2:55 مساءً الأحد 26 مايو، 2019

هل الحامل لاتشعر بشيء حتي موعد الدورة

صور هل الحامل لاتشعر بشيء حتي موعد الدورة

علامات الحمل
في حال كنت متنبهه جدا لجسمك و ايقاعه،

 

قد تشتبهين بانك حامل بعد فتره قصيرة من حدوث الاخصاب.

 

لكن العديد من النساء لن تعرف اي اعراض مبكره للحمل الى ان تعلق و تنغرس البويضه الملقحه في جدار الرحم،

 

و ذلك بعد عده ايام من الاخصاب.

 

فى حين لا تلاحظ نساء اخريات اي علامات تدل على الحمل لاسابيع الى ان يبدان بالتساؤل “هل انا حامل؟” بعد انقطاع الدوره الشهرية فقط.

 

فى الاسطر التاليه لائحه بالاشارات الاولي للامومة:

1.

 

الرغبه النهمه بالطعام

.

 

نعم،

 

هى حالة معروفة لكن الرغبه النهمه بالطعام يمكن ان تكون احيانا من علامات الحمل.

 

لا تعتمدى على ذلك كاحد الاعراض الاكيده فقد تكون كلها في راسك او حتى اشاره على نقص ما ده غذائية معينة في جسمك)،

 

لكن لو صاحب هذه الرغبه بعض الاعراض المذكوره في هذه اللائحة،

 

ابدئى بعد و احتساب الايام منذ اخر دوره شهرية لك.

2.

 

لون داكن في الهاله المحيطه بحلمه الثدي

.

 

اذا اصبحت الدائره حول حلماتك قاتمه اللون،

 

ربما تكون عملية الاخصاب قد نجحت،

 

بالرغم من ان المساله قد تتعلق ايضا بخلل هرمونى لا علاقه له بالحمل او انه من بقايا اثار حمل سابق.

3.

 

نزول قطرات من الدم او حدوث تقلصات نتيجة انغراس و ثبات البويضه المخصبة.

بعد مرور ثلاثه ايام تقريبا على الاباضة،

 

قد ينزل عليك بعض الدم لدي انغراس البويضة،

 

و هو عبارة عن بقع خفيفه زهريه او بنيه اللون،

 

الي جانب بعض التقلصات،

 

و ذلك بسبب انغراس البويضه في بطانه الرحم الداخلية.

 

و قد تلاحظين نزول بعض الدم ايضا في موعد دورتك الشهرية.

4.

 

التبول المتكرر

.

 

عندما ينغرس الجنين و يبدا افراز هرمونات الحملhCG قد تجدين انك تكثرين من دخول الحمام.

5.

 

الاجهاد و الرغبه في النوم

.

 

هل تشعرين بالتعب

 

بل الاجهاد.

 

قد يجعلك ارتفاع مستويات هرمون البروجيستيرون تشعرين و كانك تهرولين في ما راثون بينما كل ما فعلتة هو الذهاب الى مكتب العمل.

 

ان التعب من الصفات البارزه على بداية الحمل،

 

مع انه ليس دليلا قاطعا بحد ذاته.

6.

 

طراوه و انتفاخ في الثدي

.

 

اذا كنت حاملا،

 

قد يصبح ثدياك طريين،

 

كما هو الحال قبيل مجيء دورتك الشهرية،

 

لكن اكثر من ذلك بقليل.

 

فيما يعتاد جسمك على تدفق الهرمونات،

 

سيهدا الالم.

 

يزداد حجم الثدي لو كان هذا حملك الاول مع ظهور خطوط زرقاء على الجلد و الشعور ببعض الالم مع تغير لون الحلمه بحيث تميل الى اللون البني.

7.

 

تغيرات في حاسه التذوق

.

 

ربما تلاحظين ان حاسه التذوق لديك قد تغيرت.

 

تقول بعض النساء انهن يشعرن بطعم كالمعدن في الفم،

 

بينما لا تستطيع نساء اخريات احتمال طعم القهوه او الشاى او طعام معين كن يرغبنة عادة.

8.

 

الغثيان الصباحي

.

 

اذا كنت محظوظة،

 

لن يداهمك الغثيان الصباحي الا بعد بضعه اسابيع من الاخصاب.

 

(فئه قليلة يحالفها الحظ فلا تصاب به اجمالا).

 

لكن قد تختبرين الشعور بالغثيان و عدم الارتياح.

