وصفات طبيعية لتطويل الشعر و تكثيفة بسرعة
تمشيط الشعر
احرصى على تمشيط الشعر بمشط ذى اسنان و اسعة،
كى لا يسبب تقصف الشعر،
و ابدئى بتمشيط الشعر من الاطراف،
ثم الى الاعلى ناحيه فروه الراس.
و يفضل كذلك ان يتم تمشيط فروه الراس مرتين يوميا لتنشيط الدوره الدمويه بالراس و التخلص من القشرة.
تسريحات الشعر المريحه
لا تجعلى شعرك مشدودا طوال النهار و الليل،
بل جربى تغيير تسريحه الشعر التي اعتدت عليها بواحده اخرى تريح الشعر ،
مثل الجديله الفرنسية،
و جديله السنبلة،
او يمكنك تركة فوضويا ناعما،
او تضفيرة و هو مبلل بعد الحمام مباشره ثم فكة بعد ان يجف تماما من الماء فستحصلين على شعر
وهناك الكثير من الاطعمه المغذيه للشعر مثل المكسرات فهي مصدر طبيعي للسلنيوم و هو معدن صحي لفروه الراس .
- سمك السلمون يحتوى على الاحماض الدهنيه مثل اوميغا3 و غنى بالبروتين و فيتامين B 12 و الحديد فنقص هذه العناصر قد يؤدى الى جفاف فروه الراس .
- البقوليات مثل الفاصوليا و العدس و اللوبيا كل هذه البقوليات عناصر غذائية هامه للعنايه بشعرك لانها مصدر للبروتين و الحديد و تعمل على منع حدوث تقصف الشعر.
- الحبوب الكاملة تحتوى على الزنك و الحديد و فيتامين B وهي عناصر صحية لشعرك .
- الجزر مصدر غنى بفيتامين A والذى يساعدك في الحصول على فروه راس صحية
- الخضروات ذات الاوراق الخضراء الداكنه مثل السبانخ و القرنبيط و الجرجيرفهي مصادر لفيتامين A و C واللذين يساعدان لافراز الغده الدهنيه و بالتالي فهم بلسم طبيعي للشعر.
– ٣٠ طريقة سريعة لزياده نمو الشعر
وهناك بعض الوصفات الطبيعية المغذيه للشعر
وصفة زيت الزيتون مع زيت حبه البركة:
تتكون من فنجان من زيت الزيتون مع نصف فنجان زيت حبه البركة و معلقه كبيرةمن حبه بركة مطحونه ناعمه و معلقه صغيرة من الزعتر, تطحن حبه البركة و الزعتر و يدهن الشعر بزيت حبه البركة مع شرب كوب شاي حبه البركة و اكل الزعتر بزيت الزيتون , فاذا استمر على هذه الطريقة اسبوعين يلاحظ الطول في الشعر.
وصفة الفلفل الاحمر:
ينقع قرن من الفلفل الاحمر الحار مقطع في زيت الزيتون لمدة عشره ايام ثم يدهن به الشعر بعد ذلك حيث تساعد تلك الخلطه للشعر على زياده تغذيه الدم لبصيلات الشعر و تقوية البصيلات .
