للعنايه الشخصيه بالمنطقة الحساسه فالجسم اصول لابد ان تتعلمها جميع امرأة و بنت للحفاظ على صحتها و مظهرها و من بعدها تعزيز احساسها بجمالها و انوثتها.
كل ما يتعلق بما يجب فعلة للعنايه بمنطقة بين الفخذين ( البكيني) نقدمة لك نصائح اساسية..
العنايه بالبشره خلال الدوره الشهرية امر فغايه الاهمية:
لتجنب الاصابة بالالتهابات بمجرد انتهاء الدورة.
مبدئيا احرصى على تغير الفوطه الصحية جميع ثلاثه الى اربعه ساعات لتجنب نمو البكتيريا و حدوث الرائحه الكريهه بسبب تعرض الدم للهواء.
وينصح كذلك باستعمال الماء الدافئ فغسل هذي المنطقة يوميا.
وبمجرد انتهاء الدورة
الشهيرة،
يوصى قبل الاستحمام بتنظيف منطقة البكينى باليد اليسرى بالاتجاة من الامام للخلف لابعاد البكتيريا كما ذكرنا مسبقا.
– للاحتفاظ برائحه هذي المنطقة طيبه و جميلة،
يمكنك اتباع ببعض النصائح:
– اكثرى من شرب العصائر الطبيعية الطازجه و بالاخص عصير التوت و الاناناس فمن المعروف انهما يساعدان على تحسين رائحه الافرازات المهبلية،
فعصير التوت يحارب البكتيريا غير الصحية اثناء عملية الهضم مما يقلل من رائحتها الكريهه المنبعثة.
اشربى كوبا من ذلك العصير يوميا و ستلاحظين التغيير بنفسك.
اما بالنسبة لعصير الاناناس فهو مفيد للرجال كذلك و ياتى بذات النتيجة.
– ادهنى منطقة البكينى باحد الزيوت الطبيعية ذات الرائحه الجميلة،
يفضل تنفيذ هذي الخطوه اذا كنت ترغبين فالحصول على رائحه رائعة بشكل فورى للاحساس بالانوثه و الجمال و لكن لا ينصح بالقيام فيها اثناء بذل مجهود بدنى بالحركة او العمل.
– استعملى المناديل المبلله الخاصة بالاطفال فهي مخصصه للبشره الحساسه تجعل بشرتك ذات ملمس ناعم و رائحه جميلة.
– استعملى بودره او صابون المسك لتعطير منطقة البكينى بعد الانتهاء من الدوره الشهرية.
9- كثير من الفتيات يصابن بالقلق عندما يلاحظن خروج بعض الافرازات النفاذه من هذي المنطقة و يعتبرن ان ذلك الامر غير طبيعي او قد هو مرض عضوي،
لكن الاطباء يؤكدون ان هذا من الامور الطبيعية تماما طالما ان لون هذي الافرازات ابيض و نقي،
فهي تعتبر جزءا من عملية التطهير الذاتى للجسم،
لان بمجرد خروجها من الجسم تحمل معها البكتيريا الضارة فتقيك من الالتهابات المهبلية.
اما عن سمات الافرازات غير الصحية ففي العاده تكون رائحتها كريهه و يصاحبها حكه و التهاب و يتسم ملمسها بالسمك بحيث يشبة ملمس الجين الكريمى،
كما ان لونها يصبح غير طبيعي فقد تكون خضراء او رماديه او صفراء و فبعض الاحيان تكون دمويه ( فغير اوقات
الدوره الشهرية).
وفي حالة ملاحظتك لاي من هذي الامور يتعين عليك الذهاب الى طبيب الجلديه و التناسليه لاتخاذ الاجراءات الوقائيه اللازمة.
- كيف اعتني بنفسي خلال العادة الشهرية
