– الليمون
الليمون اروع الوسائل الطبيعية لتفتيح البشره .
فهو يساعد على تقليل ظهور النمش و البقع الداكنة
قومى بفرك عصير الليمون الطاجز على الاماكن الداكنه من البشره و اتركية مدة عشر دقيقة بعدها يشطف جيدا بالماء البارد
تذكرى جيدا انه لا ينبغى التعرض لاشعه الشمس خلال استخدام تلك الوصفة الطبيعية و تجنبى كذلك استخدام الليمون على الاماكن للالتهابات او الجروح فقد يسبب فتهيجها
2- الحليب
اخلطى معلقه صغار من الحليب مع معلقه صغار عسل
استخدمى الخليط على و جهك مع التدليك فحراكات دائريه بعدها اتركيها مدة 15 دقيقة
استعملى الحليب الخالي من الدسم او قليل الدسم للبشره الدهنية
اما البشره الجافة فالستخدمى حليب كامل الدسم
3- الكركم
استخدم الكركم منذ القدم كاروع علاج لتفتيح البشرة
اخلطى معلقه صغار من مسحوق الكركم مع ثلاث معالق صغار عصير ليمون
استعملى الخليط على الاماكن الداكنه من البشره مدة 15 دقيقة
فحال البشره الحساسه استعملى الكركم مع الماء
4- البيض
اخفقى بيضه واحده حتي تتحصلين على خليط كثيف استخدمى الخليط على الوجة و اتركية حتي يجف تماما
يشطف بعد هذا بالماء البارد
ممكن كذلك اضافه عصير الليمون او بضع قطرات من زيت اللافندر او زيت شجره الشاى للتخلص من رائحه البيض المزعجة
5- الطماطم
تحتوى الطماطم على ما ده الليكوبين التي تساعد على التخلص من اسمرار البشره بشكل فوري
لذا فتعد الطماطم من اروع الخلطات الطبيعية لتفتيح البشره و
التخلص من السمره الناتجه عن اشعه الشمس
كما تساعد كذلك على التخلص من طبقات الجلد الميت
اخلطى ثمره الطماطم مع معلقتين صغيرتين من عصير الليمون داخل محضره الاكل كما ممكن اضافه بعض دقيق الحمص
اخلطيهم جميعا حتي تتحصلى علىخليط متجانس
استخدمى الخليط على البشره و اتركية مدة 20 دقيقه و يشطف بعد هذا بالماء البارد
6- تدليك الجسم بالزيت الساخن
استعملى علاجات للزيت الساخن لتدليك الجسم كى تتمتعى بالاسترخاء و جمال البشره ايضا
اختارى اي زيت قاعدى كزيت اللوز او زيت جوز الهند او زيت الزيتون و اضيفى بعض من مسحوق اوراق النيم مع التسخين برفق
استخدمى الخليط على الجسم كله مع التدليك و اتركية مدة 30 دقيقه قبل الاستحمام مباشرة
يساعد الزيت الساخن على تنشيط الدوره الدمويه و زياده تدفق الدم فجميع انحاء الجسم فبذلك يساعد على التخلص من الاسمرار
7- الزبادي
اخلطى معلقتين صغيرتين من الزبادي مع معلقه صغار من العسل
استخدمى الخليط على البشره مدة 15 دقيقه بعدها يشطف جيدا بالماء البارد
كررى هذي العملية يوميا كى تحصلى على اروع النتائج
8- خلطات الفواكة الطبيعية
الفواكة من اروع العناصر الطبيعية للعنايه بالبشره فهي تمد البشره بالعناصر الغذائية الاساسية للجمال و النضارة
اخلطى لب الافوكادو و البابايا مع الخيار بعدها اضيفى معلقتين صغيرتين من مسحوق الطمي
استخدمى الخليط على البشره لمدة 20 دقيقه بعدها يشطف بعد هذا بالماء الدافىء
اتباع نظام غذائى صحي روتين جيد للعنايه بالبشره و ممارسه الرياضه هي مفتاح الاساسى للحصول على بشره نضره و صحية
