العاده السريه تسبب السمنه

انا شاب عمري 26 عاما، امارس العاده السريه منذ بلوغي بطريقه لا يتخيلها انسان، وكنت افرغ شهوتي باستخدام يدي، ومنذ شهر لم افعلها بفضل الله، وقد عزمت على عدم العوده لها مره اخرى، لاني ساتزوج بعد اربعه اشهر ان شاء الله، واعاتب نفسي الان على هذا العمر الذي ضاع مني وانا في قمه شبابي، والذي يتعب نفسي اكثر اني خاطب انسانه ذات خلق وطلب علم وعباده لله رب العالمين.
فهل اقدر على الجماع واشباع زوجتي كاي رجل اخر بعد ممارسه العاده السريه لهذه الفتره بكل وحشيه ؟ وما الذي افعله في هذه الفتره حتى اكون انسانا جيدا تماما؟!

ثانيا: عندي رائحه كريهه اثناء التبول، وفي معظم الاحيان تكون المياه صفراء تماما، واشعر بحرقان فوق منطقه الذكر وفي اسفل الظهر، فهل هذا من العاده السريه ؟ وهل اذهب لطبيب حتى يقوم بعلاجي؟!

علما بان وزني زائد عن الوزن الطبيعي اربعه عشر كيلو جرام، فاريد منكم نظام تغذيه سليم في هذه الفتره حتى يساعدني على انقاص وزني، واريد ان اعرف الماكولات التي تساعد على تنشيط الجسم بعد هذه الفتره السيئه التي مررت بها، واخاف من الوقوع في هذه الفاحشه مره اخرى، فما النصحيه حتى اصمد على الخير؟

واخشى ان اتحدث مع خطيبتي لان هذا الامر يثير الشهوه عندي، فما نصيحتكم في هذا الامر؟ وهل العاده السريه لها تاثير على الذكر؟ وهل تؤثر على الانجاب في المستقبل او تقلل من الشهوه عندي؟ وقد قمت بالبعد عن اي شيء يغضب الله ولله الحمد، فادعوا الله ان يعينني على ذلك.

وشكرا.

الاجابه

الاخ الفاضل/ EA حفظه الله.
وبركاته، وبعد:

فاننا ندعو الله عز وجل ان يبارك لك وان يجمع بينكما على خير، واحمد الله على رغبتك الحقيقيه في الاقلاع عن العاده السريه والرغبه في اسعاد زوجتك والنجاح في حياتك الزوجيه .

ورغم علمك بانك قد اسرفت على نفسك كثيرا في الفتره السابقه الا انه يجب نسيان كل ما مضى، والبدء في حياه جديده حتى الزواج وبعده، ولا ينبغي لك ان تسيطر عليك الافكار وتهدم سعادتك وتؤدي بك بسبب القلق والتوتر الى امور غير جيده .

ورغم ان للاستمناء اضرارا واثارا سلبيه – خاصه مع الافراط فيه – الا انه في حال الاقلاع عنه والعزم على عدم العوده اليه ومحاوله السيطره فستسير الامور بشكل افضل بكثير.

ولابد ان تعلم انك قادر على الزواج والجماع بشكل ناجح باذن الله، ولن يكون هناك فشل في حياتك الزوجيه ان شاء الله، ولكنك قد تجد بعض الاثار السلبيه وقد لا تجدها، وسنحاول معك في علاج هذه الاثار السلبيه ، فننصحك بالاستمرار في البعد عن العاده السريه وعدم العوده اليها تحت اي ضغط من الضغوط.

ويجب عدم التعرض للمثيرات الجنسيه باي صوره ، سواء بالتزام غض البصر او البعد عن الاختلاط او ترك التعمق في التفكير في الامور الجنسيه ، فكل هذا يقلل من الاثاره والشهوه حتى الزواج.

