طبعا الموضوع دة للحوامل فى الشهر التاسع فقط
و يبدا تطبيقه من منتصف التاسع
انا جمعت كل حاجة بتساعد على توسيع الرحم لتسهيل الولادة ربنا يجعل لنا جميعا ساعة ساهلة ان شاء الله
1- المشى الكتير
2- طلزع السلم و النزول
3- عمل تمرين النزول بالجسم مع ثنى الركب و الوقوف ثانيا
4- الاكثار من الجماع لان السائل المنوى به محفز لتوسيع الرحم
5- اكل 7 تمرات باليوم
6- 3 ملاعق عسل ابيض باليوم
7- شرب عصير الاناناس
8- شرب القرفة
9- شرب عصير المانجو
10- اكل الوجبات الحريفة
11-ملعقة شاي حبة البركة توضع في كاسين ماء مغلي ويغلى ويصفى يجلس في الماء لمدة ربع ثم يحلى بالعسل
12- مغلى البابونج
13-منقوع الزعتر يساعد على فتح الرحم
14-اذا حسيتي بالام الولادة اغلي زهور البابونج واملاي الترمس واشربي لانه يحمي الطلق ويفتح الرحم
- الاناناس مع القرفه للفتح الرحم
- لتليين عنق الرحم
- كيف يتم توسعة الرحم
- كيف استعمل سايل السانوج لتسهيل الولادة
- فوائد الزعتر لفتح الرحم
- فوائد الجماع لفتح الرحم
- علامات قرب الولادة للبكر
- تمرين القرفصاء لفتح الرحم
- الولادة
- مشروبات تفتح الرحم بسرعه
