الشهر الاول:
حليب الام بدون مواعيد+ رضعة اعشاب ليلا.
الشهر الثاني:
يمكن في نهايته اضافة عصير برتقال مصفى بدون سكر بداية مخفف بماء معقم ويزداد التركيز تدريجيا.
الشهر الثالث:
عصير طماطم مصفى بدون سكر.
يمكن في نهاية الشهر الثالث اعطاء الزبادي قليل الدسم ( العشر ايام الاخيرة) او تخفيف الزبادي بالماء المغلي بعدما يبرد ويمكن ايضا اضافة ملعقة صغيرة من السكر او العسل.
الشهر الرابع:
يمكن ادخال وجبة حبوب مثل (السيريال) مسحوق الحليب بالحبوب بالقمح او الارز، بسكويت اطفال بالشاي و الحليب، مهلبية خفيفة.
في نهاية الشهر الرابع (العشر ايام الاخيرة) يمكن البدء في اعطاء الطفل شوربة الخضار(بطاطس + كوسة + جزر) بماء وملح خفيف او سكر خفيف وتهرس او تضرب بالخلاط.
الشهر الخامس:
بداية استخدام صفار البيض تدريجيا ويمكن اضافته الى شوربة الخضار او الى البطاطس المسلوقة جيدا.
الشهر السادس:
فاكهة (موز- تفاح- مشمش – خوخ- عنب) او وجبة من السيريال بالفواكه …ايضا يمكن اعطاء الطفل جبن- فول مقشور.
الشهر السابع:
ممكن اضافة صدر دجاجة- او كبد الدجاج بعد ضربها بالخلاط الى شوربة الخضار.
الشهر الثامن:
يضاف بياض البيض تدريجيا- لحم بتلو احمر.
الشهر التاسع والعاشر:
ادخال السمك المشوي- ارز مسلوق- خضار مطبوخ خفيف مع الارز.
الشهر الحادي عشر والثاني عشر:
كريم كراميل- جيلي.
ملاحظات عامة عند تغذية الطفل:
– تعطى الوجبات للطفل قبل الرضاعة حتى يتقبلها.
– عند بداية اعطاء الطعام للطفل يلفظه اولا ثم يبدا بالتعود على طعمه بالتدرج، لذلك يقدم كميات صغيرة وتزاد مع تعلمه للبلع جيدا.
– يفضل اعطاء الطفل الوجبة الجديدة لمدة 5-7 ايام حتى يتعود على طعمها ثم تضاف الوجبة الاخرى بعد ذلك وهكذا. ولا يحبذ ادخال وجبتين جديدتين في نفس الوقت.
– تقل شهية الطفل بدرجة عالية عند بلوغه العام الاول وهذا شيء طبيعي.
– الرضاعة الطبيعية هي المفضلة دائما” وحتى نهاية العام الثاني.
-لا توجد مواعيد محددة للرضاعة الطبيعية او الصناعية ولكن حين يجوع الطفل يرضع.
-لا يجب اعطاء الطفل الرضعة كلما بكى فربما يكون البكاء لسبب اخر غير الجوع(مغص-بلل الحفاظ) فلابد من معرفة سبب البكاء.
-احرصي بان لا يصاب الطفل بالسمنة المبكرة وذلك بعد تقديم الاطعمة ذات السعرات الحرارية العالية مثل البطاطس والارز والبسكويت بكميات كبيرة على حساب الاطعمة الاخرى ذات القيمة الغذائية العالية مثل الخضراوات والفواكه وصفار البيض.
-تؤخر الوجبات للاطفال الذين يعانون من حساسية الجلد.
