الاسبوع التاسع عشر من الحمل:
– طول طفلك 17-18سم، ووزنه 250غم.
– هناك مادة بيضاء لزجة تغطي جسمه مكونة من الزغب، وخلايا جلد ميتة ودهون، وكلها مهمة لحماية طفلك من تاثير السائل الامينوسي.
– ينمو شعره الان على جمجمته.
– الخلايا الميلانية سوف تواصل نموها في جلده، وسوف تعطيه اللون الموحد لبشرته بعد الولادة.
– يمكن ان تشعري بالام كطعنة السكين في جوانبك وسببها تمدد الاربطة التي تدعم الرحم ولكن اذا اصبح هذا الالم ياتي بصورة دائمة وبشدة فعليك استشارة طبيبك.
– سوف يحدث تغير في جلدك يعزى الى الاستروجين، يمكن ان تلاحظي احمرار كفي يدك والمنطقة حول الحلمة اغمق.
– سوف تشعرين بصعوبة في التنفس لذلك لا تشعري بالقلق.
– يمكن ان تلاحظي عدم وضوح الرؤيا، سببه احتباس الماء، وعادة يختفي بعد الولادة، وممارسة التمارين الرياضية تساعدك على التخلص من هذه الاعراض.
الاسبوع العشرين من الحمل:
– طول طفلك 19-20سم، ووزنه300غم.
– الاسنان الدائمة تبدا بالتكون خلف الاسنان اللبنية.
– طفلك يكون مشغولا بتكوين (meconium)، وهو اول ما يخرجه الطفل كبراز وهو غير مؤذي ويكون عبارة عن افرازات هضمية وخلايا جلد ميته كلها تتجمع في امعاء الطفل.
– حملك الان يكون بمستوى السرة.
– حاولي تناول الاطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم، والنباتات ذات الاوراق الخضراء، وزيت الصويا والخوخ، لانها ضرورية لتكوين خلايا الدم الحمراء.
– تجنبي استخدام مواد التنظيف لانها يمكن ان تحتوي على مواد كيماوية ضارة.
الاسبوع الواحد والعشرين من الحمل:
– طول طفلك 21-22سم، ووزنه360غم.
– اذا كنت حاملا بانثى فسوف يبدا تكون المهبل.
– قد لا تستطيعين النوم ليلا، بسبب حركة طفلك.
– يمكن ان تعاني من الدوالي وتورم بالكاحل، لذلك حافظي على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وارفعي قدميك عن مستوى جسمك، وارتدي جوارب مخصصة لحالات الدوالي التي سوف تشعرك بالراحة.
– يمكن ان يزيد على وجهك حب الشباب، لان الغدد الدهنية تزيد من افراز الدهون خلال الحمل لذلك استخدمي المكياج المخصص للبشرة الدهنية، ولا تستعملي ادوية لهذه الحبوب.
– احصلي على مساج للحوامل ليخلصك من التوتر.