8:22 مساءً الثلاثاء 20 نوفمبر، 2018

نصائح مهمه بعد الولادة القيصريه


صور نصائح مهمه بعد الولادة القيصريه

 

كيف ساشعر عاطفيا وانفعاليا بعد الولاده القيصريه؟

يعتمد الامر على حالتك وظروفك الفرديه.

ستتاثرين بحسب احوال ولاده طفلك وما مررت به حينها من احداث ومشاعر.

ربما تشعرين بالسعادة لان الولاده تمت،

وبالامتنان لانك وطفلك بخير.

ويمكن ان تحسي بالفرح والسرور لو سار كل شيء بحسب المتوقع،

او قد تصابين بالضيق او حتى خيبه الامل لانك لم تلدي طفلك ولاده طبيعيه،

خاصة لو كنت تعولين على ذلك.

اذا كانت الامور تغيرت بسرعه اثناء المخاض والولاده واضطررت الى اجراء جراحه قيصريه طارئه،

فقد تشعرين بالاستياء الشديد جراء ما حدث.

انظري مره اخرى الى الاسباب التي جعلت الولاده القيصريه امرا لازما وضروريا لكي تساعدي نفسك على الشفاء والتعافي من الناحيه النفسيه والعاطفيه.

بعد ولاده طفلك،

يجب ان تتاح لك فرصه للتحدث عما جرى.

وقبل ان تغادري المستشفى يجب ان تتحدث معك اخصائيه التوليد حول ولاده طفلك.

ما لم تستطيعي التحدث اليها قبل الذهاب الى المنزل،

حاولي ترتيب موعد لمقابلتها لاحقا في المستشفى.

سيوفر لك الاجتماع مع طبيبتك فرصه للحديث عن الطريقة التي قد تؤثر بها ولادتك القيصريه على اي حمل مقبل.

كيف ساشعر بجسمي بعد الولاده القيصريه؟

تعتبر الولاده القيصريه عملية جراحيه كبرى.

مع ذلك،

ربما يفاجئك حجم الالم الذي تواجهينه بعدها.

قد تحسين انك لا تستطيعين ان تفعلي اي شيء بمفردك.

فلو اردت القيام بايه حركة بسيطه،

مثل التقلب في السرير،

ربما تحتاجين الى التمسك بشيء او شخص ما.

وقد يؤلمك مجرد السعال اي الكحه او الضحك.

استعيني بوضع وساده على بطنك او وضع يديك لسند الجرح.

يمكن ان تعينك الخطوات التاليه على التعافي والتخفيف من الانزعاج الذي تشعرين به:

  • كلي واشربي بمجرد الشعور بالجوع او العطش.

    استهلكي كميات كبيرة من الماء والاطعمه الغنيه بالالياف حتى لا تصابي بالامساك.

    اطلبي من الممرضات الحصول على الماء بالنعناع للتخلص من الام الريح او الغازات الموجوده في البطن،

    والتي غالبا ما تعقب العملية الجراحيه.
  • ارتدي ملابس فضفاضه وملابس داخلية قطنيه.

    كما يمكنك ارتداء ملابس داخلية خاصة مصنوعه من الشاش المطاطي لكي تتمدد فتغطي موضع جرح العملية الجراحيه.
  • ستزال ضمادات الجرح في اليوم التالي للولاده القيصريه.

    راقبي الجرح جيدا اذا ظهرت علامات الالتهاب،

    مثل زياده الالم او الاحمرار او خروج شيء منه.

    اخبري الطبيبه لو لاحظت اي من هذه العلامات او اذا وجدت وكان الجرح يتمزق.
  • نظفي الجرح وجففيه كل يوم.

    ولا باس باخذ دش او حمام واستخدمي الصابون على الجرح طالما انك ستشطفينه بعد ذلك.

    ولا تدعكي او تفركي الجرح اثناء الاغتسال.

    جففيه بمنشفه نظيفه من دون فرك.

ستحتاجين الى الفوط الصحية بعد اجراء العملية القيصريه بسبب النزيف الذي يكون في الرحم،

وبسبب حيض ما بعد الولاده،

وهو نفس ما يحدث بعد الولاده الطبيعيه.

اذا كان قد اجريت لك عملية قيصريه طارئه،

فاعلمي ان الفريق الطبي الذي تولى مساله الولاده حاول اولا مساعدة طفلك على الولاده باستخدام الجفت او ملقط الجراحه.

في مثل هذه الحاله،

من المحتمل ان تكون منطقة العجان مؤلمه،

خاصة اذا كانت هناك غرز او قطب فيها.

عليك تغيير الفوط الصحية باستمرار واتباع النصائح التي نقدمها للشفاء السريع باذن الله.

