10:00 صباحًا الأربعاء 23 يناير، 2019








نصائح مهمه بعد الولادة القيصريه

بالصور نصائح مهمه بعد الولادة القيصريه 20160911 1503

 

كيف ساشعر عاطفيا و انفعاليا بعد الولاده القيصرية؟

يعتمد الامر على حالتك و ظروفك الفردية.

ستتاثرين بحسب احوال ولاده طفلك و ما مررت به حينها من احداث و مشاعر.

ربما تشعرين بالسعاده لان الولاده تمت،

و بالامتنان لانك و طفلك بخير.

و يمكن ان تحسى بالفرح و السرور لو سار كل شيء بحسب المتوقع،

او قد تصابين بالضيق او حتى خيبه الامل لانك لم تلدى طفلك ولاده طبيعيه خاصه لو كنت تعولين على ذلك.

اذا كانت الامور تغيرت بسرعه اثناء المخاض و الولاده و اضطررت الى اجراء جراحه قيصريه طارئه فقد تشعرين بالاستياء الشديد جراء ما حدث.

انظرى مره اخري الى الاسباب التى جعلت الولاده القيصريه امرا لازما و ضروريا لكى تساعدى نفسك على الشفاء و التعافى من الناحيه النفسيه و العاطفية.

بعد ولاده طفلك،

يجب ان تتاح لك فرصه للتحدث عما جرى.

و قبل ان تغادرى المستشفي يجب ان تتحدث معك اخصائيه التوليد حول ولاده طفلك.

ما لم تستطيعى التحدث اليها قبل الذهاب الى المنزل،

حاولى ترتيب موعد لمقابلتها لاحقا في المستشفى.

سيوفر لك الاجتماع مع طبيبتك فرصه للحديث عن الطريقه التى قد تؤثر بها ولادتك القيصريه على اي حمل مقبل.

كيف ساشعر بجسمى بعد الولاده القيصرية؟

تعتبر الولاده القيصريه عمليه جراحيه كبرى.

مع ذلك،

ربما يفاجئك حجم الالم الذى تواجهينه بعدها.

قد تحسين انك لا تستطيعين ان تفعلى اي شيء بمفردك.

فلو اردت القيام بايه حركه بسيطه مثل التقلب في السرير،

ربما تحتاجين الى التمسك بشيء او شخص ما .



و قد يؤلمك مجرد السعال اي الكحه او الضحك.

استعينى بوضع و ساده على بطنك او وضع يديك لسند الجرح.

يمكن ان تعينك الخطوات التاليه على التعافى و التخفيف من الانزعاج الذى تشعرين به:

  • كلى و اشربى بمجرد الشعور بالجوع او العطش.

    استهلكى كميات كبيره من الماء و الاطعمه الغنيه بالالياف حتى لا تصابى بالامساك.

    اطلبى من الممرضات الحصول على الماء بالنعناع للتخلص من الام الريح او الغازات الموجوده في البطن،

    و التى غالبا ما تعقب العمليه الجراحية.
  • ارتدى ملابس فضفاضه و ملابس داخليه قطنية.

    كما يمكنك ارتداء ملابس داخليه خاصه مصنوعه من الشاش المطاطى لكى تتمدد فتغطى موضع جرح العمليه الجراحية.
  • ستزال ضمادات الجرح في اليوم التالى للولاده القيصرية.

    راقبى الجرح جيدا اذا ظهرت علامات الالتهاب،

    مثل زياده الالم او الاحمرار او خروج شيء منه.

    اخبرى الطبيبه لو لاحظت اي من هذه العلامات او اذا و جدت و كان الجرح يتمزق.
  • نظفى الجرح و جففيه كل يوم.

    و لا باس باخذ دش او حمام و استخدمى الصابون على الجرح طالما انك ستشطفينه بعد ذلك.

    و لا تدعكى او تفركى الجرح اثناء الاغتسال.

    جففيه بمنشفه نظيفه من دون فرك.

ستحتاجين الى الفوط الصحيه بعد اجراء العمليه القيصريه بسبب النزيف الذى يكون في الرحم،

و بسبب حيض ما بعد الولاده و هو نفس ما يحدث بعد الولاده الطبيعية.

اذا كان قد اجريت لك عمليه قيصريه طارئه فاعلمى ان الفريق الطبى الذى تولي مساله الولاده حاول اولا مساعده طفلك على الولاده باستخدام الجفت او ملقط الجراحة.

فى مثل هذه الحاله من المحتمل ان تكون منطقه العجان مؤلمه خاصه اذا كانت هناك غرز او قطب فيها.

عليك تغيير الفوط الصحيه باستمرار و اتباع النصائح التى نقدمها للشفاء السريع باذن الله.