 

و هذا لا يحدث فقط في الصباح،

 

فالغثيان المرتبط بالحمل قد يكون مشكلة في الصباح و عند الظهر او المساء.

9.

 

غياب الدوره الشهرية

.

 

فى حال كانت دورتك الشهرية منتظمه في العاده و قد تاخرت هذه المرة،

 

يجدر بك القيام باختبار الحمل.

 

ان غياب الدوره الشهرية علامه اكيده على الحمل لدي المرأة في عمر الاخصاب لو كانت دورتها الشهرية منتظمة.

واخيرا…

10.

 

نتيجة اختبار الحمل الايجابية

.

 

لو انتظرت على الاقل حتى اليوم الاول من غياب الدوره الشهرية للقيام باختبار الحمل و ظهر الخط الازرق عند فتحه اداه الاختبار،

 

فعلى الارجح انك “على طريق تكوين عائلة”.

 

احجزى موعدا مع طبيبتك لتاكيد الاخبار السعيدة،

 

و اتجهى الى قسم الحمل لدينا.

 

تهانينا!

علامات الدوره

عندما يحدث الحمل تحدث بعض التغيرات الفسيولوجيه في جسم المرأة و هذه التغيرات تؤثر على جلدها
و يمكن ان تظهر معظم هذه الاعراض او بعضها تبعا لطبيعه المرأة الفيسيولوجية.
التغير في لون الجلد اللون الداكن

و هذه الزياده في لون الجلد تظهر في الحلمتين و الا بطين و الفخذين و الاعضاء التناسلية.
الوحمه العنكبوتية
حيث تظهر تعرجات في الجلد على شكل عنكبوت.
يظهر في الصباح الاعراض الجلديه التالية
احمرار اليدين
تورم في الشفتين
تورم في الجفون.لكنها تختفى في اخر النهار.
زياده في شعر الحاجبين ظهور زوائد جلدية
و تظهرعلى جانبى الرقبه و الوجة و الصدر و تحت الابطين .

 


لكنها لا تسبب اي متاعب و تختفى بعد الولاده بعده شهور.
كثرة النوم
و زياده حراره الجسم
تضخم و تورم في اللثة
الحكه العامة او الشاملة:
الفطريات و الخمائر و زياده الافرازات المهبلية.
و هذا يؤدى الى حكه بالاعضاء التناسلية
صداع

الغثيان،

 

حرقه المعدة،والحموضة و طعم غريب في الفم و زياده اللعاب
تعدد البوال و الوهن
الثدي:
بعض التغيرات مثل تضخم الثدي

غالبا تعتبر التغيرات الطارئه على الثدي
احدي العلامات القوية الداله على الحمل المبكرة جدا
حيث يصبح الثدي اكثرحساسيه و قساوه و اشد امتلاء
و بعد اسبوع من الالقاح يبدا الثدي
و الحلمه بالتضخم و تكبر الهاله الحلميه و تصبح اكثر اسودادا و تتضخم و تزداد اتساعا

والاشفار تصبح متصبغه و الطيات المهبليه اكثر في الحمل .

 

وكذلك الغدد الجلديه التي تحيط بهاله الثدي،
حيث تدعي بغدد مونتغمري،
تتضخم و تصبح اكثر امتلاء بمواد زيتيه حيث تساهم
في ترطيب و تليين هاله الثدي و الحليمه اثناء الحمل.
تحتقن الاوعيه الدمويه في جلد الثدي
و تصبح اكثر مرئيه حيث تظهر
على شكل خطوط زهريه او زرقاء,

العنق:

يتلين عنق الرحم اثناء الحمل حيث تعتبر
علامه هامه يستند عليها طبيب التوليد الممارس لاثبات الحمل.
قد تشكو المرأة الحامل من و هن و غثيان،
تعدد البوال،

 

امتلاء بطني

لخط الاسود
يدعي الخط الواصل بين السرة
حتى شعر العانه بالخط الابيض و عاده من الصعب
رؤيتة و لكن بعض الحوامل يتصبغ الخط الابيض
و يصبح اكثر سوادا و من هنا جاءت التسميه لخط الاسود
التعرق و الطفح الحراري:
يتعرقن الحوامل
اكثر في فتره الحمل نتيجة لتاثير الهرمونات على
الغدد الدرقيه المنتشره في كامل الجسم مما يجعل
الطفح الحرارى عرضا شائعا في حين التعرق
في الغدد العرقيه الموجوده تحت الابط الثدي
المنطقة التناسليه يكون اقل غزاره اثناء الحمل.