ما هي مسكنات الالم المتوفره؟

ربما اخذت مخدرا موضعيا في منطقة العمود الفقري او حقنه ايبيدورال لتخديرك اثناء الولاده القيصريه.

ستعطين المزيد من وسائل تخفيف الالام لمساعدتك على اجتياز الساعات الاولى التي تلي الجراحه.

وربما تحصلين على جرعه اضافيه من الايبيدورال حين تكونين في غرفه ما بعد الولاده.

اما اذا كنت قد خضعت للتخدير العام،

فعليك اخذ مسكنات الالم اثناء نومك لتتجاوزي الساعات الاولى بعد الجراحه.

ستكون بجرعات تتحكمين فيها انت،

وغالبا ما يستخدم المخدر بمعرفه المريض بعد الولاده القيصريه بوقت قليل،

وهو عبارة عن عقاقير تخفف الالم يتم ادخالها عبر انبوب دقيق في الوريد في ذراعك.

يمكنك التحكم بالجرعات عبر الضغط على زر معين في بعض المستشفيات.

حين تشفين،

ستعطين المزيد مسكنات الالم بحسب قوه الوجع.

سيساعدك المسكن الجيد على التحرك واطعام طفلك واحتضانه.

لكن عليك الرفق بنفسك،

فقد تصابين بالم في الظهر او تقرح الحلمه من دون ان تدري.

اعلمي ان مسكنات الالم تعمل بشكل افضل لو اخذت قبل بدء الوجع بدل الانتظار حتى يشتد ثم اللجوء اليها.

ما لم يتم اعطاؤك العقار الذي يمكنك ان تتحكمي بجرعاته،

استدعي ممرضه التوليد اذا كنت تشعرين بالانزعاج او كنت تعلمين ان موعد جرعتك التاليه قد حان.

تكون اجنحه ما بعد الولاده مزدحمه عاده،

لذا قد يكون عليك دائما طلب الاهتمام.

كم من الوقت علي الانتظار قبل مغادره السرير؟

في البدايه،

سينتابك الاحساس بعدم القدره على المشي ابدا مره اخرى.

لذا،

قد تفاجئين عندما تشجعك ممرضه التوليد على مغادره السرير والمشي.

حتى لو كان ذلك اخر شيء تفكرين في القيام به،

الا ان الامر يستحق عناء المحاوله.

حاولي النهوض باسرع ما يمكن بعد ولاده طفلك،

وبلا شك خلال 24 ساعة من الولاده.

كلما بكرت في مغادره السرير،

كان ذلك افضل لدورتك الدمويه وشفائك بشكل عام.

كما ان تنقلك يعني امكانيه الاستغناء عن القسطره،

مع انها تبقى في مكانها عاده لمدة لا تقل عن 12 ساعة بعد اخر مره حصلت فيها على الايبيدورال.

عندما تتمكنين من النهوض للمره الاولى،

سيسهل الامر اكثر في المره التاليه.

وسيشجعك المختصون على القيام بتمارين الكاحل وانت في السرير لتحسين الدوره الدمويه في الساقين.

بعد الولاده والجراحه – وتذكري انك مررت بكليهما – يزيد خطر التعرض للاصابة بالجلطه الدمويه.

وهذا امر قد يكون خطرا لان هذه الجلطه قد تسد احد اورده الساق او الرئه.

من الاجراءات التي تقلل هذا الاحتمال ممارسه التمارين الرياضيه.

هل ساتمكن من القيام بالرضاعه الطبيعيه؟

نعم،

بعد ان تبدئي يمكنك ان ترضعي طفلك رضاعه طبيعية ناجحه تماما كما لو انك ولدت بشكل طبيعي.

يمكن ان تكون الرضاعه الطبيعية اصعب في الايام الاولى بعد الولاده القيصريه بسبب الالم الذي يسببه الجرح.

تاكدي من الحصول على الكثير من الدعم والاستمرار في تجريب وضعيات مختلفة حتى تجدي الوضعية المريحه.

حاولي ابقاء شخص قريب منك عندما ترضعين طفلك،

فقد يستطيع مساعدتك على اتخاذ وضعية مريحه قبل البدء بالرضاعه ثم يناولك الطفل.

لدى بعض اسرة المستشفيات مهد للطفل يلحق بالسرير ما يسهل عليك الوصول الى طفلك في وقت الرضاعه.

قد يكون الاستلقاء على احد الجانبين اسهل من الجلوس.

اعلمي ان العملية القيصريه لن تؤثر على ادرار الحليب او اللبن وان معظم مسكنات الالم امنه اثناء الرضاعه الطبيعيه.

اذا كنت تاخذين ادويه اخرى،

فعليك التحقق من مدى امانها بمساعدة ممرضه التوليد او الطبيبه.

