1:46 صباحًا الإثنين 22 أبريل، 2019

وصفات لتصغير الثدي

 بعض النصائح الهامه و الوصفات الطبيعية تجدينها هنا سيدتى لشد و تصغير الصدر بدون عمليات جراحية.

• نصائح لشد و تصغير الصدر

1 من المهم جدا ان تتاكدى انك ترتدين حماله صدر مناسبه لك تماما،

 

فقد اظهرت الدراسات ان من بين 10 نساء فقط 2 ترتديان حماله صدر بحجم مناسب،

 

و ارتديها اكثر ساعات اليوم و اثناء النوم ايضا.

2 عليك بالمشي فهو يساعد على تصغير الصدر.

3 شدى عضلات صدرك برفع الاوزان 5)رطل 3 مرات في اليوم و بمعدل 10 مرات في كل تمرين.

4 انتبهى ان تبقي كتفاك مرفوعه دائما و خلال اعمالك اثناء ساعات النهار خذى استراحات بسيطة و خذى فيها نفسا عميقا و ارفعى اكتافك عاليا 10 مرات كل مرة.

5 استخدمى ما سكات طبيعية لشد صدرك.

• عده و صفات طبيعية لشد و تصغير الصدر

1 امزجى ملعقة كبيرة من لبن رايب،

 

مع بيضة،

 

و ملعقة صغيرة من زيت فيتامين E،

 

ادلكي صدرك بالمزيج و بعد ذلك ارتدى حماله صدر قديمة فوق المزيج لمدة 20 دقيقة ثم اغسلى بالماء الدافئ.

2 امزجى ملعقة شبه مطحونه ناعما جدا بكوب ماء بارد و ادهنى صدرك و اتركية حتى يجف ثم اغسلى بماء بارد،

 

كما و يفيدك ايضا تمرير مكعبات الثلج على صدرك.

3 امزجى كوب ماء و رد مع كوب خل تفاح و اصنعى منهم مكعبات ثلج و قبل الاستحمام ،

 

 

مررى على كل ثدي مكعب من هذه المكعبات و بحركة دائريه و ستدهشك النتيجة،

 

فالطريقة فعاله جدا لشد و تصغير الصدر،

 

حتى ان الخطوط البيضاء الناتجه عن الحمل و الولاده ستختفي.

4 ابر شي ملعقة كبيرة من الزنجبيل او ملعقة بودره الزنجبيل و اغليها في كوبين ماء و برديها جيدا ثم دلكي صدرك بها.

394 views

وصفات لتصغير الثدي