وخز في الجهة اليسرى

صلاح جابر



20160911 3003 وخز في الجهة اليسرى صلاح جابر

 

 

و بركاته

اعانى منذ اكثر من عام من وخز فالجهه اليسري من الصدر، و اشعر بالتعب عند بذل اي مجهود عضلى او عند الضغط النفسي مع تسارع دقات القلب، و اعود الى حالتى الطبيعية عند الراحه مدة 3 او 4 دقائق.

الاجابة
الاخ الفاضل/ ali حفظة الله.
و بركاتة و بعد،،،

فقد ارتبط فاذهان الناس ان اي وخز او اي الم فالجزء الاسفل من الصدر ذلك يعني وجود مرض فالقلب، ذلك ليس صحيحا ابدا، القلق النفسي هو اكبر اسباب لحدوث الشعور بهذه الوخزات و الالم فالصدر، و الذي يحدث هو ان القلق يتحول الى عرض عضوي؛ لذلك تسمي هذي الحالات بحالات النفسوجسدية، بمعني ان ظهور الحالة هو فشكل جسدى عضوى لكن الاسباب =نفسي، و التوتر النفسي و القلق النفسي حتي و ان لم يكن ظاهرا فبعض الاحيان يؤدى الى انقباضات و تشنجات و توترات فالعضل، و اكثر العضلات التي تتاثر هي عضلات الصدر و عضلات البطن و الرقبه و الراس و اسفل الظهر.

الشعور بالتعب و تسارع ضربات القلب كذلك عرض معروف جدا جدا مع نوبات القلق، لكن و لنطمئن اكثر انا ادعوك لاجراء فحوصات عامة، فحوصات بسيطة جدا جدا تتاكد من نسبة قوه الدم لديك، لان فبعض الاحيان ضعف الدم يؤدى الى تسارع فضربات القلب و شعورا بالتعب و الاجهاد و افتقاد الطاقات الجسدية، لكنة لا يؤدى الى الشعور بالوخز او الالم فالصدر، فحتي نطمئن و تطمئن انت ايضا ارجو ان تقوم بفحص مستوي الهموجلوبين فالدم، و اذا كان بالامكان كذلك ان تفحص هرمون الغده الدرقية، ذلك كذلك سوف يصبح امرا طيبا و جيدا، و هذي فحوصات بسيطة انا اثق انها متوفره فليبيا، و ان كان هناك ضعف فالدم فعلاجة بسيط جدا.

اذا افترضنا ان الحالة هي حالة قلقيه نفسيه هنا اقول لك: لا تقلق، ما رس الرياضة، و زع و قتك بصورة جيدة، لا تترك للفراغ مجالا ليسبب لك الوساوس و القلق، و هناك تمارين تسمي بتمارين الاسترخاء، هي بسيطة جدا، تتطلب منك ان تجلس على كرسى مريح او تضطجع على السرير فغرفه هادئة، بعدها تغمض عينيك، و تضع يديك على ركبتيك، و تتامل فشيء رائع او تسمع ايات من القران الكريم بصوت منخفض لقارئ تحبه، بعد هذا تاخذ نفسا عميقا عن طريق الانف، و تمسك الهواء و تحبسة فصدرك قليلا، بعدها تظهر الهواء بكل قوه و بطء عن طريق الفم.

كرر ذلك التمرين خمس مرات متتاليه بمعدل مره فالصباح، و مره فالمساء، و مدة اسبوعين او ثلاثة، و سوف تجد به فوائد كبار جدا.

ممارسه الرياضه كذلك بها فوائد كبيرة، و لابد ان تاخذ قسطا كافيا من الراحة، فيجب ان تنام مبكرا حتي تستيقظ مبكرا، و تحس انه لديك طاقات جسديه و نفسيه حقيقية.

هناك دواء بسيط جدا جدا يعرف تجاريا باسم (دوجماتيل)، و يسمي علميا باسم (سلبرايد) ذلك دواء مفيد لعلاج كهذه الحالات، الجرعه المطلوبه هي ان تبدا بخمسين مليجراما – اي كبسوله – يوميا، تناولها ليلا مدة اسبوعين، بعد هذا ترفع الجرعه الى كبسولتين – واحده صباحا و ثانية =مساء – مدة شهرين، بعدها خفضها الى كبسوله واحده ليلا مدة شهرين اخرين، بعدها توقف عن تناول الدواء.

  • وخز في الصدر
  • وخز في العانة
  • وخز ونبض في الجهة اليسزى
  • وخزات في الجهة اليسرى من الصدر


وخز في الجهة اليسرى