4:51 مساءً الأربعاء 24 أبريل، 2019

نصائح مهمه بعد الولادة القيصريه

بالصور نصائح مهمه بعد الولادة القيصريه 20160911 1503

 

كيف ساشعر عاطفيا و انفعاليا بعد الولاده القيصرية؟

يعتمد الامر على حالتك و ظروفك الفردية.

 

ستتاثرين بحسب احوال و لاده طفلك و ما مررت به حينها من احداث و مشاعر.

 

ربما تشعرين بالسعادة لان الولاده تمت،

 

و بالامتنان لانك و طفلك بخير.

 

و يمكن ان تحسى بالفرح و السرور لو سار كل شيء بحسب المتوقع،

 

او قد تصابين بالضيق او حتى خيبه الامل لانك لم تلدى طفلك و لاده طبيعية،

 

خاصة لو كنت تعولين على ذلك.

اذا كانت الامور تغيرت بسرعه اثناء المخاض و الولاده و اضطررت الى اجراء جراحه قيصريه طارئة،

 

فقد تشعرين بالاستياء الشديد جراء ما حدث.

 

انظرى مره اخرى الى الاسباب التي جعلت الولاده القيصريه امرا لازما و ضروريا لكي تساعدى نفسك على الشفاء و التعافى من الناحيه النفسيه و العاطفية.

بعد و لاده طفلك،

 

يجب ان تتاح لك فرصه للتحدث عما جرى.

 

و قبل ان تغادرى المستشفي يجب ان تتحدث معك اخصائيه التوليد حول و لاده طفلك.

 

ما لم تستطيعى التحدث اليها قبل الذهاب الى المنزل،

 

حاولى ترتيب موعد لمقابلتها لاحقا في المستشفى.

 

سيوفر لك الاجتماع مع طبيبتك فرصه للحديث عن الطريقة التي قد تؤثر بها و لادتك القيصريه على اي حمل مقبل.

كيف ساشعر بجسمي بعد الولاده القيصرية؟

تعتبر الولاده القيصريه عملية جراحيه كبرى.

 

مع ذلك،

 

ربما يفاجئك حجم الالم الذى تواجهينة بعدها.

 

قد تحسين انك لا تستطيعين ان تفعلى اي شيء بمفردك.

 

فلو اردت القيام بايه حركة بسيطة،

 

مثل التقلب في السرير،

 

ربما تحتاجين الى التمسك بشيء او شخص ما .

 

 

و قد يؤلمك مجرد السعال اي الكحه او الضحك.

 

استعيني بوضع و ساده على بطنك او وضع يديك لسند الجرح.

يمكن ان تعينك الخطوات التاليه على التعافى و التخفيف من الانزعاج الذى تشعرين به:

  • كلى و اشربى بمجرد الشعور بالجوع او العطش.

     

    استهلكي كميات كبيرة من الماء و الاطعمه الغنيه بالالياف حتى لا تصابي بالامساك.

     

    اطلبى من الممرضات الحصول على الماء بالنعناع للتخلص من الام الريح او الغازات الموجوده في البطن،

     

    و التي غالبا ما تعقب العملية الجراحية.
  • ارتدى ملابس فضفاضه و ملابس داخلية قطنية.

     

    كما يمكنك ارتداء ملابس داخلية خاصة مصنوعه من الشاش المطاطى لكي تتمدد فتغطى موضع جرح العملية الجراحية.
  • ستزال ضمادات الجرح في اليوم التالي للولاده القيصرية.

     

    راقبى الجرح جيدا اذا ظهرت علامات الالتهاب،

     

    مثل زياده الالم او الاحمرار او خروج شيء منه.

     

    اخبرى الطبيبه لو لاحظت اي من هذه العلامات او اذا و جدت و كان الجرح يتمزق.
  • نظفى الجرح و جففية كل يوم.

     

    و لا باس باخذ دش او حمام و استخدمى الصابون على الجرح طالما انك ستشطفينة بعد ذلك.

     

    و لا تدعكى او تفركى الجرح اثناء الاغتسال.

     

    جففية بمنشفه نظيفه من دون فرك.

ستحتاجين الى الفوط الصحية بعد اجراء العملية القيصريه بسبب النزيف الذى يكون في الرحم،

 

و بسبب حيض ما بعد الولادة،

 

و هو نفس ما يحدث بعد الولاده الطبيعية.

 

اذا كان قد اجريت لك عملية قيصريه طارئة،

 

فاعلمي ان الفريق الطبي الذى تولي مساله الولاده حاول اولا مساعدة طفلك على الولاده باستخدام الجفت او ملقط الجراحة.

 

فى مثل هذه الحالة،

 

من المحتمل ان تكون منطقة العجان مؤلمة،

 

خاصة اذا كانت هناك غرز او قطب فيها.

 

عليك تغيير الفوط الصحية باستمرار و اتباع النصائح التي نقدمها للشفاء السريع باذن الله.