القلب و الجريان الدموي:
يزداد حجم الضخ
القلبي اثناء الحمل بمعدل 30 50 و هذه
الزياده تكون اعظميه في الثلث الاول من الحمل
الامساك من اكثر الازعاجات شيوعا و ممكن تكون من العلامات المبكره.

الافرازات المخاطيه
الاحتقان الانفي و هجمات الرشح
و لكن احيانا قد يكون الالم البطني و الام الظهر
العلامات الاولي للانتان البولي.
يكون الالم الظهري عند بعض الحوامل
مرضا طفيفا و لكن للاغلبيه العظمي يكون مزعجا

دوران و احساس بالدوخه
قله الشهية لبعض الطعام
قوه حاسه الشم في الثلث الاول من الحمل:

النزف المهبلي:
يعتبر النزف المهبلي عرضا شائعا
و يحدث عند امرأة حامل من اصل خمسة،

 

تعتمد خطورة
النزف المهبلي على مجموعة من العوامل مثل كميه النزف
و فتره النزف و نوعيه النزف ما اذا كان مستمرا او متقطعا.
يحدث النزف المهبلي باكرا اثناء الحمل و قد يكون علامة
منذره او عرضا طبيعيا نتيجة حوادث تتعلق بتطور الحمل.
تحدث كميه من النزف الخفي

من عملية التعشيش و هذا ما يعرف بنزف التعشيش
و يعتبر هذا النزف طبيعيا حيث تحاول البيضه الملقحة
ان تنغرس في بطانه الرحم الداخلية.

 

و يكون النزف
خفيفا و مؤقتا و يعد النزف حالة مرضيه اذا:

– كان النزف غزيرا او بكميه كبيرة.

– اذا ترافق النزف بالم او تشنج بطني او حمى.

– اذا ترافق مع النزف خروج بعض الانسجة.

ويفضل في مثل هذه الحالات اعلام الطبيب المختص.

2 الالم الحوضي:
قد تشعر بعض النساء و خاصة النساء
الحوامل لاول مره بالم حوضى حيث تختلف صفاتة بين
امرأة و اخرى فقد يكون الم موجع او تشنجى او
على شكل الم ضاغط اثناء الحمل.

 

يتمدد الرحم
و تتمطط الاربطه الداعمه له بغيه التكيف
مع كتله الجنين الناميه باطراد.

 

مما تسبب
هذه العملية تشنجات او الشعور باحساس
الشد في المنطقة السفليه من البطن و في
معظم الحالات يكون الالم الحوضى بسيطا
و غير مزعجا.

 

و قد تستفيد بعض النساء
من تناول حماما ساخنا او تطبيق بعض
التمارين الهوائيه و يجب مراجعه الطبيب
المختص اذا ازداد الالم في شدتة و استمراريته
او ترافق مع حرارة
هذه الاعراض قد تشعر بعض النساء و البعض الاخر لا يشعر بها

__________________

الاعراض المبكره للحمل
– انقطاع الحيض

وهو اول ما تلاحظينة عاده و هو تاخر نزول دم الحيض عن ميعادة الى ان ينقطع تماما .

 

.

 

و سبب ذلك هو زياده افراز هرمون الاستروجين و البروجستيرون اثناء الحمل .

 

.
لكن هذا التاخير لا يعني دائما انك حامل خاصة اذا كانت الدوره غير منتظمه في مواعيدها الشهرية .

 

.لذلك لا تتسرعى في الحكم بوجود الحمل الا اذا استمر انقطاع الحيض لدورتين متتاليتين .

 

.

– تعب الصباح

وهو الشعور بالتوعك و الغثيان و حدوث القىء و الذى يظهر عاده في الصباح .

 

.

 

لكنة قده يظهر من وقت لاخر خاصة عند الاحساس بالجوع او التعب .

 


و سببة هو حدوث تغيرات كيميائيه في الجسم في ميتابوليزم المواد .

 

.-

كثرة التبول

سواء في الليل او النهار ،

 

 

و ربما مع الاحساس بالم بسيط اثناء التبول .

 

.
و يرجع ذلك الى زياده حجم الرحم و تغير و ضعة مما يتسبب في الضغط على المثانه البوليه .

 

 

علاوه على حدوث احتقان للاعضاء في منطقة الحوض اثناء الحمل بما فيها المثانه البوليه .

