السؤال
هذه هي المره الاخرى اطلب منكم مساعدتي،
لان المره الاولي ساعدونى كثيرا،
حيث انني كنت مصابا بالرهاب الاجتماعى -والحمد لله- شفيت منه،
وجزاكم الله جميع خير.
الان لا اعلم ما الذي يصيبنى عندما احاول النوم،
حيث انني استيقظ من النوم،
وكان شيئا يعصر دماغي،
مع ضيق فالتنفس،
وتسارع لدقات القلب،
واشعر بالخوف حيث انني عندما اصحو لا اعلم لماذا اريد ان اخرج من سريري؟!
ثم اعود و احاول النوم،
ولكن نفس الشيء عندما تغفو تاتينى نفس الاعراض،
وكان شيئا يقطع تنفسي!
علما انه لا يوجد عندي اي مشاكل فالرئة،
وقمت بالفحص مسبقا،
وهذا الشيء يحصل معى يوميا و اصحو من نومى عده مرات،
وعندما اذهب للعمل اكون كسولا.
مع العلم انني شخص نشيط،
والله اخاف ان يصبح معى سرطان فدماغي.
ارجوكم ساعدونى فانى لا اعلم اي طبيب مختص اذهب اليه،
فان جميع جسدى فحصتة مسبقا،
القلب،
السكر،
الضغط،
الانف و الاذن.
وجزاكم الله الف خير.
الاجابة
الوصف الذي و رد فرسالتك -اخي الكريم- يدل على انك تعانى من حالات هرع او فزع ليلي،
وهذه تسمي باللغه الانجليزية: (pamit attcas) و هي نوع من القلق النفسي الذي لا تعرف اسبابه،
ويحدث دون اي مقدمات،
وغالبا ما ياتى فمراحل النوم.
اخي: انت اصلا لديك خلفيه لحالات القلق و انت مصاب،
والرهاب الاجتماعى هو نوع من القلق،
وايضا نوبات الهرع و الفزع،
وهي نوع من القلق النفسي و يعرف لدينا ان القلق النفسي ربما يتشكل و يتبدل،
والانسان ربما يصاب بنوع معين من القلق فمرحلة ما ،
وبعد هذا يصاب بجزئيه ثانية من القلق النفسي،
المحور واحد لكن الجزئيات مختلفة بعض الشيء،
وكلها ان شاء الله تعالى حالات بسيطة جدا.
اخي: ان شاء الله انت لست مصابا باى من الامراض العضويه من و جهه نظري،
اسال الله تعالى ان يحفظك،
وسوف يصبح بالطبع من الرائع ان تمر على الطبيب.
اعتقد ان الذهاب الى الطبيب النفسي سوف يصبح مفيدا بالنسبة لك،
والحالة معروفة،
وايضا علاجها معروف،
نصيحتى الاساسية لك كذلك ان تكون فحالة سكينه و هدوء قبل النوم ذلك مهم جدا،
لا تشغل نفسك و جسدك قبل النوم بساعة،
وكن فحالة استرخاء تام و حرص على اذكار النوم،
ولا تتناول الشاى و القهوه ففترات المساء،
وتجنب النوم النهارى و حاول ان تطبق تمارين الاسترخاء،
واسلام و يب لديها استشاره تحت الرقم (2136015) سوف تجد بها فوائد كبار ان شاء الله تعالى،
حاول ان تطبقها خاصة فالفتره قبل النوم.
بمقابلتك للطبيب النفسي ان شاء الله تعالى سوف يعطيك العلاجات اللازمة،
واعتقد ان عقار سبرالكس مع جرعه صغار من الريميرون ربما تكون هي الجرعه الامثل لمثل حالاتك،
وبعد ان يقوم الطبيب النفسي بفحصك،
ان راي تحويلك الى طبيب احدث سوف يقوم بذلك،
هذا هو الذي انصح به.
