11:23 مساءً الإثنين 19 نوفمبر، 2018

وصفات لتصغير الثدي


 بعض النصائح الهامه و الوصفات الطبيعية تجدينها هنا سيدتي لشد و تصغير الصدر بدون عمليات جراحيه.

• نصائح لشد و تصغير الصدر

1 من المهم جدا ان تتاكدي انك ترتدين حماله صدر مناسبه لك تماما،

فقد اظهرت الدراسات ان من بين 10 نساء فقط 2 ترتديان حماله صدر بحجم مناسب،

و ارتديها اكثر ساعات اليوم و اثناء النوم ايضا.

2 عليك بالمشي فهو يساعد على تصغير الصدر.

3 شدي عضلات صدرك برفع الاوزان 5)رطل 3 مرات في اليوم و بمعدل 10 مرات في كل تمرين.

4 انتبهي ان تبقى كتفاك مرفوعه دائما و خلال اعمالك اثناء ساعات النهار خذي استراحات بسيطة و خذي فيها نفسا عميقا و ارفعي اكتافك عاليا 10 مرات كل مره.

5 استخدمي ماسكات طبيعية لشد صدرك.

• عده وصفات طبيعية لشد و تصغير الصدر

1 امزجي ملعقة كبيرة من لبن رايب،

مع بيضه،

و ملعقة صغيرة من زيت فيتامين E،

ادلكي صدرك بالمزيج و بعد ذلك ارتدي حماله صدر قديمة فوق المزيج لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي بالماء الدافئ.

2 امزجي ملعقة شبه مطحونه ناعما جدا بكوب ماء بارد و ادهني صدرك و اتركيه حتى يجف ثم اغسلي بماء بارد،

كما و يفيدك ايضا تمرير مكعبات الثلج على صدرك.

3 امزجي كوب ماء ورد مع كوب خل تفاح و اصنعي منهم مكعبات ثلج و قبل الاستحمام ،



مرري على كل ثدي مكعب من هذه المكعبات و بحركة دائريه و ستدهشك النتيجه،

فالطريقة فعاله جدا لشد و تصغير الصدر،

حتى ان الخطوط البيضاء الناتجه عن الحمل و الولاده ستختفي.

4 ابرشي ملعقة كبيرة من الزنجبيل او ملعقة بودره الزنجبيل و اغليها في كوبين ماء وبرديها جيدا ثم دلكي صدرك بها.

315 views

وصفات لتصغير الثدي