وصفات طبيعية لتطويل الشعر و تكثيفه بسرعة
تمشيط الشعر
احرصي على تمشيط الشعر بمشط ذي اسنان و اسعة، كي لا يسبب تقصف الشعر، و ابدئي بتمشيط الشعر من الاطراف، بعدها الى الاعلى ناحية فروة الراس. و يفضل ايضا ان يتم تمشيط فروة الراس مرتين يوميا لتنشيط الدورة الدموية بالراس و التخلص من القشرة.
تساريح الشعر المريحة
لا تجعلي شعرك مشدودا طوال النهار و الليل، بل جربي تغيير تسريحة الشعر التي اعتدت عليها بواحدة ثانية = تريح الشعر ، مثل الجديلة الفرنسية، و جديلة السنبلة، او يمكنك تركه فوضويا ناعما، او تضفيره و هو مبلل بعد الحمام مباشرة بعدها فكه بعد ان يجف تماما من الماء فستحصلين على شعر
وهنالك العديد من الاطعمة =المغذية للشعر مثل المكسرات فهي مصدر طبيعي للسلنيوم و هو معدن صحي لفروة الراس .
- سمك السلمون يحتوي على الاحماض الدهنية مثل اوميغا3 و غني بالبروتين و فيتامين B 12 و الحديد فنقص هذي العناصر ربما يؤدي الى جفاف فروة الراس .
- البقوليات مثل الفاصوليا و العدس و اللوبيا كل هذي البقوليات عناصر غذائية هامة للاعتناء بشعرك لانها مصدر للبروتين و الحديد و تعمل على منع حدوث تقصف الشعر.
- الحبوب الكاملة تحتوي على الزنك و الحديد و فيتامين B وهي عناصر صحية لشعرك .
- الجزر مصدر غني بفيتامين A والذي يساعدك بالحصول على فروة راس صحية
- الخضروات ذات الاوراق الخضراء الداكنة مثل السبانخ و القرنبيط و الجرجيرفهي مصادر لفيتامين A و C واللذين يساعدان لافراز الغدة الدهنية و بالتالي فهم بلسم طبيعي للشعر.
– ٣٠ كيفية سريعة لزيادة نمو الشعر
وهنالك بعض الوصفات الطبيعية المغذية للشعر
وصفة زيت الزيتون مع زيت حبة البركة:
تتكون من فنجان من زيت الزيتون مع نص فنجان زيت حبة البركة و ملعقة كبيرةمن حبة بركة مطحونة ناعمة و ملعقة صغار من الزعتر, تطحن حبة البركة و الزعتر و يدهن الشعر بزيت حبة البركة مع شرب كاس شاى حبة البركة و طعام الزعتر بزيت الزيتون , فاذا استمر على هذي الكيفية اسبوعين يلاحظ الطول بالشعر.
وصفة الفلفل الاحمر:
ينقع قرن من الفلفل الاحمر الحار مقطع بزيت الزيتون مدة عشرة ايام بعدها يدهن فيه الشعر بعد هذا حيث تساعد تلك الخلطة للشعر على زيادة تغذية الدم لبصيلات الشعر و تقوية البصيلات .
