كل شخص يحلم بجسم رشيق و ممشوق و مشدود،
ولكن ليس الجميع يحصل عليه بسهولة،
وهنالك الكثير من الاعشاب التي تعمل على التخلص من الدهون و العمل على رشاقه الجسم،
وكذلك تعطية فائدة جمه و هي طبيعية بحتة،
ولن ننكر فائدة الرياضه و النظام الغذائى الصحي و فنفس الوقت تناول بعض اعشاب التخسيس.
هنالك الكثير من نوعيات الاعشاب و تقسم ل ثلاثه اقسام و هي:
- اعشاب تعمل على اعطاء المعده فرصه للايحاء للدماغ بانها ممتلئة.
- ويوجد اعشاب تعمل على حرق المواد الدهنيه و ادرار البول و التخلص من هذي الدهون عن طريق التبول و التعرق.
- ومنها ما تعمل على انقاص الوزن و التخسيس المباشر.
وهنالك بعض الاعشاب التي تعمل على التخسيس المباشر و لكن لها اضرار جانبيه كثيرة و يجب الابتعاد عنها.
ومن هذي الاعشاب المهمه فانقاص الوزن و التي تعمل عمل ممتاز فتغيير جذرى فالجسم:
- الكرفس.
- الليمون.
- اكليل الجبل.
- حبه البركة.
- خل التفاح.
- الهندباء.
وسنعطى الان فائدة جميع منها و نفصل بتناولها و كمياته:
اولا،
الكرز: كاس من عصير الكرز يعمل على انقاص الوزن ما يقارب اربعه كيلو جرام شهريا،
ولكن لا تثبت فعاليتة الا مع الحميه الغذائية و تناولة بانتظام و شرب كاس على الريق و كاس احدث قبل و جبه الغداء.
ثانيا،
خل التفاح: و صفتها سريعة و بسيطة و هذا بخلط معلقتين صغيرتين من خل التفاح،
وخلطة مع كاس من الماء الدافئ و تناولة يوميا بعد جميع و جبه اكل و يجب المزاوله على المشي السريع مدة نص ساعة يوميا.
ثالثا،
حبه البركة -الحبه السوداء-: نقوم بنقع الحبه السوداء و شرب المنقوع يوميا يعمل على اخراج السموم و الدهون من الجسم عن طرييق البول.
رابعا،
الليمون: الليمون له فائدة عديده منها علاج الانفلونزا و ايضا اليوم نتعامل معه على انه نوع من نوعيات اعشاب التخسيس،
وفى هذي الوصفة نقوم على نقع الكمون فماء مغلى مع ليمونه مقطعة حلقات و يترك طوال الليل و يشرب الماء فالصباح على الريق؛
وكذلك لانقاص الوزن الزائد و السمنه الموضعية الموجده فالبطن و الارداف ممكن شرب عصير الليمون من خلال:
- نعصر حبه ليمون فلتر من الحليب و نحركة بالمعلقه و يتم شربة فالصباح قبل تناول الافطار -علي الريق-.
- نقوم بنقع ليمونتين او ثلاث فنصف لتر من الماء،
ونقوم باضافه عده قطرات من عصير الليمون الطازج،
ويشرب قبل صباحا قبل الفطور على الريق.
خامسا،
الهندباء: عند الحديث عن الهندباء سوف نتناول كل اجزاء النبته بدون استثناء،
وتعمل هذي النبته الجميلة على تقليل نسبة الدهون فالجسم و تعمل على انقاص الكوليسترول من الجسم و من الاوعيه الدموية؛
اما عن الحديث عن الوصفات التي نتناولها لتقليل الوزن فهي:
نقوم بغلى 100 جرام من بذور الهندباء البرى و نتركة على النار يغلى مدة عشر دقيقة كاملة،
وبعدين نصفية و نشرب كاس كامل على الريق و كاس قبل تناول الغداء ،
وكوب ثالث فالليل.
