الحمل في الشهر الاول

كيف تشعرين في هذا الاسبوع؟

مبروك! على الرغم من انك في طريقك لتصبحي حاملا، الا انك – على ما يبدو – لم تعرفي ذلك بعد. من المعتاد عد اسابيع الحمل منذ اليوم الاول من فترة الحيض الاخيرة. لذلك، في الواقع، ففي الاسبوعين الاولين من الحمل لا تكونين حاملا بالفعل، ولذلك فانت لا تشعرين باي شيء. فقط بعد اسبوعين يحدث التبويض، يليه الاخصاب، الذي ينتج عنه الجنين. من المهم ان نتذكر ان صحتك وصحة الجنين تسيران معا ومرتبطتان معا طوال فترة الحمل، وان اية تغييرات في النظام الغذائي ونمط حياتك تؤثر على صحة الجنين وتطوره. اذا كنت تخططين للحمل، فيتوجب عليك اعداد جسمك والحرص على تجنب استخدام المواد التي قد تشكل خطرا عليك و / او على جنينك، مثل المشروبات الكحولية، المخدرات ومنتجات التبغ بكافة انواعها. استخدام واحدة او اكثر من هذه المواد يمكن ان يسبب تطور جنين صغير، ضررا في المشيمة، امراضا في الجهاز التنفسي لدى الجنين واثارا اخرى غير مرغوب فيها. بالاضافة الى ذلك، رغم انك لا تعرفين انك حامل، الا انه يوصى بتناول حمض الفوليك على اساس يومي، وذلك بهدف تقليل خطر حدوث العيوب الخلقية في الجهاز العصبي لدى الجنين. بالاضافة الى ذلك، يوصى بتناول مكملات الحديد لتقوية الجسم. يجب عليك تناول الطعام بشكل طبيعي، لا اكثر ولا اقل. لا تهملي النشاط البدني واللياقة البدنية، وانما عليك ملاءمتها لفترة الحمل. اذا كنت تمارسين تدريبات اللياقة من قبل فيفضل ان تستمري بذلك، ولكن من المستحسن استشارة الطبيب و / او مدرب اللياقة البدنية المؤهل لتدريب النساء الحوامل. هؤلاء سوف يوصونك بممارسة تدريبات اللياقة المناسبة بمستوى متوسط. اذا كنت تمارسين الرياضة القوية، فيوصى بالتوقف عن ذلك لتجنب وقوع الاصابات.

كيف يتطور طفلك؟

بالطبع، انت لست حامل لان التبويض لم يحدث بعد. الجنين، حاليا، غير موجود.

متابعة وفحوصات هامة

منذ بداية التخطيط للحمل، يوصى بزيارة الطبيب النسائي لمحادثة التحضير والحصول على المعلومات. في الاسابيع المقبلة، بعد اجراء اختبار الحمل والتاكد من انك حامل بالفعل، سوف يتم توجيهك لاجراء اختبارات مختلفة، مثل فحص البول العام والمستنبت، اختبارات الدم الاساسية، بما في ذلك الاختبارات الجينية، تعداد الدم، فحص الموجات فوق الصوتية الاولي، اختبار الاجسام المضادة للحصبة الالمانية، التهاب الكبد B، الزهري، الهربس اختبارات للكشف عن الفيروسات المختلفة مثل فيروس CMV، فحص السكر، فحص داء المقوسات وغير ذلك. اذا لزم الامر، يجب عليك تلقي التطعيمات. اذا كنت مصابة بامراض سابقة، مثل السكري، امراض القلب، امراض الكلى وغيرها، فيوصى باستشارة الطبيب المختص. اذا كنت تتناولين الادوية بسبب احد هذه الامراض، والتي قد تضر بالحمل، فقد يوصي الطبيب بتغييرها واستبدالها، اذا كان ذلك ممكنا. وعلى اي حال، يوصى منذ الان، التقليل من تناول الادوية التي لست بحاجة الى تناولها.

كيف تشعرين في هذا الاسبوع؟

جاء الاسبوع الثاني للحمل ومع كل ما في الامر من غرابة، فانك لا تزالين غير حامل! عملية التبويض تحدث في المتوسط مرة واحدة كل 28 يوما حيث تخرج البويضة الناضجة من المبيض وتنتقل، من خلال قناة فالوب، الى الرحم، حيث تنتظر هناك الخلية المنوية لكي تقوم باخصابها. هناك فترة زمنية تمتد لنحو 12 ساعة فقط والتي يمكن فيها حدوث عملية اخصاب البويضة، بحيث انه اذا لم يحدث ذلك، فان البويضة تخرج من الجسم مع بعض الانسجة والدم، في عملية الحيض. في المتوسط، فقط في نهاية الاسبوع الثاني تحدث الاباضة ومن ثم الاخصاب، ولذلك فان اختبار الحمل يمكن ان يعطي جوابا ايجابيا فقط بعد ثلاثة اسابيع من اليوم الاخير من الدورة الشهرية.