 

-الوحم

اثناء الحمل تحدث بعض الاضطرابات النفسيه البسيطة و التي يطلق عليها الوحم ،

 

 

و تتمثل في بعض الامور مثل اشتياق الحامل الشديد لنوع من الاطعمه .

 

.

 

او الكرة الشديد لبعض الروائح .

 

.

 

بما فيها رائحه الزوج .

 


و قد تحدث تغيرات في المزاج ؛

 

 

فقد تعانى الزوجه من القلق او تبدو متكبره او ما الى ذلك او كثرة النوم.

كلف الحوامل

فى بعض الحوامل يتغير لون جلد الوجة الى اللون البنى عند منطقة الخدين و الجبهه مما يسبب انزعاجا شديدا لبعض السيدات .

 

.

 

لكن لحسن الحظ يزول هذا اللون و يعود الى طبيعتة بعد الولاده .

 

.و قد يستمر عند بعض النساء الى عده شهور او ربما لسنين ثم يبدا بالزوال .

 

اختبار الحمل

توجد انواع مختلفة من اختبار الحمل لكنها تعتمد على اساس واحد ،

 

 

و هو الكشف عن ما ده كيميائيه تفرز في بول الحامل Hcg مثل هذه الاختبارات تصبح دليلا على وجود الحمل الى جانب ما يراة الطبيب من الفحص الطبي .

 


و ينبغى عند الاستعانة بمثل هذه الاختبارات الا يجري الا بعد مرور فتره معينة هي اسبوعان بالنسبة للنوع الشائع من هذه الاختبارات فان التسرع في القيام به قد يعطى نتيجة سلبيه بينما تكونين حاملا بالفعل .

 

كما ينبغى ان تكون عينه البول المراد اختبارها من بول الصباح حتى تتركز فيها المادة المراد التحقق من و جودها .

 

الرعايه المطلوبه اتناء الحمل

تعتقد بعض السيدات ان العنايه بالحمل على يد طبيب متخصص امر مبالغ فيه ،

 

 

بينما الحقيقة غير ذلك ،

 

 

فزيارتك للطبيب طوال فتره الحمل يجنبك حدوث اي متاعب كان من الممكن تحاشيها .

 

 

و يصبح الامر ضروري اذا كنت تعانين من الامراض التي قد تؤثر في مسالة الحمل مثل السكر او ضغط الدم المرتفع .

 


فلا تتكاسلى .

 

.

 

و يكفى ان تذهبى مره واحده كل شهر في اول سته اشهر ثم تتقارب مواعيد الزياره بعد ذلك .

 

ماذا سيفعل لك الطبيب

 

؟

خلال زيارتك الاولي للطبيب ،

 

 

سيقوم غالبا باجراء الاتى ليصلك كل جديد ارسل الرقم 1 الى – 81428 للاتصالات السعودية – 601428 لموبايلى – 701428 زين )

اولا سيتعرف منك على حالتك الصحية في الماضى و الامراض التي قد اصبت بها ،

 

 

و عن الحالة الصحية لافراد عائلتك للكشف عن وجود اي امراض و راثيه .

 

.
و يسالك عن الدوره الشهرية و مدي انتظامها ،

 

 

و عن اخر موعد لنزول دم الحيض ،

 

 

و عما اذا كان قد حدث لك اجهاض من قبل .

 

.
ثانيا ياتى بعد ذلك دور الفحص الطبي ،

 

 

حيث يقوم الطبيب بفحص المهبل ….
ثالثا سيطلب اجراء اختبارات معملية مثل فحص عينه من الدم ليري اذا كنت مصابه بفقر الدم و ليتعرف على فصيله دمك و عامل ريزس .

 


و فحص عينه البول للكشف خاصة عن الزلال و التاكد من سلامة الكليتين .

 


و في اخر زياره سيرشدك الطبيب الى طريقة التغذيه المطلوبه اثناء الحمل ،

 

 

و ما يجب ان تتناولية من طعام ،

 

 

و غالبا سيصف لك مجموعة من الفيتامينات لتستمرى على تناولها اثناء الشهور الاولي من الحمل لتكون كافيه لسد احتياجات جسمك انت و طفلك المنتظر .

 


اما في الزياره التاليه فلن تستدعى الحاجة اجراء مثل هذا الفحص ،

 

 

فغالبا سيكتفى الطبيب بالقاء بعض الاسئله و يسجل و زنك و ضغط الدم و يفحص بطنك ليتبين مقدار نمو الجنين و يتاكد من سلامتة و ذلك بالاستماع الى دقات قلبة بسماعه خاصة ….