ربما توصف لك بدائل ما لم تكن تناسب الامهات المرضعات.

كيف سيكون شكل اثر جرح الولاده؟

في معظم الولادات القيصريه،

يكون الفتح على طول اعلى العانه اسفل البطن).

في البدايه،

سيكون لون الجرح شديد الاحمرار،

ولكن بمرور الاسابيع والاشهر يتلاشى تدريجيا.

وبينما يلتئم اثر جرح الولاده،

يمكن ان يظل حساسا ومسببا للحكه خاصة بعد نمو الشعر مره اخرى.

قد تشعرين ببعض التنميل فوق الجرح او حوله.

ويتحسن الوضع عاده بعد مضي بضعه اشهر على العمليه،

ولكنه قد يستمر لفتره اطول.

لو اصبح اثر جرح الولاده مؤلما للغايه او احمر اللون او ملتهبا،

ربما تكونين قد اصبت بعدوى.

في هذه الحاله،

اخبري طبيبتك بالامر.

وبعد مضي سنه او سنتين على العمليه،

قد يتلاشى اثر جرح الولاده ويصبح خطا باهتا.

وسيحافظ على لونه مختلفا قليلا مقارنة بلون جلدك الطبيعي،

ولكنه في النهاية قد يصبح غير مرئي تقريبا.

تستعيد بعض النساء قوامهن بعد الولاده القيصريه،

ولكن من الشائع ان يبرز القليل من البطن لدى من تعرضت لولاده قيصريه.

متى يمكنني العوده الى المنزل

وكيف ساشعر بعدها؟

ربما تبقين في المستشفى لمدة ثلاثه او اربعه ايام.

وحين تعودين الى المنزل،

عليك تجنب رفع اي شيء ثقيل.

وللاسف،

هذا يشمل طفلك الدارج اذا كنت اما لواحد.

ستجدين صعوبه لبعض الوقت في الحركات التي تتطلب التمدد الى اعلى.

ولن يسمح لك باستخدام المكنسه الكهربائيه او غيرها من الوظائف الشاقه في المنزل.

لو كان لديك من يستطيعون مساعدتك،

اسمحي لهم بذلك

يحتمل ان تؤلمك بعض الحركات لمدة تصل الى سته اشهر بعد الجراحه .

لو شعرت بانك لست على ما يرام بعد اسبوع او نحو ذلك من العمليه،

قد يكون هذا مؤشرا على اصابتك بالالتهاب.

يعتبر ذلك امرا شائعا مع انك اخذت مضادات حيوية خلال العمليه.

ربما تعني اصابتك بالالتهاب انك بحاجة الى دخول المستشفى مره اخرى.

قد يصيب الالتهاب:

  • الجرح،

    والذي قد تظهر عليه علامات احمرار،

    وافرازات،

    وزياده الالم سوءا،

    او حتى وجود فتق.
  • الرحم،

    بظهور نزيف غزير و/او غير منتظم او افرازات كريهه الرائحه.
  • المسالك البوليه،

    عندما تلاحظين الما،

    او حرقه او صعوبه عند التبول.

استشيري طبيبتك اذا كنت تشعرين بحمى،

او اذا كان لديك ايا من الاعراض المذكوره اعلاه.

قد لا تشعرين انك تعافيت بما يكفي لقياده السيارة خلال الاسابيع السته الاولى بعد الانتهاء من العملية القيصريه لان الالتفات والالتواء قد لا يناسبانك كما يمكن ان يؤلمك بشده الاضطرار الى التوقف المفاجئ.

يفضل ان تبدئي بالتمارين الرياضيه الخاصة لفتره ما بعد الولاده على ان تكون خفيفه،

وذلك بعد يوم من اجراء العمليه.

تساهم الرياضه في سرعه تعافيك بدنيا.

ولكن يجب الا تمارسي ايه رياضه قوية او عنيفه قبل مرور ثمانيه الى عشره اسابيع على الجراحه القيصريه.
،

جمله من النصائح للمرأة بعد الولاده القيصريه التي يجب عليها ان تلتزم بها للحفاظ على صحتها.

الالتزام بالراحه وعدم القيام باي مجهود او حمل اشياء ثقيله.

الاكثار من السوائل قدر الامكان.

التغذيه الجيده والغنيه بالفيتامينات.

تجنب القيام بالعلاقه الزوجية الا بعد استشاره الطبيب.

تجنب استخدام الدش المهبلي.

تجنب القيام باي تمارين رياضيه.

شرب الزنجبيل للتخفيف من حده الغازات وازاله الشعور بالغثيان والحرقه.

عدم تناول الدهون واللحوم الدسمه مثل المخ والكباب ولحم الضان والكبده.

260 views

نصائح مهمه بعد الولادة القيصريه