وصفات طبيعية لتطويل الشعر و تكثيفة بسرعة
تمشيط الشعر
احرصى على تمشيط الشعر بمشط ذى اسنان و اسعة، كى لا يسبب تقصف الشعر، و ابدئى بتمشيط الشعر من الاطراف، ثم الى الاعلى ناحيه فروه الراس. و يفضل كذلك ان يتم تمشيط فروه الراس مرتين يوميا لتنشيط الدوره الدمويه بالراس و التخلص من القشرة.
تساريح الشعر المريحه
لا تجعلى شعرك مشدودا طوال النهار و الليل، بل جربى تغيير تسريحه الشعر التي اعتدت عليها بواحده ثانية = تريح الشعر ، كالجديله الفرنسية، و جديله السنبلة، او يمكنك تركة فوضويا ناعما، او تضفيرة و هو مبلل بعد الحمام مباشره ثم فكة بعد ان يجف تماما من الماء فستحصلين على شعر
وهنالك العديد من الاطعمه المغذيه للشعر ك: المكسرات فهي مصدر طبيعي للسلنيوم و هو معدن صحي لفروه الراس .
- سمك السلمون يحتوى على الاحماض الدهنيه كاوميغا3 و غنى بالبروتين و فيتامين B 12 و الحديد فنقص هذه العناصر ربما يؤدى الى جفاف فروه الراس .
- البقوليات كالفاصوليا و العدس و اللوبيا كل هذه البقوليات عناصر غذائية هامه للعنايه بشعرك لانها مصدر للبروتين و الحديد و تعمل على منع حدوث تقصف الشعر.
- الحبوب الكاملة تحتوى على الزنك و الحديد و فيتامين B وهي عناصر صحية لشعرك .
- الجزر مصدر غنى بفيتامين A والذى يساعدك في الحصول على فروه راس صحية
- الخضروات ذات الاوراق الخضراء الداكنه كالسبانخ و القرنبيط و الجرجيرفهي مصادر لفيتامين A و C واللذين يساعدان لافراز الغده الدهنيه و بالتالي فهم بلسم طبيعي للشعر.
– ٣٠ كيفية سريعة لزياده نمو الشعر
وهنالك بعض الوصفات الطبيعية المغذيه للشعر
وصفة زيت الزيتون مع زيت حبه البركة:
تتكون من فنجان من زيت الزيتون مع نصف فنجان زيت حبه البركة و معلقه كبيرةمن حبه بركة مطحونه ناعمه و معلقه صغار من الزعتر, تطحن حبه البركة و الزعتر و يدهن الشعر بزيت حبه البركة مع شرب كاس شاي حبه البركة و طعام الزعتر بزيت الزيتون , فاذا استمر على هذه الكيفية اسبوعين يلاحظ الطول في الشعر.
وصفة الفلفل الاحمر:
ينقع قرن من الفلفل الاحمر الحار مقطع في زيت الزيتون مدة عشره ايام ثم يدهن به الشعر بعد هذا حيث تساعد تلك الخلطه للشعر على زياده تغذيه الدم لبصيلات الشعر و تقويه البصيلات .