ما هى مسكنات الالم المتوفرة؟

ربما اخذت مخدرا موضعيا في منطقه العمود الفقرى او حقنه ايبيدورال لتخديرك اثناء الولاده القيصرية.

ستعطين المزيد من و سائل تخفيف الالام لمساعدتك على اجتياز الساعات الاولي التى تلى الجراحة.

و ربما تحصلين على جرعه اضافيه من الايبيدورال حين تكونين في غرفه ما بعد الولادة.

اما اذا كنت قد خضعت للتخدير العام،

فعليك اخذ مسكنات الالم اثناء نومك لتتجاوزى الساعات الاولي بعد الجراحة.

ستكون بجرعات تتحكمين فيها انت،

و غالبا ما يستخدم المخدر بمعرفه المريض بعد الولاده القيصريه بوقت قليل،

و هو عباره عن عقاقير تخفف الالم يتم ادخالها عبر انبوب دقيق في الوريد في ذراعك.

يمكنك التحكم بالجرعات عبر الضغط على زر معين في بعض المستشفيات.

حين تشفين،

ستعطين المزيد مسكنات الالم بحسب قوه الوجع.

سيساعدك المسكن الجيد على التحرك و اطعام طفلك و احتضانه.

لكن عليك الرفق بنفسك،

فقد تصابين بالم في الظهر او تقرح الحلمه من دون ان تدري.

اعلمى ان مسكنات الالم تعمل بشكل افضل لو اخذت قبل بدء الوجع بدل الانتظار حتى يشتد ثم اللجوء اليها.

ما لم يتم اعطاؤك العقار الذى يمكنك ان تتحكمى بجرعاته،

استدعى ممرضه التوليد اذا كنت تشعرين بالانزعاج او كنت تعلمين ان موعد جرعتك التاليه قد حان.

تكون اجنحه ما بعد الولاده مزدحمه عاده لذا قد يكون عليك دائما طلب الاهتمام.

كم من الوقت على الانتظار قبل مغادره السرير؟

فى البدايه سينتابك الاحساس بعدم القدره على المشى ابدا مره اخرى.

لذا،

قد تفاجئين عندما تشجعك ممرضه التوليد على مغادره السرير و المشي.

حتي لو كان ذلك اخر شيء تفكرين في القيام به،

الا ان الامر يستحق عناء المحاولة.

حاولى النهوض باسرع ما يمكن بعد ولاده طفلك،

و بلا شك خلال 24 ساعه من الولادة.

كلما بكرت في مغادره السرير،

كان ذلك افضل لدورتك الدمويه و شفائك بشكل عام.

كما ان تنقلك يعنى امكانيه الاستغناء عن القسطره مع انها تبقي في مكانها عاده لمده لا تقل عن 12 ساعه بعد اخر مره حصلت فيها على الايبيدورال.

عندما تتمكنين من النهوض للمره الاولى،

سيسهل الامر اكثر في المره التالية.

و سيشجعك المختصون على القيام بتمارين الكاحل و انت في السرير لتحسين الدوره الدمويه في الساقين.

بعد الولاده و الجراحه – و تذكرى انك مررت بكليهما – يزيد خطر التعرض للاصابه بالجلطه الدموية.

و هذا امر قد يكون خطرا لان هذه الجلطه قد تسد احد اورده الساق او الرئة.

من الاجراءات التى تقلل هذا الاحتمال ممارسه التمارين الرياضية.

هل ساتمكن من القيام بالرضاعه الطبيعية؟

نعم،

بعد ان تبدئى يمكنك ان ترضعى طفلك رضاعه طبيعيه ناجحه تماما كما لو انك و لدت بشكل طبيعي.

يمكن ان تكون الرضاعه الطبيعيه اصعب في الايام الاولي بعد الولاده القيصريه بسبب الالم الذى يسببه الجرح.

تاكدى من الحصول على الكثير من الدعم و الاستمرار في تجريب وضعيات مختلفه حتى تجدى الوضعيه المريحة.

حاولى ابقاء شخص قريب منك عندما ترضعين طفلك،

فقد يستطيع مساعدتك على اتخاذ وضعيه مريحه قبل البدء بالرضاعه ثم يناولك الطفل.

لدي بعض اسره المستشفيات مهد للطفل يلحق بالسرير ما يسهل عليك الوصول الى طفلك في وقت الرضاعة.

قد يكون الاستلقاء على احد الجانبين اسهل من الجلوس.

اعلمى ان العمليه القيصريه لن تؤثر على ادرار الحليب او اللبن وان معظم مسكنات الالم امنه اثناء الرضاعه الطبيعية.

اذا كنت تاخذين ادويه اخرى،

فعليك التحقق من مدي امانها بمساعده ممرضه التوليد او الطبيبة.

