افضل مواضيع جميلة بالصور

تمارين لتخسيس الثدى

العديد من النساء يجهلن امورا كثيرة تخص العناية بالعضو الاكثر انوثة في اجسامهن وهو الثدي لذلك ارتايت ان انقل لكم هذه المعلومات التي قد تفيدكن في ذلك :
التركيب التشريحي للثدي

فالثدي عبارة عن دهون وغدد لافراز اللبن وجلد وانسجة من الياف مطاطية مرنة يندفع بواسطتها الثدي للاسفل والاعلى اثناء الحركة
توجد عضلات خلف الثدى بينما لاتوجد عضلات فى التركيب التشريحى للثدى
فى مرحلة النمو

صغر حجم الثديين هو من الهموم الثقيلة لدى بعض الفتيات
فاضطراب هرمونات الانوثة هو السبب الرئيسى
ياتى بعد ذلك العوامل الوراثية،
فهناك عائلات لديها صفة وراثية تسبب صغر الثدى او العكس

فى مرحلة الحمل

يزداد حجم الثدي نتيجة افراز المشيمة لهرمونات الحمل لنتشط انسجة الثدي
وتجعل قنوات اللبن فيه متسعة لاستقبال اللبن المفرز بعد الولادة
بعد انتهاء فترة الرضاعة
يصغر حجم الثدي مرة اخرى فيصبح الثدي مترهلا واكثر ليونه
وهذة المشكلة التى تؤرق النساء والرجال

الثدي المتهدل ، الثدي الهابط

يتهدل الثدي عند قسم من النساء ويهبط بشكل مثير للقلق بسبب تقدم العمر وارتخاء الانسجة بصورة عامة او بسبب الهزال الشديد و فقدان الوزن بعد مرض ما ، ذاك ان الوسائد الشحمية التي كانت تسنده وتغلفه تذوب بسرعه ويبقى الجلد رخوا مجعدا . وكذلك استعدادا للارضاع عقب الحمل يتضخم الثدي ويثقل وزنه . ثم تنقطع الالياف نتيجة اهمال صاحبته له وعدم استخدام السوتيان الملائم لحجم الثدي فيهبط حيث لا تنفع معه التدابير العادية .
شعيرات على الثدي

قد تظهر بعض الشعيرات الطويلة نسبيا على صفحة الثدي لذا يجب طمانة البنت بان هذه الشعيرات لا تدل على اي تغيير او تبدل في طبيعة الانوثة عندها ، انما هي شعيرات لا تختلف عن مثيلاتها في بقية انحاء الجسم وتحت الابطين ، ويمكن سحبها بواسطة ملقط الشعر ، مع الاشارة الى عدم سحب الشعيرات الموجودة ضمن الهالة المحيطة بالحلمة لان جلد الهالة حساس جدا .
الاحمرار تحت الثدي

قد يتسبب العرق تحت الثدي الى حدوث احمرار قد يتحول الى تقرحات وحكة وهو الشيء نفسه الذي يمكننا ان نعاني منه تحت الابط. واحيانا يصاحب الاحمرار اكياس مائية دقيقة جدا. ويرجع الاطباء السبب الى الفطريات او البكتيريا التي تبحث عن الدفء للعيش فيه وبخاصة في المناطق الرطبة من الجسم. ويتضاعف احتمال حدوث ذلك اذا كانت المراة بدينة وتمتلك ثديين كبيرين.
لذلك من الافضل ارتداء الحمالة المناسبة لرفع الثديين وعلى الرغم من وجود الحمالات التي تحتوي سلكا معدنيا في الاسفل الا ان هذا السلك يعمل على احتجاز العرق. والمعروف ان الحمالات المصنوعة من القطن هي افضل من تلك المصنوعة من الالياف الاصطناعية لان الانسجة القطنية تسمح للعرق بالتبخر. ويفضل غسل الحمالات تلك بمواد ليست حيوية او غير انزيمية كما يفضل عدم استخدام الاقمشة المعطرة.
الم الثدي و الدورة الشهرية