كيف يتطور طفلك؟

ما العمل؟ حتى الان لم يحدث اي شيء للجنين لانه، كما ذكرنا، لا يزال غير موجود.

متابعة وفحوصات هامة

التنبؤ بموعد الاباضة مهم للمراة التي ترغب في الحمل، وكذلك للمراة التي تحاول تجنب حدوث الحمل وتستخدم طريقة “الايام الامنة”. بما ان الدورات الشهرية يمكن ان تتراوح بين 21 الى 39 يوما، فان موعد التبويض يمكن ان يمتد لفترة زمنية طويلة تصل الى نحو اسبوعين، ابتداء من اليوم السابع من دورة ال 21 يوما وتنتهي في اليوم ال 25 من دورة ال 39 يوما. الاشارات التي تنبئ بحدوث الاباضة هي:

1. الزمن. يحدث نزيف الحيض لدى اغلبية النساء بعد حوالي 14 يوما من الاباضة. نظرا للتغيرات الكبيرة التي تحدث من دورة الى اخرى، يجب حساب متوسط طول الدورة باستخدام الاحصاءات للاشهر الثلاثة الاخيرة، وطرح (انقاص) 14 يوما منها. لا يزال من الصعب الحصول على موثوقية كافية لتحديد موعد الاباضة بالاعتماد على بداية فترة الحيض الاخيرة. ولكن هذه الطريقة يمكنها اعطاء تقدير معين.
2. الافرازات. الامكانية الاخرى هي متابعة التغيير الذي يحدث في مخاط عنق الرحم ويسبب افرازات مختلفة من المهبل. في الايام التي تسبق الاباضة يفرز عنق الرحم، وبسبب تاثير هرمون الاستروجين، مخاطا منخفض اللزوجة معد لتمكين الحيوانات المنوية من البقاء على قيد الحياة، في حين انه بسبب تاثير هرمون البروجسترون بعد الاباضة يتم افراز القليل من مخاط ذي لزوجة مرتفعة، معد لتدمير الحيوانات المنوية.
3. درجة حرارة الجسم. اثناء الفترة التي تحدث فيها الاباضة تنخفض درجة حرارة الجسم قليلا. يمكن فحص ذلك بواسطة ميزان الحرارة في الفترة التي من المفترض ان تحدث فيها الاباضة.

كيف تشعرين في هذا الاسبوع؟

حظا سعيدا! التقى الحيوان المنوي بالبويضة وحدثت عملية الاخصاب اخيرا. فقط بعد ان تتم العملية التي تسمى بالانغراس، والتي يلتصق فيها الجنين ببطانة الرحم بعد حوالي اسبوع من الاخصاب، من الممكن ان نقول ان الجنين قد بدا بالتطور في رحمك وانك اصبحت حاملا حقا. خلال فترة الانغراس يمكن ظهور افراز دموي خفيف، لكن هدئي من روعك – فان ذلك لا يشير الى وجود مشكلة. انت تشعرين ربما بعملية الاباضة، ولكن ليس هناك اي احتمال لان تشعري بعملية تلقيح البويضة. في هذه الفترة المبكرة، من المستحيل تقريبا الاشارة الى اي شعور خاص لديك. في فترة ما بعد الانغراس قد تشعرين بالتعب، الضعف، الرغبة في النوم، احتقان الصدر، وغير ذلك. النساء اللاتي حملن من قبل يعرفن جيدا هذا الشعور، واحيانا يعرفن ان عملية الانغراس قد حدثت منذ بداية الاسبوع الثالث.

كيف يتطور طفلك؟

اللقاء المثير بين الحيوان المنوي والبويضة يتم في قناة فالوب، وانطلاقا منه يتكون الجنين. الخلية تنقسم الى قسمين، ثم اربعة، ثمانية و 16 خلية، والتي تسمى “التوتية Morula” و “كيسة اريمية Blastocyst” مبكرة. هذه الخلايا تكون غير متمايزة، اي ان كل الخلايا تكون متطابقة. خلال الاسبوع الثالث من الحمل ينتقل الجنين من خلال قناة فالوب نحو الرحم، يدخل الى تجويف الرحم وينغرس في بطانة الرحم. هذه العملية تسمى “الانغراس”. عندما تحدث حالة تعيق تقدم الجنين نحو تجويف الرحم، على سبيل المثال، بسبب مشكلة في التنقل في قناة فالوب او بسبب التصاقات في تجويف قناة فالوب، يبدا الجنين بالانغراس في قناة فالوب ويحدث الحمل خارج الرحم، وهو ما يسمى بالحمل الانبوبي. بعد عملية الانغراس، يقوم جسمك بانتاج كمية كبيرة من الهرمونات التي تسبب توقف المبيضين عن انتاج البويضات الجديدة كما يحدث في كل شهر. وبالاضافة الى ذلك، تطرا زيادة في افراز هرمونات اخرى مثل هرموني الاستروجين والبروجستيرون، لمنع الجسم من ازالة انسجة الرحم، كما يحدث في كل شهر، وبذلك يمنع حدوث ضرر للجنين.