وواجبك اثناء هذه الزيارات ان تكوني مدركه لاى تغيرات تطرا على حالتك حتى تستفسرى عنها .

 

متاعب الحمل و علاجها

1-الشعور بالغثيان في الصباح

يكثر حدوثة في الشهرين الاول و الثاني من الحمل ثم يختفى تدريجيا مع تقدم الحمل و قد يصحبة قيء .

 

.

 

و الامر مختلف من سيده لاخرى فقد لا تشعر بعض السيدات ب شي من هذا القبيل .

 

.

فاذا كنت تعانين من الغثيان في الصباح انصحك بالاتى

-ان تاكلى شيئا في الفراش قبل مغادره السرير و افضل ما تاكلينة هو البسكويت او التوست او البقسماط .

 


لا تتعجلى في مغادره السرير في الصباح و لتكن حركتك بطيئه على مهل .

 


تجنبى تناول الاطعمه الشديده الحلاوه او تناول سوائل بكثرة خاصة في الصباح .

 

 

و من الافضل ان تجربى تناول 6 و جبات صغيرة بدلا من ثلاث و جبات كبيرة .

 


– متى شعرت بميل للقيء في اي وقت عليك ان تسترخى قليلا في الفراش .

 

حرقان القلب

وهو حموضه المعده ،

 

 

و ليس له علاقه بالقلب لكن سبب التسميه ترجع الى ظهور الالم كانة في الصدر بالقرب من القلب .

 


و يلاحظ الحرقان في الاشهر الاخيرة من الحمل حيث يضغط الجنين على المعده فتختل قدرتها على هضم الطعام بشكل جيد .

 

 

فتنظيم الغذاء في هذه الحالة شي ضروري للتغلب على الحرقان .

 


فيفضل تناول 6 و جبات بدل 3 و جبات .

 


و يفضل استشاره الطبيب لوصف دواء لذلك .

 

الامساك

يحدث نتيجة بطء حركة الامعاء بفعل هرمونى البروجستيرون و الريلاكسين .

 


و يمكن التغلب عليه ببعض الوسائل مثل كثرة شرب الماء و يفضل شرب من كوب الى كوبين قبل الافطار ،

 

 

مع الاكثار من الخضر و الفاكهه و الحركة العاديه مطلوبه .

 


و تجنبى استعمال المسهلات بصفه مستمره .

 

.

 

فقد تسبب لك المغص .

 

تشنجات العضلات

قد تظهر تشنجات ببعض عضلات الجسم في الفتره الاخيرة من الحمل ،

 

 

خاصة عضلات الارجل ،

 

 

نتيجة لبطء الدوره الدمويه بها بسبب ضغط الدم الممتلىء على الاوعيه الدمويه الكبيرة في اسفل البطن او اعلى الفخذين .

 

 

و يظهر التشنج ليلا و يمكنك تخفيف التشنج بتدليك القدمين و عمل تمارين خفيفه لقدميك كثنيهما لاعلى و اسفل او وضع قربه ماء ساخن على العضلات .

 

نوبات الاغشاء

قد تتعرض الحامل الى نوبات غشاء خاصة في الشهور الاولي من الحمل و يكون عاده السبب هو انخفاض ضغط الدم الذى تتعرض له معظم الحوامل .

 

وعليها الاهتمام بتناول الطعام المناسب و الاكثار من شرب السوائل .

 

التغذيه اثناء الحمل

للتغذيه الجيده اهمية خاصة اثناء الحمل ،

 

 

فطعامك لم يعد لك و حدك ،

 

 

و انما صار يشاركك فيه فرد اخر ،

 

 

هو طفلك النتظر ،

 

 

فاصبح من الضروري ان تمدية بكل ما يحتاج من عناصر غذائية لنموة من خلال طعامك انت شخصيا .

 


و اذا لم يحتوى جسم الام على الزاد الكافى الذى يفى بحاجة الجنين يبدا استنزاف العناصر الضرورية من جسمها فتتعرض للضعف و المرض و يتعرض الطفل معها للضعف و نقص النمو .

 

والامهات اللاتى يتناولن غذاءا مناسبا اثناء الحمل تكون و لادتهن اكثر سهوله كما يقلل تعرضهن لاحتمال حدوث و لاده مبكره .