ويجب الحرص على التغذيه السليمه المتكامله من فاكهه وخضروات طازجه ولحوم وحليب وعسل نحل وغذاء الملكات والماكولات البحريه والجرجير والزنجبيل وبذر الفجل، والحرص على الرياضه في هذه الفتره ولو بالمشي لمده نصف ساعه يوميا على الاقل.

ويجب محاوله علاج ما تعاني من اثار سلبيه كما وضحت في اعراضك، وذلك بتاكيد التشخيص؛ لان ما تعاني منه قد يكون بسبب الاحتقان الشديد في البروستاتا، والذي قد يصل الى حد الالتهاب والعدوى، لذلك تقوم بعمل تحليل ومزرعه سائل منوي او تحليل ومزرعه للبروستاتا، وذلك لتوضيح وجود العدوى ومدى احتياجها الى مضاد حيوي ام ان الامر مجرد احتقان، حيث سيختلف العلاج حسب التحليل.

ولا تؤثر العاده السريه على الانجاب ولا تسبب العقم، ولا تؤثر على الذكر او تقلل الشهوه ، نسال الله ان يتم لك بخير.

انتهت اجابه المستشار الطبي د. ابراهيم زهران اخصائي الامراض الجنسيه والتناسليه ، ولاتمام الفائده واكتمال الجواب تم عرض استشارتك على المستشار الطبي د. محمد حموده اخصائي الامراض الباطنيه ، فاجاب قائلا:

فان كنت قد عزمت على الاقلاع عن هذه العاده فان الله سيقويك ويثبت اقدامك، واما زياده الوزن فان تنزيل الوزن يحتاج الى اراده وتصميم، والمحافظه على الوزن الذي تصل اليه بعد تنزيل الوزن ليس سهلا، وذلك لامور عديده ، منها نوعيه الطعام وكميته التي تتناولها والحركه ، وهناك بعض الاجسام تخزن الاطعمه اكثر من الاطعمه الاخرى.

وتنزيل الوزن يحتاج لعزيمه قويه والاقتناع التام بان عليك ان تعود كما كنت، فالسمنه ستعرضك لامراض كثيره ، فان انزلت وزنك يمكن ان تؤخر او تمنع ظهور هذه الامراض.

وان افضل حميه يمكن الاستمرار عليها هي ان تاكل من نفس الاطعمه التي يتناولها اهل البيت، ولكنك تقلل الكميه وبالتدريج، فان لم تنزل مع كميه الاطعمه التي تتناولها فمعنى ذلك ان هذه الكميه تساوي الطاقه التي تصرفها يوميا، وبالتالي فان الجسم لا يحتاج لاستخدام الدهون المتجمعه في الجسم كمصدر للطاقه .

فعليك بتقليل كميه الطعام التي تتناولها عشره بالمائه ، فمثلا ان كنت تتناول صحن ارز في احدى الوجبات فقلل من الارز عشره بالمائه ، وكذلك من جميع انواع الاطعمه خلال النهار، ثم متى وصلت الى وزن اقل بعشره بالمائه من الوزن الحالي فضع امامك رقما ثانيا لوزنك اقل بعشره بالمائه من الذي وصلت اليه وهكذا، وبالتدريج وكلما وصلت الى وزن معين عليك بالمحافظه عليه ثم السعي لوزن اخفض.
ولا تاكل بين الوجبات، واجعل وجبه العشاء اخف ما يكون؛ لان هذه الوجبه يخزن الجسم معظمها وتكون وجبه الافطار هي اكبر الوجبات؛ لان الجسم يحرق معظمها، وقلل من الوجبات الدسمه وامتنع عن الوجبات السريعه .
وعليك بالمشي فانه من افضل ما يحرق الدهون، وابتدئ بالقليل، ثم زده على حسب استطاعتك ووقتك، ولكن داوم عليه، وعليك بشحذ الهمه واتخاذ قرار حاسم بانه لن يكون هناك رجعه ، وان عليك ان تستمر في هذا المشوار.