ربما توصف لك بدائل ما لم تكن تناسب الامهات المرضعات.

كيف سيكون شكل اثر جرح الولادة؟

فى معظم الولادات القيصريه يكون الفتح على طول اعلي العانه اسفل البطن).

فى البدايه سيكون لون الجرح شديد الاحمرار،

و لكن بمرور الاسابيع و الاشهر يتلاشي تدريجيا.

و بينما يلتئم اثر جرح الولاده يمكن ان يظل حساسا و مسببا للحكه خاصه بعد نمو الشعر مره اخرى.

قد تشعرين ببعض التنميل فوق الجرح او حوله.

و يتحسن الوضع عاده بعد مضى بضعه اشهر على العمليه و لكنه قد يستمر لفتره اطول.

لو اصبح اثر جرح الولاده مؤلما للغايه او احمر اللون او ملتهبا،

ربما تكونين قد اصبت بعدوى.

فى هذه الحاله اخبرى طبيبتك بالامر.

وبعد مضى سنه او سنتين على العمليه قد يتلاشي اثر جرح الولاده و يصبح خطا باهتا.

و سيحافظ على لونه مختلفا قليلا مقارنه بلون جلدك الطبيعي،

و لكنه في النهايه قد يصبح غير مرئى تقريبا.

تستعيد بعض النساء قوامهن بعد الولاده القيصريه و لكن من الشائع ان يبرز القليل من البطن لدي من تعرضت لولاده قيصرية.

متي يمكننى العوده الى المنزل

و كيف ساشعر بعدها؟

ربما تبقين في المستشفي لمده ثلاثه او اربعه ايام.

و حين تعودين الى المنزل،

عليك تجنب رفع اي شيء ثقيل.

و للاسف،

هذا يشمل طفلك الدارج اذا كنت اما لواحد.

ستجدين صعوبه لبعض الوقت في الحركات التى تتطلب التمدد الى اعلى.

و لن يسمح لك باستخدام المكنسه الكهربائيه او غيرها من الوظائف الشاقه في المنزل.

لو كان لديك من يستطيعون مساعدتك،

اسمحى لهم بذلك

يحتمل ان تؤلمك بعض الحركات لمده تصل الى سته اشهر بعد الجراحه .

لو شعرت بانك لست على ما يرام بعد اسبوع او نحو ذلك من العمليه قد يكون هذا مؤشرا على اصابتك بالالتهاب.

يعتبر ذلك امرا شائعا مع انك اخذت مضادات حيويه خلال العملية.

ربما تعنى اصابتك بالالتهاب انك بحاجه الى دخول المستشفي مره اخرى.

قد يصيب الالتهاب:

  • الجرح،

    و الذى قد تظهر عليه علامات احمرار،

    و افرازات،

    و زياده الالم سوءا،

    او حتى وجود فتق.
  • الرحم،

    بظهور نزيف غزير و /او غير منتظم او افرازات كريهه الرائحة.
  • المسالك البوليه عندما تلاحظين الما،

    او حرقه او صعوبه عند التبول.

استشيرى طبيبتك اذا كنت تشعرين بحمى،

او اذا كان لديك ايا من الاعراض المذكوره اعلاه.

قد لا تشعرين انك تعافيت بما يكفى لقياده السياره خلال الاسابيع السته الاولي بعد الانتهاء من العمليه القيصريه لان الالتفات و الالتواء قد لا يناسبانك كما يمكن ان يؤلمك بشده الاضطرار الى التوقف المفاجئ.

يفضل ان تبدئى بالتمارين الرياضيه الخاصه لفتره ما بعد الولاده على ان تكون خفيفه و ذلك بعد يوم من اجراء العملية.

تساهم الرياضه في سرعه تعافيك بدنيا.

و لكن يجب الا تمارسى ايه رياضه قويه او عنيفه قبل مرور ثمانيه الى عشره اسابيع على الجراحه القيصرية.
،

جمله من النصائح للمراه بعد الولاده القيصريه التى يجب عليها ان تلتزم بها للحفاظ على صحتها.

الالتزام بالراحه و عدم القيام باى مجهود او حمل اشياء ثقيلة.

الاكثار من السوائل قدر الامكان.

التغذيه الجيده و الغنيه بالفيتامينات.

تجنب القيام بالعلاقه الزوجيه الا بعد استشاره الطبيب.

تجنب استخدام الدش المهبلي.

تجنب القيام باى تمارين رياضية.

شرب الزنجبيل للتخفيف من حده الغازات و ازاله الشعور بالغثيان و الحرقة.

عدم تناول الدهون و اللحوم الدسمه مثل المخ و الكباب و لحم الضان و الكبدة.

279 views

نصائح مهمه بعد الولادة القيصريه