الجدول لمنع الحمل

الحين اول ماتجك الدورة افتحي الجوال وادخلي على التقويم وسجلي في هذا اليوم(اول يوم للدوره)
ابداي عدي 10 ايام من هذا اليوم (وسجلي عليها مسموح) يعني مسموح القذف الداخلي طبعا ال7 الايام الاولى بتكون دورة اذا مايبقى الا 3 ايام ياحرام((راح فيها الرجال))
بعد العشرة الايام نعد عشرة ايام ثانية (وسجلي عليها ممنوع) يعني ممنوع القذف الداخلي{ايام العزل}
العشرة الاياه الاخيرة(سجلي عليها مسموح)والمعنى واضح خلاصيصير التقسيم
10 مسموح (منها 7 ايام الدورة ويبقى 3)
10 ممنوع
10 مسموح
وباذن الله بعدها راح تجيك الدورة 100%
بشرط:
1- تكون دورتك منتظمة 28 او 30 يوم
2- تطبيق الجدول بدقة
3- ان يكون لدى الزوج القدرة على التحكم بعملية القذف