لاعطاء شعر الراس مظهرا ناعما ممتازا ولاطالة بقاء الشعر في فروة الراس الى اكبر فترة ممكنة تستخدم مجموعة من الزيوت المعروفة باسم الزيت الثلاثي، ويجب تحضيرها طازجة بنفسك حيث تؤخذ اجزاء متساوية من زيت الزيتون وزيت الخروع وزيت اللوز المر وتمزج جيدا وتوضع داخل زجاجة عنبرية اللون. وطريقة الاستعمال ان تؤخذ عدة قطرات من الزيت الثلاثي وتوضع على الشعر ثم يدلك الشعر وفروة الراس برؤوس الاصابع دون عنف ولمدة عشر دقائق دلكا متواصلا على ان يكون هذا الاجراء قبل النوم ليلا مباشرة ثم يمشطالشعر بمشط متسع الاسنان وبهدوء ويغطى الراس بمنديل او باي غطاء مناسب حتى الصباح. ثم يغسل الشعرفي الصباح باستخدام رغوة الصابون فقط والماء الجاري، وان ترك الشعر بدون غسل فلا ضرر من ذلك والتدليك لمدة عشر دقائق يعطي فرصة لتحسين الدورة الدموية في فروة الراس وتمتص جذور الشعر الزيت الثلاثي وهذا هو السر في صيانة الشعر واستمراريته ومنع قشور فروة الراس وازالتها تماما. ويستمر الشخص يوميا ولمدة شهر. اما في الشهر الثاني فيكون الدهان والتدليك يوما بعد يوم، واما في الشهر الثالث فيكون التدليك والدهان مرة في الاسبوع ويستمر الشخص فيما بعد على هذا المنوا
ل مرة واحدة في الاسبوع.
علاج التساقط
ومن الوصفات العشبية الجيدة في علاج تساقط الشعر وقشرة فروة الراس ما يلي:
– الزعتر Thyme:
وقد تحدثنا عن الزعتر في عيادة “الرياض” في اعداد عدة الا اننا لم نتحدث عن تفاصيل استعماله في علاجتساقط الشعر وقشرة الراس. نبات الزعتر عشب يحتوي على زيت طيار وهو المكون الرئيسي في هذا النبات. وطريقة الاستعمال ان يسحق نبات الزعتر سحقا ناعما جدا ثم يؤخذ منه ملء ملعقة كبيرة ويوضع في ملء كوب ماء بارد عادي ويغطى ويترك لينقع مدة 24ساعة كاملة ثم بعد ذلك يصفى الماء من الثفل ويستخدم لتدليلك فروة الراس بلطف وذلك عند النوم مباشرة وتكرر العملية كل 24ساعة عند النوم.
السفرجل
السفرجل فاكهة مشهورة وسبق ان كتبنا عنها في “عيادة الرياض” موضوعا كاملا الا اننا لم نركز على استخدامات بذورها في علاج تساقط الشعر. او قشرة الراس وهذه الوصفة بالذات تخص قشرة فروة الراس، حيث يؤخذ ملء ملعقة صغيرة من مسحوق بذور ثمار السفرجل وتوضع في كوب ماء بارد ويغطى لمدة 24ساعة. يؤخذ الماء بعد تصفيته ويفرك به فروة الراس لمدة نصف ساعة يوميا عند الذهاب الى النوم وتكرر العملية كل 24ساعة مع ملاحظة ان يكون المنقوع طازجا يوميا اولا باول، ويستمر الشخص على هذا المنوال لمدة شهر على الاقل ويمكن تكرار ذلك لمدة شهر اخر اذا دعت الحاجة.
الفجل
يجب الاكثار من اكل الفجل البلدي او حتى الفجل المستورد وهذه الوصفة جيدة جدا لانبات الشعر المتساقط، كما يمكن استخدام عصير الفجل مع زيت الخروع كدهان لفروة الراس حيث يفرم الفجل ثم يؤخذ عصيره ويمزج معه كمية قليلة من زيت الخروع ويدهن بهذا المزيج فروة الراس ويستمر الشخص على هذا الاستعمال لمدة شهر وذلك بمعدل مرة واحدة في اليوم في اي وقت.
فول الصويا Soybeen
وقد سبق الحديث عن فول الصويا وتعتبر من الاطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من البيوتين (Biotin) وهو احد المغذيات الهامة التي تشبه الفيتامينات. ومن المواد الطبيعية التي تحتوي على البيوتين الثوم والجنسنج الامريكي والشوفان والشعير والافوكادو وبذور القطن والذرة والسمسم ولكن فول الصويا هو اغنى هذه المواد بمادة البيوتن. ولاستعمال فول الصويا يؤخذ اربع ملاعق اكل وتؤكل يوميا او يمكن شراء مستحضر البيوتين الذي يوجد جاهزا في محلات الاغذية التكميلية والجرعة منه 6ملجم يوميا.
الزنجبيل والسمسم: Ginger and Sesame
يؤخذ زنجبيل طازج ويقشر ثم يعصر ثم يؤخذ ملعقة الى ملعقتين من عصيره واخلطها مع ثلاث ملاعق كبيرة من زيت السمسم مع نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون وامزجها جيدا ثم ادلك فروة الراس بهذا المزيج بمعدل ثلاث مرات في الاسبوع.
