هناك ظروف عديدة يمكن ان تتسبب في الم خلف الاذن واسفل الرقبة .وفقا لمدلاين بلس ، وهو منشور من المعاهد الوطنية للصحة ، لالام الرقبة والتي يمكن ان تسبب لتحول الالم الى اجزاء اخرى من الجسم ، مثل الكتف والذراع والراس . في بعض الحالات ، يمكن ان يتحول الالم في الراس الى هياكل مختلفة لارسال الالم الى الرقبة . وكثيرا ما يرتبط الالم خلف الاذن مع الام الرقبة ، والاوتار العديد من عضلات الرقبة التي يتم ادراجها في عملية الخشاء – وهو العظمية البارزة خلف الاذن .
هناك العديد من الاسباب ، لذلك دعونا نرى ما هي :
1 . تصلب العضلات
اكثر الاسباب شيوعا لالام الرقبة وراء الاذن هو تصلب العضلات بسبب النوم الخاطئ . انها ليست خطيرة وسهلة الضبط من خلال التاكد انك تنام في بشكل صحيح ، وسريرك او فراشك على ما يرام .
جنبا الى جنب مع النوم السيئ ، فهناك من ينام في البرد بجانب النافذة المفتوحة في الغرفة . والذي يتسبب في الالم عادة في غضون يوم .
2 . المفصل الفكي الصدغي
المفصل الفكي الصدغي او الام المفاصل الصدغي هو سبب اخر للالم وراء الاذن والفك . الالم يمكن ان يكون رهيب ويمكن ان يشع في الرقبة والكتفين . فمن الافضل زيارة طبيب الاذن والانف والحنجرة للحصول على تشخيص صحيح وعلاجه .
3 . التهاب الاذن الوسطى
التهاب الاذن الوسطى او التهاب في الاذن الوسطى يمكن ان تسبب الم في الرقبة .
4 . الم الاسنان
الم الاسنان ، قد يسبب بعض المشاكل ومنها الالم في الرقبة وخلف الاذن . على سبيل المثال ، يمكن ان تكون الاسنان تتسبب في العدوى للاضراس العليا ، الامر الذي يؤدي الى فشل قناة الجذر ، الخ ، يمكن معالجتها عن طريق زيارة طبيب الاسنان .
5 التهاب الخشاء الرقبة
قد يكون لديك التهاب الخشاء وهو اقل تورم لعظمة الفك . وهناك عدوى الاذن والعقدة الليمفاوية التي تسبب التضخم . اذا تم التعامل معها في الوقت المناسب ، فانه لن يسبب اي مشاكل ، ولكن في الحالات الشديدة قد يكون خطرا على الحياة .
6 . تمزق طبلة الاذن
هناك حالات خطيرة اخرى هي الضرر او تمزق طبلة الاذن . الذي يمكن ان يحدث بسبب التراكم المفرط من السائل وراء طبلة الاذن ، ولكن يمكن ان يكون هناك اسباب اخرى مثل التنظيف القوي مع براعم القطن او حتى الضرر من قبل بعض الوجوه الخارجية .
7 تراكم شمع الاذن في قناة الاذن
تراكم شمع الاذن في قناة الاذن يمكن ان يؤدي الى الام الاذن ، والذي يشع في الرقبة . شمع الاذن يمكن ان يتراكم ويسبب الالم لان قناة الاذن ضيقة جدا . في بعض الاحيان يمكن للشخص ان يدفع الشمع الاعمق في القناة مما يسبب الالم .
8 . صداع cervicogenic
صداع cervicogenic يمكن ان ينتج الام الرقبة في الاذن ، والذي يشع من قاعدة الرقبة الى الراس . سبب هذا الصداع هو الضغط القوي في المفاصل العليا بسبب الوضع السيئ ، او وجود بعض حركات الرقبة الخاطئة .
دراسات وابحاث
اثبتت الدراسات الامريكية انك اذا كنت تشعر مثل وجود الام غريبة وراء الاذن لاسفل الرقبة ، فمن الافضل زيارة الطبيب للاستشارة وربما للمراقبة . اذا كنت ترغب في منع مقلاة الرقبة من حدوث ، فقد تحتاج الى اعتماد اي نوع من النشاط البدني في حياتك ؛ على سبيل المثال ، سوف تحتاج الى ممارسة اليوغا على اساس منتظم ليساعد في المحافظة على عضلات الرقبة القوية والمرنة ، وسوف تبقى العمود الفقري في حالة صحية جيدة .