 

ماذا تاكلين

 

؟

ليس المهم ابدا تناول قدر كبير من الطعام و لكن المهم هوان يحتوى الطعام على العناصر الغذائية اللازمه لحاجة جسمك انت و طفلك .

 

.

 

و التي اهمها البروتينات و الفيتامينات بانواعها و الحديد و الكالسيوم .

 


فالبروتينات تقوم ببناء انسجه الجسم ،

 

 

و الكالسيوم يبنى العظام و الحديد ضروري لتكوين الدم و الفيتامينات لخلايا الجسم لتتمكن من القيام بنشاطها الطبيعي .

 


اما باقى العناصر مثل المواد النشويه و السكريه و الدهنيه فلا تحتاجها الحامل الا لتستكمل كميه السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم لتقوم بباقى و ظائفها ،

 

 

و من الافضل الاقلال منها حتى لا تتعرض الام لزياده الوزن .

 

اللبن:

ياتى اللبن على قمه هذه الاطعمه لاحتوائة على كميه و فيره من الكالسيم لضمان سلامة اسنان طفلك و عظامة .

 


تناولى يوميا 2 كوب على الاقل ،

 

 

و يمكن ان تتناولى المزيد منه من خلال منتجاتة كالزبادي و الجبن .

 


و اذا كنت ممن لا يفضلن شرب اللبن فبامكانك تغيير طعمة باضافه قليل من الكاكاو او الشاى .

 

الخضروات و الفواكة

كلاهما مصدر غنى بالفيتامينات و الحديد و الكالسيوم فاحرصى من الاكثار من تناولهما يوميا ،

 

 

على ان تخصصى جزءا من الخضروات الطازجه غير المطبوخه وان يكون بعضها ذات اوراق خضراء ،

 

 

و هذا ما يمدك به طبق سلطة الخضار من الجرجير و الخس و الطماطم و الخيار .

 


بالنسبة للفواكة فلك الحريه و لكن يجب ان يحتوى على الموالح كالبرتقال .

 


اللحوم

من المصادر الغنيه بالبروتينات ،

 

 

و يفضل منها اللحوم البيضاء مثل السمك و الدجاج ،

 

 

و احرصى على ات تكون خاليه من الدهن .

 


كما ثبت ان لحم الاسماك و الحيوانات البحريه تحل محل اللحم ،

 

 

و ذلك لاحتوائة على قدر كبير من البروتينات و المعادن الضرورية للجسم ،

 

 

و تحوى زيوت تساعد على خفض نسبة الكوليسترول بالدم ،

 

 

كما انها سهلة الهضم .

 

البقول و الخبز

يفيدك تناول قدر من البقول يوميا مثل الفول مع تناول الخبز فهذا يزودك بالطاقة و يمد جسمك ببعض العناصر الغذائية .

 

 

و يفضل من انواع الخبز الاسمر .

 

البيض

تناولى على الاقل بيضه واحده في اليوم ،

 

 

فهو يحتوى على الحديد .

 

تزداد حاجة الحامل الى فيتاميم د خاصة في الشتاء حينما يقل تعرضها للشمس ،

 

 

و من المصادر الغنيه هو زيت كبد الحوت .

 


اما اليود فموجود في الاسماك و الحيوانات البحريه بصفه عامة .

 

الاقلال من الملح:

يجب على الحامل ان تقلل من تناول الملح في الطعام ،

 

 

لان التغيرات الفسيولوجيه التي تطرا على جسم الحامل تزيد من احتجاز الملح بالجسم ،

 

 

و ذلك يؤدى الى ارتفاع ضغط الدم و تورم الساقين و ظهور الزلال في البول و هو ما يسمي بتسمم الحمل .

 

الفيتامينات:

زياده في الحرص على سلامة الحامل و الجنين و تجنبا لحدوث نقص في المعادن او الفيتامينات بجانب ما تحصل عليه الام من الغذاء ،

 

 

يستلزم على ان تاخذ كبسولات و هي التي تعطي لها عند كل مراجعه في المستشفي .

 

السوائل

تناول السوائل مفيد للحامل و غير الحامل ،

 

 

فاختارى ما شئت من العصائر و لا تنسى الماء على الاقل في حدود 6 اكواب يوميا ،

 

 

و ذلك لان الماء يطهر الدم من المواد السامه و الفضلات و يساعد على تنظيم و ظائف الجسم المختلفة .

 

  • هل المره الحامل تتعرض الحرقان
218 views

هل الحامل لاتشعر بشيء حتي موعد الدورة