وصفات طبيعيه لتطويل الشعر و تكثيفه بسرعة
تمشيط الشعر
احرصى على تمشيط الشعر بمشط ذى اسنان و اسعه كى لا يسبب تقصف الشعر،
و ابدئى بتمشيط الشعر من الاطراف،
ثم الى الاعلي ناحيه فروه الراس.
و يفضل كذلك ان يتم تمشيط فروه الراس مرتين يوميا لتنشيط الدوره الدمويه بالراس و التخلص من القشرة.
تسريحات الشعر المريحه
لا تجعلى شعرك مشدودا طوال النهار و الليل،
بل جربى تغيير تسريحه الشعر التى اعتدت عليها بواحده اخري تريح الشعر ،
مثل الجديله الفرنسيه و جديله السنبله او يمكنك تركه فوضويا ناعما،
او تضفيره و هو مبلل بعد الحمام مباشره ثم فكه بعد ان يجف تماما من الماء فستحصلين على شعر
وهناك الكثير من الاطعمه المغذيه للشعر مثل المكسرات فهى مصدر طبيعى للسلنيوم و هو معدن صحى لفروه الراس .
- سمك السلمون يحتوى على الاحماض الدهنيه مثل اوميغا3 و غنى بالبروتين و فيتامين B 12 و الحديد فنقص هذه العناصر قد يؤدى الى جفاف فروه الراس .
- البقوليات مثل الفاصوليا و العدس و اللوبيا كل هذه البقوليات عناصر غذائيه هامه للعنايه بشعرك لانها مصدر للبروتين و الحديد و تعمل على منع حدوث تقصف الشعر.
- الحبوب الكامله تحتوى على الزنك و الحديد و فيتامين B وهى عناصر صحيه لشعرك .
- الجزر مصدر غنى بفيتامين A والذى يساعدك في الحصول على فروه راس صحية
- الخضروات ذات الاوراق الخضراء الداكنه مثل السبانخ و القرنبيط و الجرجيرفهى مصادر لفيتامين A و C واللذين يساعدان لافراز الغده الدهنيه و بالتالى فهم بلسم طبيعى للشعر.
– ٣٠ طريقه سريعه لزياده نمو الشعر
وهناك بعض الوصفات الطبيعيه المغذيه للشعر
وصفه زيت الزيتون مع زيت حبه البركة:
تتكون من فنجان من زيت الزيتون مع نصف فنجان زيت حبه البركه و معلقه كبيرةمن حبه بركه مطحونه ناعمه و معلقه صغيره من الزعتر, تطحن حبه البركه و الزعتر و يدهن الشعر بزيت حبه البركه مع شرب كوب شاي حبه البركه و اكل الزعتر بزيت الزيتون ,
فاذا استمر على هذه الطريقه اسبوعين يلاحظ الطول في الشعر.
وصفه الفلفل الاحمر:
ينقع قرن من الفلفل الاحمر الحار مقطع في زيت الزيتون لمده عشره ايام ثم يدهن به الشعر بعد ذلك حيث تساعد تلك الخلطه للشعر على زياده تغذيه الدم لبصيلات الشعر و تقويه البصيلات .