كما اثبتت الدراسات ان صداع cervicogenic ، ويسمى احيانا صداع عنق الرحم ، يمكن ان يسبب الم خلف الاذن واسفل الرقبة . وفقا لعيادة الاصابات الرياضية ، فان سبب صداع cervicogenic من قبل ضعف في العضلات والمفاصل والاعصاب او لفافة في وحول العمود الفقري العنقي او الرقبة ، وخاصة العمود الفقري العنقي العلوي . الالم يشع من الرقبة والجزء الخلفي من الجمجمة نحو الجزء الامامي من الجمجمة ، مما يتسبب في مملة ، المؤلم الاحساس في جميع انحاء الراس ، بما في ذلك وراء الاذنين . تتضمن الاسباب المحتملة للصداع cervicogenic في ضغط العصب بين الفقرات او عظام العمود الفقري
رغم اختلاف اسباب الام الرقبة، الا ان الانزلاق الغضروفي في الفقرات العنقية يسبب الاما حادة ومزمنة، لذا ينصح الاطباء بالتدخل الجراحي عندما تعجز الحركة والادوية وغيرها من الاجراءات غير الجراحية عن تخفيف الالام.
طرق علاج الام الرقبة تنبع غالبية حالات الالم في الرقبة من الاجهاد او من تشنج العضلات. لكن لا باس،فبامكانكم علاج الام الرقبة في البيت.يمكن ان يكون الالم في الرقبة احد اعراض الانفلونزا التي تشمل ارتفاع الحرارة، الم الراس والام العضلات. اذا كان الشخص الذي يعاني من الم في الرقبة، يعاني ايضا من الم منتشر في العضلات، فعلى الارجح ان لا تكون زيارة الطبيب مجدية.
اسباب الام الرقبة التي تتطلب علاجا طبيا:
التهاب السحايا (Meningitis)
من الممكن ان يشير الم الرقبة المصحوب بارتفاع حرارة الجسم والم الراس (ولكن دون الم في العضلات) الى احد انواع الالتهاب الحاد، الا وهو التهاب السحايا. وبما ان العنق تتصلب كثيرا، فمن الممكن ان لا يستطيع الشخص الذي يعاني من التهاب السحايا، تقريب ذقنه من صدره. اذا لم تكونوا متاكدين من الامر، فمن المفضل التوجه لتلقي الاستشارة الطبية من اجل معرفة ان كان الحديث يدور عن تشنجات عادية في العضلات، ام لا. ولا مجال هنا لتجاهل هذا الدليل الطارئ.
الضغط على الاعصاب (Pinched Nerve).
من الممكن ان يؤدي التهاب المفاصل او اي ضرر لاحق بالعنق، للمس بالعصب والضغط عليه. قد تشعرون بالم متفش على امتداد احد ذراعيكم، وخز او خدر في احد الذراعين او كفي اليدين.
تظهر هذه الاعراض في جهة واحدة فقط، ولا يكون تصلب العنق الشكوى الوحيدة او الاساسية.
علاج الام الرقبة الذاتي
من الممكن ان يكون الم العنق في الصباح، ناتجا عن طريقة نوم سيئة. ناموا على فراش صلب، ومن الممكن ان يجعل اللوح السريري فرشتكم اكثر صلابة. توقفوا عن استخدام الوسادة او استخدموا وسائد خاصة تحافظ على عدم تحرك الراس.
بامكان الحرارة ان تقوم بالحد من التشنجات والالم. لذلك فبامكانكم اخذ حمام دافئ، كمادات ساخنة او وسائد ساخنة. انتبهوا لدرجة الحرارة – لان الجلد يحترق بسهولة. كذلك، بامكان مسكنات الالام ان تخفف من الالم والالتهاب.
يخف الالم في العنق ببطء، ومن الممكن ان تمر عدة اسابيع قبل ان يزول تماما. توجهوا الى الطبيب/ة اذا لم يتحسن وضعكم خلال اسبوع.
عند زيارة الطبيب
اذا اشتبه الطبيب بالاصابة بالتهاب السحايا، فانه سيحيلكم لقسم الطوارئ، وهناك سيجرون لكم بزلا قطنيا (Lumbar puncture) واختبارات للدم.
من الممكن ان يجروا لكم تصويرا اشعاعيا للعنق. ومن الممكن ان يعطيكم الطبيب وصفة طبية لوضع طوق داعم للعنق.
