خلات الرصاص والبواسير

علاج البواسير

لسوء الحظ، وبعد الاصابة بالبواسير، فانه من الصعب التخلص منها تماما، لانها قد تعود للاسباب التي ادت الى ظهورها. ولكن من حسن الحظ، ان العادة الجيدة في الذهاب للحمام، وتجنب الامساك، والعلاج البسيط يمكن ان يؤدي الى التحكم في البواسير، ويجهض الحاجة الى عملية جراحية التي دائما ما تكون ضرورية في الحالات المتقدمة.

استخدم الشاي العادي كمنقوع مركز وبارد، وامسك بالكمادة وهي على منطقة البواسير لمدة 15-20 دقيقة مرتين يوميا. فالشاي له تاثير ملطف للبواسير. ويمكنك حفظ كل من الكمادة والشاي المنقوعة فيه بالثلاجة قبل الاستخدام حتى تشعر بالبرودة والانتعاش عند استعمالها.

– العلاج بالتغذية

ان اتباع نظام غذائي مرتفع الالياف هو مفتاح منع او علاج البواسير، فالبراز الصلب الناتج عن الامساك يحتم عليك الدفع بقوة اكبر لكي تتبرز، وحينما تفعل ذلك فان اوردتك البواسيرية تنتفخ ويمكن ان تصاب بالدوالي. والالياف تجعل برازك لينا مما يفرض ضغطا اقل على الاوردة. وانصحك بتناول ما لا يقل عن 30 جراما من الالياف كل يوم، وذلك بتناول ما لا يقل عن خمس حصص من الفواكه والخضروات الطازجة والمزيد من الحبوب الكاملة والفوليات ومنتجات النخالة.

– العلاج بالعصائر

الثمار العنبية او التوتية داكنة اللون مثل الكرز وثمر العليق الاسود والعنبية الزرقاء، حيث تتميز باحتوائها على مواد قد تساعد على تحسين حالة البواسير والشرخ مثل مركبات الانثوسيانين والبروانثوسيانين، وهي اصباغ نباتية تعمل على تقوية وزيادة انقباض جدر الاوردة البواسيرية مما يمكن ان يقلل الالم والتورم.

هذا الى جانب اهمية تلك الفواكه في اضافة عنصر الالياف الى النظام الغذائي؛ فتعمل على تليين البراز، وحتى تحقق اكبر فائدة من هذه العصائر فاقترح عليك ان تشرب اربعة اوقيات من عصير احدى الثمار المذكورة مخففا باربع اوقيات من عصير التفاح مرة على الاقل يوميا. وحتى تحصل على اقصى افادة ممكنة فاشرب عصيرك فورا في غضون نصف ساعة على الاكثر من عصره حتى لا تقل قيمته الغذائية.

– العلاج بالتخيل

جرب ان تغمض عينيك، وتخرج هواء الزفير ثلاث مرات، وتخيل ان البواسير التي تعاني منها قد بدات تنكمش كانها كيس نقود قديم، تصور البواسير وهي تنكمش وتضمحل حتى تختفي بينما تصير جدر الشرج وردية وناعمة. كرر هذا التمرين التخيلي لمدة دقيقة الى دقيقتين في كل ساعة تستيقظ فيها من نومك، وذلك على مدى يصل الى 21 يوما، الى ان تضمحل البواسير فعلا.

– العلاج المائي

حمامات الجلوس الدافئة او كمادات الحرارة الرطبة تساعد على تخفيف الالتهاب وتسكين الالم.