تنميل ظهر القدم

ان التنميل يعني ان هناك اضطرابا في الاعصاب، ومع حصول التنميل في القدم فانه يجب معرفة مكان التنميل، فقد يحصل التنميل في اخمص القدم، -اي راحة القدم- وهو الجزء الاسفل من القدم، وعادة ما يكون ذلك ناجما عن انضغاط العصب الذي يغذي اسفل القدم، وهذا العصب يمر في الجزء الداخلي من الكاحل خلف العظم البارز في الجزء الداخلي من الكاحل.

اما ان كان التنميل بين اصبعين: فعادة ما يكون بسبب مشكلة في العصب الذي يمر بين الاصبعين، واذا كان في نهايات الاصابع، ويزداد ويتطور حتى تصبح كل الاصابع، ثم مشط القدم، فانه يكون سببه التهاب الاعصاب، ويمكن احيانا ان يكون التنميل بسبب انضغاط في جذر العصب في الظهر، وهذا يتبع توزيعا معينا يبدا من الظهر الى الاصابع، وفي بعض الاحيان يكون احد الاعصاب هو سبب التنميل.

لذا فانه من المهم جدا معرفة توزع التنميل في القدم، وان كانت هناك اي اعراض اخرى مثل الام الظهر، فان استمرت الاعراض، وظهرت في مكان اخر وتطورت، واصبحت تضم مساحات اخرى او اماكن اخرى، وكذلك فمن المهم ان كنت لا تتناولين اللحوم الحمراء، لان هذا بعد فترة طويلة يؤدي الى نقص الفيتامين ب12، وهذا قد يسبب تنميلا في الاطراف.

نقص الفيتامين (د) عندك لا يسبب تنميلا عادة، الا انه يجب علاجه بتناول حبوب الفيتامين د، اما حبة 50000 وحدة اسبوعيا، او حبة 1000 وحدة يوميا، وباستمرار، وان تتناولي معه اما حبوب كالسيوم 500 مرتين في اليوم، او تشربي الحليب واللبن، وتتناولي الجبنة كمصادر للكالسيوم.

سرعة الترسب 22 تعتبر مقبولة، فهي مرتفعة بشكل بسيط النسبة لسنك، وفي هذه الفترة من الولادة، لذا ان استمر التنميل ولم يتحسن مع وصول هذا الرد، فمن الضروري مراجعة طبيب مختص بالاعصاب للفحص الطبي، وقد يلزم اجراء تخطيط للاعصاب وعمل تحاليل.