اذا اشتبه الطبيب بوجود ضرر اصاب العصب، فانه سيقوم بتحويلكم لطبيب الاعصاب او لمختص جراحة الظهر (طبيب عظام – Orthopedist) او لجراح اعصاب (Neurosurgeon).
من الممكن ان يصف لكم الطبيب مرهما واو دواء لعلاج العضلات، كما انه من الممكن ان يصف لكم مسكنات للالام.
تخفيف الام الرقبة اثناء النوم
يمكن لمنشفة حمام عادية ان تخفف من الم العنق. قبل ذهابكم الى النوم، اثنوا المنشفة على شكل اسطوانة بطول 10 سنتيمترات تقريبا. لفوها حول العنق والصقوها بواسطة ورق لاصق او دبوس. فالطوق اللين الذي يمكنكم الحصول عليه في الصيدليات، يعمل بنفس الطريقة. لستم مضطرين بشكل عام، لوضع المنشفة او الطوق خلال ساعات اليوم.
كيف تنشا الام الرقبة؟
والى جانب العلاج الطبيعي تذهب اندريا لممارسة الرياضة في مركز للياقة البدنية ثلاث مرات اسبوعيا، ورغم المجهود الكبير التي تبذله اندريه الا ان الامها قد خفت كثيرا لتشعر بتحسن واضح وتضيف بالقول “هناك اشياء كثيرة لم يعد مسموحا لي القيام بها مقارنة بالماضي. وعلى شراء تجهيزات جديدة. ففي المكتب حصلت على فارة على شكل قلم مناسبة للكومبيوتر”. وتخفف الفارة القلمية من اجهاد الاكتاف وتقلل من الام الرقبة، فاستخدام الحاسوب طويلا يعد احد اهم اسباب الام الرقبة حسبما يؤكد طبيب العظام طارق رسلان في حديث له مع DW ويضيف قائلا “الجلوس الخاطئ يؤدي الى اجهاد الرقبة”.
الوقاية خير من العلاج
وتعد الرقبة منطقة حساسة للغاية، فهي تحمل راس الانسان الذي يزن 5 كيلو غرام، وفيها نقطتي وصل مهمتين الاولى عندما تتصل فقرة العنق بالراس، اما الثانية هي اتصال فقرات العنق مع الفقرات القطنية بالعامود الفقري وبالتالي فان التقلص العضلي الناجم عن الارهاق يؤدي الى اجهاد العضلات كثيرا، مايؤدي الى تصلب عضلات العنق وعضلات الفقرة الصدرية، والذي يؤدي بدوره الى تصلب الرقبة.
ويختلف علاج الام الرقبة باختلاف العوامل المسببة له، اذ يرى الدكتور طارق ان الام الرقبة قد يكون سببها عضويا كاعتلال في العمود الفقري او قصر النظر او الام في الاسنان او الاذنين، وينصح الدكتور طارق اولئك الذين يعانون من الام حادة في الرقبة ومزمنة بضرورة التوجه الى طبيب اخصائي لا ستقصاء السبب، مؤكدا على ان المسكنات وحدها لا تنفع، ومشددا على ضرورة القيام بالتمارين الرياضية اثناء العمل في بعض المهن كسائقي التاكسي واولئك الذين يجلسون لساعات طويلة امام الحاسوب، وذلك لتحريك العضلات ومنعها من التشنج للوقاية من الام الرقبة.
وتوضح احدى اخصائيات العلاج الطبيعي في المانيا كيفية القيام بالحركات الرياضية اثناء العمل بقولها “لكي نقلل من تشنج عضلات الرقبة علينا شدها وذلك بوضع الراس جانبا، مايعني ان نميل الاذن اليسرى على الكتف الايسر ونسحب اليد المقابلة نحو الاسفل”. كما تنصح ايضا بتدليك بسيط للعنق وذلك بمسك اربطة العضلات باستخدام الابهام والسبابة ثم شدها بلطف.
- الام راء راس
- هل سفير الاذن سبب في اوجاع راس
- الام الرقبة اسفل شعر الراس
- اسباب الام في عظام الوجه مع خدر
- سبب الام مؤخرة الراس مع الاذنين
- اسباب الدوخه في الراس
- ألم الرقبة و خلف الاذنين و غثيان
- الآلام في عضلات الوجه والرقبة والكتفين
- هل وجع الرقبه يعمل اوجاع في الفك
- الام الراس و العنق و الدوخة