متابعة وفحوصات هامة

من المهم الحفاظ على نظام صحي ومناسب للحمل، يتضمن تدريبات اللياقة البدنية وكذلك النظام الغذائي السليم والاكثار من شرب السوائل. ينبغي الامتناع، بطبيعة الحال، عن التدخين، تناول الكحول والمخدرات، والاستمرار في التقليل من استهلاك الكافيين. بالنسبة للمكملات الغذائية، يوصى بالاستمرار في تناول حمض الفوليك والحديد، ولكن يجب ايضا اضافة البروتين والكالسيوم لاثراء غذاء الجنين وتقويته. الكالسيوم مهم لبناء عظام سليمة لدى الجنين، لذلك من المهم ان تتناولي منتجات الالبان، الخضروات الخضراء، وما الى ذلك، بينما يساعد البروتين على انتاج الانسجة التي تحمي الجنين اثناء تطوره.

كيف تشعرين في هذا الاسبوع؟

الاسبوع الرابع من الحمل هو الوقت المناسب لشراء اختبار الحمل المنزلي، لانه بامكانك الان ان تتاكدي ما اذا كنت حاملا فعلا ام لا. في الاسبوع الرابع من الحمل تتطور خلايا الانسجة الهامة التي تدعى الارومة الغاذية “Trophoblast” والتي تربط بينك وبين الجنين. كذلك، يبدا بالتشكل “القرص الانتاشي Germinal disk ” الذي هو بداية الجنين. انسجة الارومة الغاذية تنتج روابط دم مع انسجتك لتغذية الجنين وهذه هي بداية الدورة الدموية الرحم – المشيمة. في نهاية الاسبوع الرابع تبدئين بالشعور ب “الامتلاء” في اسفل البطن والحوض، والشعور بالاحتقان العام في الجسم و / او الثديين، لكن دون حدوث زيادة في الوزن. في حالات نادرة قد تحصل في هذه المرحلة بالفعل تغيرات في المزاج مثل التعب، نفاد الصبر والضغط. الشعور يشبه شعور ما قبل العادة الشهرية لدى بعض النساء، الا ان الطمث لا يظهر. وبالمقابل، يبدا غثيان الحمل. وبالاضافة الى ذلك، تشير العديد من النساء الى انهن يشعرن بحاجة ملحة ومتكررة للتبول.

كيف يتطور طفلك؟

في الاسبوع الرابع من الحمل تكون البويضة مقسمة الى قسمين رئيسيين – واحد يكون المشيمة والاخر يكون الجنين نفسه. حجم الجنين في داخلك هو 2 – 3.5 ملليمتر فقط. التغيرات في شكل الجسم خلال الاسبوع الرابع من الحمل تكون كبيرة – فهو يغير شكله من حالة مستقيمة الى منحنية قليلا، على شكل الحرف C، كما يتطور القرص الانتاشي وتاخذ خلايا مختلفة على عاتقها مهام مختلفة، بحيث تنتج كل خلية عضوا مختلفا في جسم الجنين . في الاسبوع الثالث والاسبوع الرابع من الحمل، اذا كان هناك ضرر على الجنين (بسبب الادوية المختلفة التي تتناولينها، مثلا)، فيمكن حدوث واحد من الاحتمالين: 1. يواصل الجنين التطور ويبقى سليما دون عيوب خلقية نتيجة للتعرض للاصابة. 2. يتضرر الجنين وعندها يتوقف تطوره تماما، اي انه لا يبقى جنينا مع عيوب. هذه الظاهرة تسمى احيانا “كل شيء او لا شيء”.

متابعة وفحوصات هامة

الاسبوع الرابع من الحمل، كما ذكرنا، هو الوقت الذي يمكنك فيه ان تعرفي فيه على وجه اليقين ما اذا كنت حاملا ام لا، لذلك يوصى بشراء اختبار الحمل المنزلي لمعرفة الجواب الاكيد، او الانتظار لاسبوع اضافي اخر واجراء فحص لدى الطبيب النسائي الخاص بك. الاختبار الاكثر موثوقية هو اختبار الدم الذي يفحص وجود هرمون الحمل BHCG وكميته في الدم. اختبار الحمل هذا يمكن ان يكشف عن الحمل قبل ثلاثة ايام من موعد الحيض، والذي لا يحدث بالطبع اذا كنت حاملا. اختبار الموجات فوق الصوتية ليس فعالا في الكشف عن الحمل في هذه المرحلة، وانما فقط في نهاية الاسبوع الخامس من الحمل، حيث تنمو انسجة الحمل ويمكن عندها البدء برؤية كيس الحمل. وبالتالي، فانه لا يزال من غير الضروري التوجه الى الطبيب للفحص. بعد القيام باجراء اختبار الحمل والتاكد من انك حامل، سيتم ارسالك لاجراء اختبارات اخرى مختلفة.