رغم فائدة المذهلة..
الافراط فالموز يضر صحتك
علي الرغم من ان الموز من الفواكة الاكثر شيوعا و شعبية فالعالم و لها الكثير من الفائدة العظيمه و المذهله على صحة الانسان،
الا ان الاكثار منها ينتج عنه بعض الاضرار و المشكلات الصحية.
الموز ربما يسبب الاسهال و زياده الوزن
ويقول الخبراء ان الافراط فتناول الموز يوميا دون شرب المزيد من المياه،
يؤثر تاثيرا بالغا على البطن و ربما يسبب الاصابة ب الاسهال لان الموز يعد مصدر جيد للالياف،
كما ان الاكثار منه يؤدي زياده الوزن لاسيما انه غني بالكربوهيدرات،
ويحتوي على السكر و الفركتوز بكميات عالية.
الموز ربما يصيبك بالارق و الصداع النصفي
ومن اضرار الافراط فتناول الموز كذلك انه ربما يسبب الصداع النصفي و الارق لانة يحتوي على كميه لا باس فيها من التربتوفان و المغنيسيوم،
لذا ينصح الاطباء بعدم تناولة قبل النوم تجنبا للارق،
كما انه غني بالبوتاسيوم الذي ربما يضر الجسم حال الاكثار منه،
وقد يؤدي كذلك الافراط فالموز يوميا الى ان جعل اعصاب الانسان فخطر،فضلا عن انه يؤدي الى تسوس الاسنان لانة غني بالسكر،
اضافه الى انه لا يوجد فيه البروتين الكافي رغم انه يعد مصدر جيد للطاقة.
وبحسب موقع “thebananapolice”،
تؤكل اكثر من 100 مليار موزه فالعالم سنويا،
مما يجعلها المنتج الزراعي الاكثر شعبية،
وتعتبر الهند اكثر دوله تنتج الموز من اي بلد احدث على و جة الارض.