ما هي مسكنات الالم المتوفرة؟

ربما اخذت مخدرا موضعيا في منطقة العمود الفقرى او حقنه ايبيدورال لتخديرك اثناء الولاده القيصرية.

 

ستعطين المزيد من و سائل تخفيف الالام لمساعدتك على اجتياز الساعات الاولي التي تلى الجراحة.

 

و ربما تحصلين على جرعه اضافيه من الايبيدورال حين تكونين في غرفه ما بعد الولادة.

اما اذا كنت قد خضعت للتخدير العام،

 

فعليك اخذ مسكنات الالم اثناء نومك لتتجاوزى الساعات الاولي بعد الجراحة.

 

ستكون بجرعات تتحكمين فيها انت،

 

و غالبا ما يستخدم المخدر بمعرفه المريض بعد الولاده القيصريه بوقت قليل،

 

و هو عبارة عن عقاقير تخفف الالم يتم ادخالها عبر انبوب دقيق في الوريد في ذراعك.

 

يمكنك التحكم بالجرعات عبر الضغط على زر معين في بعض المستشفيات.

حين تشفين،

 

ستعطين المزيد مسكنات الالم بحسب قوه الوجع.

 

سيساعدك المسكن الجيد على التحرك و اطعام طفلك و احتضانه.

 

لكن عليك الرفق بنفسك،

 

فقد تصابين بالم في الظهر او تقرح الحلمه من دون ان تدري.

اعلمي ان مسكنات الالم تعمل بشكل افضل لو اخذت قبل بدء الوجع بدل الانتظار حتى يشتد ثم اللجوء اليها.

 

ما لم يتم اعطاؤك العقار الذى يمكنك ان تتحكمى بجرعاته،

 

استدعى ممرضه التوليد اذا كنت تشعرين بالانزعاج او كنت تعلمين ان موعد جرعتك التاليه قد حان.

 

تكون اجنحه ما بعد الولاده مزدحمه عادة،

 

لذا قد يكون عليك دائما طلب الاهتمام.

كم من الوقت على الانتظار قبل مغادره السرير؟

فى البداية،

 

سينتابك الاحساس بعدم القدره على المشي ابدا مره اخرى.

 

لذا،

 

قد تفاجئين عندما تشجعك ممرضه التوليد على مغادره السرير و المشي.

 

حتى لو كان ذلك اخر شيء تفكرين في القيام به،

 

الا ان الامر يستحق عناء المحاولة.

 

حاولى النهوض باسرع ما يمكن بعد و لاده طفلك،

 

و بلا شك خلال 24 ساعة من الولادة.

كلما بكرت في مغادره السرير،

 

كان ذلك افضل لدورتك الدمويه و شفائك بشكل عام.

 

كما ان تنقلك يعني امكانيه الاستغناء عن القسطرة،

 

مع انها تبقي في مكانها عاده لمدة لا تقل عن 12 ساعة بعد اخر مره حصلت فيها على الايبيدورال.

 

عندما تتمكنين من النهوض للمره الاولى،

 

سيسهل الامر اكثر في المره التالية.

 

و سيشجعك المختصون على القيام بتمارين الكاحل و انت في السرير لتحسين الدوره الدمويه في الساقين.

 

بعد الولاده و الجراحه – و تذكرى انك مررت بكليهما – يزيد خطر التعرض للاصابة بالجلطه الدموية.

 

و هذا امر قد يكون خطرا لان هذه الجلطه قد تسد احد اورده الساق او الرئة.

 

من الاجراءات التي تقلل هذا الاحتمال ممارسه التمارين الرياضية.

هل ساتمكن من القيام بالرضاعه الطبيعية؟

نعم،

 

بعد ان تبدئى يمكنك ان ترضعى طفلك رضاعه طبيعية ناجحه تماما كما لو انك و لدت بشكل طبيعي.

يمكن ان تكون الرضاعه الطبيعية اصعب في الايام الاولي بعد الولاده القيصريه بسبب الالم الذى يسببة الجرح.

 

تاكدى من الحصول على الكثير من الدعم و الاستمرار في تجريب و ضعيات مختلفة حتى تجدى الوضعية المريحة.

 

حاولى ابقاء شخص قريب منك عندما ترضعين طفلك،

 

فقد يستطيع مساعدتك على اتخاذ و ضعيه مريحه قبل البدء بالرضاعه ثم يناولك الطفل.

 

لدي بعض اسرة المستشفيات مهد للطفل يلحق بالسرير ما يسهل عليك الوصول الى طفلك في وقت الرضاعة.

 

قد يكون الاستلقاء على احد الجانبين اسهل من الجلوس.

اعلمي ان العملية القيصريه لن تؤثر على ادرار الحليب او اللبن وان معظم مسكنات الالم امنه اثناء الرضاعه الطبيعية.

 

اذا كنت تاخذين ادويه اخرى،

 

فعليك التحقق من مدي امانها بمساعدة ممرضه التوليد او الطبيبة.