بذور البقدونس Barsley Seeds
تستخدم بذور البقدونس لعلاج ضعف الشعر حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من مسحوق بذر البقدونس وتخلط بحوالي كوب من الماء ويترك لمدة 12ساعة ثم يدلك به فروة الراس يوميا عند النوم ولمدة اسبوع ثم بعد ذلك ثلاث مرات في الاسبوع الثاني ثم مرتين بعد ذلك اسبوعيا.
زيت الزيتون مع صبغة
قشرة جوزة الطيب:
يؤخذ حوالي نصف فنجان قهوة من زيت الزيتون ويمزج مع ربع فنجان من صبغة قشرة ثمرة جوزة الطيب ويدلك بهذا المزيج فروة الراس وبمعدل مرة واحدة في اليوم ولمدة شهر. هذه الوصفة لتقوية الشعر.
– زيت الورد + زيت الاس + زيت الحنظل + حنا + كثيراء + زيت خروع:
تستخدم هذه الوصفة على ان تعمل طازجة بالمنزل حيث تؤخذ كميات متساوية من المواد المذكورة اعلاه حيث تستحق المواد الصلبة مثل الحناء والكثبراء ثم تخلط بالزيوت المرافقة وتستخدم كدهان بمعدل مرتين في الاسبوع وهذه الوصفة تمنع سقوط الشعر.
القراص Stinging Nettle
يستخدم القراص بالنسبة للشعر كمقو ويستخدم القراص على هيئة خل والطريقة ان يؤخذ حوالي خمس ملاعق كبيرة من مسحوق نبات القراص ويوضع في اناء يحتوي على لتر من الماء + نصف لتر من الخل العادي ثم يوضع فوق النار ويترك يغلي لمدة نصف ساعة ثم بعد ذلك يحفظ في زجاجة مغلقة ويستعمل منه ما يكفي لدلك فروة الراس وذلك بمعدل مرة واحدة في اليوم.
الكزبرة + اوراق الرمان Coriander
يوجد من الكزبرة نوعان؛ الكزبرة العادية المعروفة وكزبرة البثر حيث تؤخذ اجزاء متساوية من الكزبرة العادية وكزبرة البثر واوراق الرمان الجافة ثم تمزج سويا مسحوقة وتغلى مع لتر من الماء ثم تصفى ويغسل بها الشعر فقط وذلك كاجراء اضافي مع احدى الوصفات السابقة حيث ان هذه الوصفة تثبت الشعر في فروة الراس كما تعطيه ملمسا ناعما ولونا جذابا.
السنامكي: Senna
من المعروف ان اوراق وثمار السنامكي من المسهلات الجيدة ولكن في هذا الموضوع تستخدم اوراق السنامكي ضد حكة الراس وضد سقوط الشعر ويزيد من طوله ويسوده نوعا ما، والطريقة ان تؤخذ ملعقة كبيرة من اوراق السنامكي وتوضع في ملء كوب من الخل العادي ويوضع على النار ويترك لمدة نصف ساعة ثم يصفى ويغسل به الشعر ويدلك به فروة الراس مرة واحدة في اليوم.
خيار + جزر + جرجير:
نظرا لان تساقط الشعر اساسه نقص في المواد الغذائية وبالاخص فيتاين ا والذي يتواجد بكثرة في كل من الخيار والجزر والجرجير وعليه فانه يجب اكل الخيار بواقع نصف كيلو يوميا ويجب ان يؤكل بقشورة وايضا حبتين من الجزر دون ان يقشر، اما فيما يتعلق بالجرجير فيؤخذ حزمة وتوزع على مرتين في اليوم واذا كانت الحزمة كبيرة فتوزع على ثلاث مرات في اليوم. ويستمر تناول هذه النباتات الثلاثة لمدة شهر ويفضل ان تستعمل هذه الوصفة قبل استعمال وصفة الزيت الثلاثي بشهر، حيث انها تزيد من تاثيره
.
عرقسوس Licorice
تحدثنا عن عرقسوس بشكل مفصل في الاعداد الماضية لعيادة الرياض. وعرقسوس يحتوي مادة الجليسريزين المعروفة بتقليلها للافرازات الزيتية من فروة الراس حيث ان المحافظة على نسبة الافرازات الدهنية منخفضة تؤدي الى السيطرة على قشرة الراس، والطريقة ان يؤخذ مقدار حفنة من مسحوق عرقسوس ووضعها في مقدار لتر من خل التفاح في زجاجة مغطاة وتستخدم كغسول للشعر بمعدل مرة واحدة في اليوم.
المصدر:جريدة الرياض
بس واخذوها منى الوصفة حقت زيت الزيتون وكمااان الجرجير والجزر والخيار مايحتاج غزارة على كيف كيفك …وكمااان الخروع رهيييييييب
يخلى الشعر سميك شوي وهذي نصيحة للي شعرهم مضايقهم بسبب خفتة
ورقتة الحمدللة احس شعري صاير سميك شوووووي مطفشني يابنااات
الوقت اللي ابية يضبط معاااي يجية جنون واذا بغيت اطلع تعالوا شوفوة خياااااال
انصح بة اللي معانين مثلي وعلى اللى ينفعهم يارب
