5:42 صباحًا الأربعاء 27 مارس، 2019

نصائح لترك العادة السرية

 

بالصور نصائح لترك العادة السرية 20160908 405

 
اولا تكرار هذه الكلمات 10 مرات قبل النوم و 10 مرات بعد النوم

1-انا عنده القدره اوقف عن ممارسه العاده السريه باذن الله.

2-راح باذن الله اقطع العاده السريه تماما

3-انا افكر في صحتى و صحتى راح تكون احسن اذا انا قطعت العاده السرية.

4-انا اقدر اسيطر على نفسي.

5-انا عندى اراده قويه و لا اشعر بالرغبه في ممارسه العاده السرية.

6-انا اقدر اتحكم في نفسي.

7-انا اقدر اتوقف عن استعمال العاده السرية.

8-انا اشعر بالسعاده لانى سيطرت على نفسى بقوه و تركت العاده السريه الى الابد.

9-انا عندى اراده قويه انا عندى اراده قويه.

10-انا عندى اراده قويه لوقف العاده السرية.

11 صحتى تتحسن و شكلى راح يكون زين راح يصير جميله و قوي.

ثانيا كيف تقلع عن العاده السرية

1 ادع الله عند قيامك لصلاه التهجد اللهم ارنى في العاده السريه باطلا ، و ارزقنا اجتنابه ، و كرهنا فيه . اللهم اغننى بحلالك عن حرامك و بطاعتك عن معصيتك و بفضلك عمن سواك.)

2-قل في كل وقت و عند الرغبه في استعمال العاده السريه استودعتك ياحى ياقيوم في فرجى الذى لا تضيع و دائعه

3 اذا صرف الله عنك العاده السريه اسجد لله شكرا ان عصمك منها و هكذا

4 استعن بالله على ترك العاده السريه ، فمن ترك شيئا لله اعانه الله عليه

5 تذكر مراقبه الله تعالى في كل وقت و خاصه عند فعلها فانك لا تتجرا ان تفعلها

6 ممارسه بعض انواع الرياضة

78-اذا شعرت برغبه في استعمال العاده السريه اقرا بصوت عالي بعض السور القصيره

9-حاول ان تقرا الكثير عن العاده السريه و حاول ان تقلع حالا و ليس بعد اسبوع

10 عدم الجلوس منفردا لفترات طويله

عدم اشغال الذهن بالجنس

11 اشغال الذهن و البدن بما هو مفيد من اعمال مثل الرياضه و غيره

12 عدم ترك مجال للفراغ و رؤيه الافلام الخليعه و الصور الماجنة

اجلس مع اهلك او اصدقائك، المهم لا تبقي لوحدك، و لا تذهب الى الفراش في الليل الا اذا غلبك النعاس.

13 لاتطلق بصرك لتشاهد الحرام، في الانترنت او في السوق او في اي مكان

14 حفظ السمع من استماع الاغانى و الموسيقي ففيها كل الشر و الفساد …

15 تذكر مراقبه الله تعالى في كل وقت و خاصه عند فعلها فانك لا تتجرا ان تفعلها

16 تجنب لبس السراويل الضيقه فانها من عوامل الاثاره و كذلك ما يسمي بالمايوه .

17 تجنب النوم على البطن لان فيه تحريكا لما كمن من الغريزه وايقاظا

للشهوه و قد نهي النبى صلى الله عليه و سلم عن ذلك .

18 تجنيب اليد من العبث بالفرج بقصد او بغير قصد .

19 الا يركز الانسان بصره الى عورته عند الاستحمام و عند ازاله شعر العانة

حتي لا تذهب به الافكار يمينا و شمالا .

20 تجنب مخالطه النساء او بالنسبه للبنات، مخالطه الرجال و ادامه النظر الى الغلمان و المردان .

الرجاء منكم نشرها في المنتديات لكى تعم الفائدة

والدال على الخير كفاعله

676 views

نصائح لترك العادة السرية