 

ربما توصف لك بدائل ما لم تكن تناسب الامهات المرضعات.

كيف سيكون شكل اثر جرح الولادة؟

فى معظم الولادات القيصرية،

 

يكون الفتح على طول اعلى العانه اسفل البطن).

 

فى البداية،

 

سيكون لون الجرح شديد الاحمرار،

 

و لكن بمرور الاسابيع و الاشهر يتلاشي تدريجيا.

 

و بينما يلتئم اثر جرح الولادة،

 

يمكن ان يظل حساسا و مسببا للحكه خاصة بعد نمو الشعر مره اخرى.

قد تشعرين ببعض التنميل فوق الجرح او حوله.

 

و يتحسن الوضع عاده بعد مضى بضعه اشهر على العملية،

 

و لكنة قد يستمر لفتره اطول.

 

لو اصبح اثر جرح الولاده مؤلما للغايه او احمر اللون او ملتهبا،

 

ربما تكونين قد اصبت بعدوى.

 

فى هذه الحالة،

 

اخبرى طبيبتك بالامر.

وبعد مضى سنه او سنتين على العملية،

 

قد يتلاشي اثر جرح الولاده و يصبح خطا باهتا.

 

و سيحافظ على لونة مختلفا قليلا مقارنة بلون جلدك الطبيعي،

 

و لكنة في النهاية قد يصبح غير مرئى تقريبا.

 

تستعيد بعض النساء قوامهن بعد الولاده القيصرية،

 

و لكن من الشائع ان يبرز القليل من البطن لدي من تعرضت لولاده قيصرية.

متى يمكننى العوده الى المنزل

 

و كيف ساشعر بعدها؟

ربما تبقين في المستشفي لمدة ثلاثه او اربعه ايام.

 

و حين تعودين الى المنزل،

 

عليك تجنب رفع اي شيء ثقيل.

 

و للاسف،

 

هذا يشمل طفلك الدارج اذا كنت اما لواحد.

 

ستجدين صعوبه لبعض الوقت في الحركات التي تتطلب التمدد الى اعلى.

 

و لن يسمح لك باستخدام المكنسه الكهربائيه او غيرها من الوظائف الشاقه في المنزل.

 

لو كان لديك من يستطيعون مساعدتك،

 

اسمحى لهم بذلك

 

يحتمل ان تؤلمك بعض الحركات لمدة تصل الى سته اشهر بعد الجراحه .

 

لو شعرت بانك لست على ما يرام بعد اسبوع او نحو ذلك من العملية،

 

قد يكون هذا مؤشرا على اصابتك بالالتهاب.

 

يعتبر ذلك امرا شائعا مع انك اخذت مضادات حيوية خلال العملية.

 

ربما تعني اصابتك بالالتهاب انك بحاجة الى دخول المستشفي مره اخرى.

 

قد يصيب الالتهاب:

  • الجرح،

     

    و الذى قد تظهر عليه علامات احمرار،

     

    و افرازات،

     

    و زياده الالم سوءا،

     

    او حتى وجود فتق.
  • الرحم،

     

    بظهور نزيف غزير و /او غير منتظم او افرازات كريهه الرائحة.
  • المسالك البولية،

     

    عندما تلاحظين الما،

     

    او حرقه او صعوبه عند التبول.

استشيرى طبيبتك اذا كنت تشعرين بحمى،

 

او اذا كان لديك ايا من الاعراض المذكوره اعلاه.

قد لا تشعرين انك تعافيت بما يكفى لقياده السيارة خلال الاسابيع السته الاولي بعد الانتهاء من العملية القيصريه لان الالتفات و الالتواء قد لا يناسبانك كما يمكن ان يؤلمك بشده الاضطرار الى التوقف المفاجئ.

يفضل ان تبدئى بالتمارين الرياضيه الخاصة لفتره ما بعد الولاده على ان تكون خفيفة،

 

و ذلك بعد يوم من اجراء العملية.

 

تساهم الرياضه في سرعه تعافيك بدنيا.

 

و لكن يجب الا تمارسى ايه رياضه قوية او عنيفه قبل مرور ثمانيه الى عشره اسابيع على الجراحه القيصرية.
،

 

جمله من النصائح للمرأة بعد الولاده القيصريه التي يجب عليها ان تلتزم بها للحفاظ على صحتها.

الالتزام بالراحه و عدم القيام باى مجهود او حمل اشياء ثقيلة.

الاكثار من السوائل قدر الامكان.

التغذيه الجيده و الغنيه بالفيتامينات.

تجنب القيام بالعلاقه الزوجية الا بعد استشاره الطبيب.

تجنب استخدام الدش المهبلي.

تجنب القيام باى تمارين رياضية.

شرب الزنجبيل للتخفيف من حده الغازات و ازاله الشعور بالغثيان و الحرقة.

عدم تناول الدهون و اللحوم الدسمه مثل المخ و الكباب و لحم الضان و الكبدة.

331 views

نصائح مهمه بعد الولادة القيصريه