من الطبيعي ان تصاب المراة بالم في الثدي قبيل الدورة الشهرية. ويتاثر الثديان في الوقت ذاته كما يمكن ان تشعر المراة بضيق تحت الابطين وفي اعلى الذراعين. وقد تشعر المراة بشكل عام بان الثدي تحول الى كتلة صلبة ولكن تلك الكتلة ليست منتظمة ان لها صفات خاصة. وفي اسوا الحالات ستشعرين بالم ولن تستطيعي لمسهما وقد تضطرين الى ارتداء الحمالات اثناء النوم لان ثديك سيكون طريا عندما تنامين على الجنب.
الحلمات المقلوبة الى الداخل دائما

اذا كانت الحلمات مقلوبة الى الداخل منذ ظهور الثديين فلا شيء يدعوك الى القلق. لان هناك الكثيرات ممن يمتلكن المواصفات ذاتها. وتكشف دراسة شاركت فيها 3000 امراة، كن حضرن فحوصات قبيل الولادة، ان عشرا منهن كانت حلماتهن مقلوبة الى الداخل.

الحلمات التي تقلب الى الداخل فجاة يمكن ان تكون مؤشرا على وجود ورم سرطاني تحتها، ولذلك على المراة التي تمتلك مثل هذه الحالة ان تراجع الطبيب فورا.
اختلاف حجم الثديين لدى المراة الواحدة

من بين كل 20 امراة هناك امراة واحدة تشكو من ان احد ثدييها اكبر من الاخر. وهذه الحالة اشبه بشكوى شائعة من ان قدما اكبر من القدم الاخرى. ولكن في احيان كثيرة، فان الاختلاف في الحجم يكون ظاهرا جدا للعيان وكانما لم يطرا على احد الثديين اي نمو على عكس الاخر. وعلى الاغلب لا تشكل هذه المسالة عائقا في الرضاعة. ولكن اذا شعرت المراة او الفتاة بضيق جراء ذلك فيمكنها التفكير في الخضوع لعملية جراحية لتصحيح تلك المشكلة. وعلى الاغلب يتم تكبير الثدي الصغير عن طريق زراعة مادة داخل الثدي وفي بعض الاحيان تتم عملية تصغير الثدي الاكبر
عمليات تصغير الثدي

يحذر الاطباء من ان عمليات تصغير الثدي تؤدي الى مضاعفات اكثر من العمليات الخاصة بتكبير حجم الثدي او زرع حتى عمليات تكبير الثدي بزراعة سيليكون او مواد اخرى داخل الثدي. وتستغرق عملية التكبير الجراحية عادة ما بين 2 و3 ساعات.
ويحتاج الطبيب في مثل تلك العمليات الجراحية الى براعة كبيرة لان ما سيقوم به الطبيب عند تصغير حجم الثدي سيكون نهائيا، ولا يمكن بعد ذلك التراجع وارجاع ما فقدته في العملية الجراحية.

ولذلك لا عجب ان تكون نسبة عمليات تصغير حجم الثدي اقل بكثير من عمليات تكبيره. وينبغي اختيار الجراح المناسب الذي يتمتع بمهارة عالية حتى يستاصل النسبة التي ترجينها دون ان يقطع اكبر او اصغر. ويقوم عادة الجراح بازالة الكمية المطلوبة من نسيج الثدي واعادة تشكيله حسب شكله الطبيعي وينبغي نقل مكان الحلمة الى الوضعية الجديدة. وعلى الاغلب ينتهي بك الامر الى حمل ندب تختفي بعد عام. واول الندب التي تختفي تلك القريبة من الحلمة.
جراحات تكبير الثدي

اولا عملية تجميل للثدى المترهل
ثانيا عملية تجميل لتكبير حجم الثدى ( زرع “ثدي صناعي” خلف الثدي الطبيعي)
واخيراا هذه بعض التمارين لتصغير الصدر

السابق
اقوال حزينة جدا
التالي
صور كاسات رمضان