه الكلمات 10 مرات قبل النوم و 10 مرات بعد النوم

1-انا عنده القدره اوقف عن ممارسه العاده السريه باذن الله.

2-راح باذن الله اقطع العاده السريه تماما

3-انا افكر في صحتي وصحتي راح تكون احسن اذا انا قطعت العاده السريه.

4-انا اقدر اسيطر على نفسي.

5-انا عندي اراده قوية ولا اشعر بالرغبه في ممارسه العاده السريه.

6-انا اقدر اتحكم في نفسي.

7-انا اقدر اتوقف عن استعمال العاده السريه.

8-انا اشعر بالسعادة لاني سيطرت على نفسي بقوه وتركت العاده السريه الى الابد.

9-انا عندي اراده قوية انا عندي اراده قويه.

10-انا عندي اراده قوية لوقف العاده السريه.

11 صحتي تتحسن وشكلي راح يكون زين راح يصير جميلة وقوي.

ثانيا كيف تقلع عن العاده السريه

1 ادع الله عند قيامك لصلاه التهجد



اللهم ارني في العاده السريه باطلا ،



وارزقنا اجتنابه ،



وكرهنا فيه .



اللهم اغنني بحلالك عن حرامك وبطاعتك عن معصيتك وبفضلك عمن سواك.)

2-قل في كل وقت وعند الرغبه في استعمال العاده السريه استودعتك ياحي ياقيوم في فرجي الذي لا تضيع ودائعه

3 اذا صرف الله عنك العاده السريه اسجد لله شكرا ان عصمك منها وهكذا

4 استعن بالله على ترك العاده السريه ،



فمن ترك شيئا لله اعانه الله عليه

5 تذكر مراقبه الله تعالى في كل وقت و خاصة عند فعلها فانك لا تتجرا ان تفعلها

6 ممارسه بعض انواع الرياضه

78-اذا شعرت برغبه في استعمال العاده السريه اقرا بصوت عالى بعض السور القصيره

9-حاول ان تقرا الكثير عن العاده السريه وحاول ان تقلع حالا وليس بعد اسبوع

10 عدم الجلوس منفردا لفترات طويله

عدم اشغال الذهن بالجنس

11 اشغال الذهن والبدن بما هو مفيد من اعمال مثل الرياضه وغيره

12 عدم ترك مجال للفراغ ورؤية الافلام الخليعه والصور الماجنه

اجلس مع اهلك او اصدقائك،

المهم لا تبقى لوحدك،

ولا تذهب الى الفراش في الليل الا اذا غلبك النعاس.

13 لاتطلق بصرك لتشاهد الحرام،

في الانترنت او في السوق او في اي مكان

14 حفظ السمع من استماع الاغاني والموسيقى ففيها كل الشر و الفساد …

15 تذكر مراقبه الله تعالى في كل وقت و خاصة عند فعلها فانك لا تتجرا ان تفعلها

16 تجنب لبس السراويل الضيقه فانها من عوامل الاثاره و كذلك ما يسمى بالمايوه .

17 تجنب النوم على البطن لان فيه تحريكا لما كمن من الغريزه وايقاظا

للشهوة وقد نهى النبي صلى الله عليه و سلم عن ذلك .

18 تجنيب اليد من العبث بالفرج بقصد او بغير قصد .

19 الا يركز الانسان بصره الى عورته عند الاستحمام وعند ازاله شعر العانه

حتى لا تذهب به الافكار يمينا و شمالا .

20 تجنب مخالطه النساء او بالنسبة للبنات،

مخالطه الرجال وادامه النظر الى الغلمان والمردان .

الرجاء منكم نشرها في المنتديات لكي تعم الفائده

والدال على الخير كفاعله

615 views

نصائح لترك العادة السرية