توقفي عَن استخدام الصابون،
واستعملي الشامبو بدلا مِنه.
انتظمي فِي نومك وخاصة اثناءَ الليل.
قومي بتغيير كيس المخدة القطني باخر حريري حتّى لا يحتك بشعرك كثِيرا مؤديا الي تساقطه.
تناولي الفواكه والخضروات بشَكل دِائم ومع كُل وجبة.
واكثري مِن شرب الماء.
قومي بتدليك فروة راسك يوميا بالثوم؛ فَهو أفضل مادة طبيعية تساعدِ علي تكثيف الشعر .
ويحسن التدليك مِن الدورة الدموية فِي تلك المنطقة،
ويزيدِ مِن وصول الاكسجين للراس فيساعدِ علي تفتيح المسامات،
وظهور شعر جديد.