تحديد النحافة المرضية فى الاطفال:
قد تعتقدين ان طفلك نحيف وهو ليس نحيف. حيث ان الاطفال في مراحل النمو يزداد طول الطفل اسرع من ازدياد وزنه ولانهم كثيري الحركة واللعب فتقل رغبتهم في تناول الطعام لانشغالهم باللعب فتكون النتيجة هي النحافة.
عملية حسابية بسيطة لتحديد الوزن الطبيعى للطفل :
الوزن الطبيعى للطفل =عمر الطفل بالسنوات * 2 + 8.
مثال لحساب الوزن الطبيعى للطفل:
طفل عمره خمس سنوات.
الوزن الطبيعى للطفل = 5*2+8=10+8=18 كيلو جرام .
فاذا كان وزن الطفل الحقيفى اقل من 20% من الوزن الطبيعي عندئذ يعتبر الطفل نحيفا جدا. فان كان هذا الطفل لا يشكو من اي مشاكل صحية فسوء التغذية هو السبب لنحافته.
اعراض النحافة فى الاطفال :
- الوجه الشاحب .
- جفاف الجلد .
- سقوط الشعر.
- الهالات السوداء حول العين .
- الصداع.
- الضعف العام.
- عدم التركيز.
اسباب النحافة فى الاطفال:
- سوء التغذية اي عدم احتواء الغذاء على العناصر الاساسية، او اعداد الطعام بطريقة تفقده فوائده الغذائية، وقد يكون ذلك بسبب اهمال الاهل في تغذية الاطفال؛ او بسبب ظروف معيشية قاسية.
- العادات الغذائية الخاطئة المرتبطة بنمط حياة غير صحي للاسرة، وعدم وجود نظام غذائي سليم، مثل الاسراف في تناول الحلوى والسكريات والتقليل من الخضروات والاغذية المفيدة.
- الاصابة ببعض الامراض في الطفولة، مثل اضطرابات الغدد، والنوع الاول من مرض السكري، وفرط افراز الغدة الدرقية.
- تناول الطفل بعض انواع من الادوية التي تسبب فقدان للشهية بشكل كبير.
- اصابة الطفل ببعض الامراض النفسية التي تسبب الامتناع عن الاكل، او التقيؤ المستمر.
- تعرض الطفل لحالة من الضغط النفسي لفترة طويلة، نتيجة التوتر او الاكتئاب، مما يؤدي الى فقدان الشهية، وسوء الهضم، ومن ثم فقدان الوزن.
اعطاء الطفل الاغذية الغنية بالطاقة والسعرات الحرارية من الكربوهيدرات والدهون والبروتينات للمحافظة على نموه العقلي والجسدي وذلك لتعويض المفقود من الجسم من طاقة ناتجة عن كثرة الحركة.
ملاحظة هامة على نحافة الاطفال:
اذا كان الطفل له شهية جيدة ولكن وزنه لا يزيد فلابد من عمل تحليلين بول وبراز للتاكد من خلو جسده من الديدان مثل الاسكاريس والدودة الشريطية وغيرها فهي تتغذى على غذء الطفل مما يمنع زيادة وزن الطفل . كذلك عمل تحليل دم للطفل للتاكد من خلوه من الانيميا (فقر الدم). حيث انها تمنع زيادة الوزن. فان وجدت ديدان اوانيميا عند الطفل فلابد من علاجها اولا . وستجدين فى الروبط التالية وصفات طبيعية لعلاج الانيميا مع ملاحظة تقليل الكميات للاطفال واعطائها للطفل على فترات متباعدة.
- وصفات التين واليانسون للتسمين وزيادة الوزن وعلاج النحافة.
- عصير الشمندر(البنجر) والتفاح لعلاج الانيميا وزيادة الوزن والتسمين.
- عصير الزبيب الاسود وصفة مجربة لعلاج الانيميا وزيادة الوزن والتسمين
- وصفات بالعسل الاسود لعلاج الانيميا وزيادة الوزن والتسمين.
طريقة علاج النحافة عند الطفال وزيادة وزن وتسمين الاطفال:
- اعطاء الطفل كميات من البروتينات للمحافظة على نموه وخاصة الالبان والبيض واللحوم والبقوليات.
- تغذية الطفل بالمواد النشوية لمده بالطاقة اللازمة من اجل حركته الزائدة.
- تغذية الطفل بالفيتامينات الضرورية بعد استشارة الطبيب وخاصة فيتامين ب المركب الفاتح للشهية الموجود في الخميرة – الكبدة – اللحوم – الموز – عصير الطماطم ويفضل المصادر الطبيعية عن الدواء.
- عدم الضغط على الاطفال من اجل تناول الطعام حتى لا يكره الطفل الطعام، ولكن عليك بترغيب الطفل فى الطعام وفوائده وانه يجعله قوى ويتفوق فى المدرسة .
- قدمى للطفل نوع واحد من الطعام كل مرة .
- المحافظة على ساعات نوم الطفل لراحته ونموه.
- استبدلى الشيبسى والشيكولاته بالاغذية المفيدة له مثل حبوب الافطار والمكسرات والفواكه المجففة مع عدم حرمانه من الشيكولاته ولكن اجعليها بعد الوجبات .
- الاهتمام بطبق السلطة مع تنويع الخضروات به وتقديمه بطرق مختلفة حتى تفتح شهية الطفل.
- عليك الاهتمام بالفواكه الطازجة .
- عدم تقديم لطفلك انواع الحلوى الملونة والمنكهة والمشروبات الغازية والشيبسى وعدم تواجدها في منزلك هي الخطوة الاولى. وباقناعه بضررها مرارا ومرارا سوف يخزن عقله الباطن هذ ويقل ميله لها الا بالمناسبات.
- كونى قدوة لطفلك فى عاداتك الغذائية فمهما قلت للطفل فهويقلد اكثر بكثير مما يسمع الكلام.
http://alchef.blogspot.com/2024/11/Treatment-of-thinness.html#ixzz3Pmc97jZS
- اسرع طرق تسمين الطفل
- افضل تسمين طفل
