امارس العادة كل يوم

يوم كل امارس العادة 20160917 2401

عضو : امارس العادة السرية من حوالي 15 سنة و هذا بسبب الانغلاق الاجتماعي و الكبت و اشياء تانية لاتتعلق بالسوال و لكن من حوالي سنة و وصولي لسن 30 ذهبت لد كتور نفسي و لم يحرك ساكنا و الان بجانب الالام البسيطة التي اعاني منها من عدم تركيز و مشاكل فالنظر عندما اقوم باي حركة اسمع طرقعة مفاصل حتي فالصدر فاانشاء الله قررت ان اغير حياتي الى الاقوى و الاقلاع عن تلك العادة و اتجوي و لكن من اول الخطوات لعمل هذا ان افقد الوزن الزائد فهل امارس رياضة و اتجاهل صوت الطرقعة دي و لا اعمل اية و اظن ان حالتي صعبة شوية فارجو الافادة حتي استطيع ان اعيش انسن سوي و ان اخرج من عزلتي و ارجع الى الله ………وشكره

بداية فان العاده السريه لا تسبب هذي الاضرار الضخمه على باقى اجهزة الجسم و اغلب تلك التاثيرات تاثيرات نفسيه ناتجه عن المعتقدات الشائعه المتوارثه .

و ذلك لا ينفى سوء العاده السريه و ضروره الاقلاع عنها ،

لكننا لا ينبغى ان نحولها الى ذلك الوحش المخيف لان ذلك ينتج عنه مشاكل هي فالاساس عائده للتوهم النفسي الزائد نتيجة المعلومات الخاطئة .

علي جانب احدث فان الله سبحانة و تعالى رحمن رحيم ،

ولا شك فانه سوف يساعدك على العوده الية بكل كيفية ممكنه .

ننصح ببدء ممارسه الرياضه بشكل متدرج مع زيادتها ،

و ان شاء الله لن يصبح هنالك مشاكل .

علي الجانب الاخر فان هذي بعض النصائح البسيطة التي تساعدك على التخلص من العاده السريه .

.
بداية يجب التقليل من معدل ممارسة العادة السرية .
.اذا كانت 7 مرات اسبوعيا اجلعهم ثلاث فقط و كذا .
.
يجب الابتعاد عن العزلة الاجتماعية لان هذا من شانة اجبار الشاب على التفكير فهذه المحرمات .
.
– لا تحاول ان تكون و حيدا ابدا – ممارسة الرياضة بشكل منتظم – اشغال وقت الفراغ باى حاجات مفيدة – يجب الابتعاد عن جميع المؤثرات كالتلفزيون و الانترنت عدم الخلود الى النوم الا اذا كنت متعبا جدا جدا .
.
يجب مراقبه الله عز و جل فالخلوة و انه يراك و انت تفعل ذلك الفعل المحرم .
.حفظ الفرج اسباب لدخول الجنة .
.فجاهد نفسك لا تحاول ابدا لمس الاعضاء التناسلية .
.الا بعد الحمام فقط .
.
اخيرا قوه الارادة هي المفتاح لفعل المعجزات .

مع تمنياتنا بالصحة و العافيه .

 


امارس العادة كل يوم