الخلطة الاولى : خلطة الشبة وزيت الزيتون ل شد الجسم
المكونات :
شبه ناعمه نشا زيت زيتون قليل من الماء
طريقة تحضير واستعمال خلطة الشبة وزيت الزيتون لشد الجسم
اصنعي خليط من المكونات المذكورة ثم ضعي الخليط على المكان المترهل حتى يجف يمكنك ان تصنعي كميه كبيرة من هذه الخلطة وتضعينها فى الثلاجه هذه الوصفه ليس لديها اي اعراض جانبيه ولكن اذا كنت تشتكين من الحساسيه فابتعدي عنها واذا سببت لك هذه الخلطه احمرار او تهيج فيستحسن الابتعاد عنها فورا .
الخلطة الثانية : خلطة الورق الملفوف ل شد الجسم
المكونات : ورق الملفوف
طريقة استعمال ورق الملفوف لشد الجسم سخني ورق الملفوف على النار ثم ضعيه على الجزء المراد شده ولفي عليه قماش طول اليوم
الخلطة الثالثة : خلطة الزيوت وخل التفاح لشد الجسم المكونات : زيت الليمون زيت النعناع زيت الزنجبيل خل التفاح الاصلي
طريقة تحضير واستعمال خلطة الزيوت وخل التفاح لشد الجسم خذي كميات متساوية من زيت الليمون وزيت النعناع وزيت الزنجبيل و خل التفاح امزجيهم جيدا مع بعض ثم ادهني بهم المنطقة المراد شدها من الجسم
الخلطة الرابعة : خلطة الزيوت فقط ل شد الجسم المكونات :
زيت الهندبة (الهندباء) زيت الشاي الاخضر. زيت زيتون (بكر) زيت المرمية او زيت اكليل الجبل زيت البابونج زيت السعتر زيت الحلبة . زيت جنين القمح
طريقة تحضير واستعمال خلطة الزيوت لشد الجسم
خذي كميات متساوية من الزيوت وضعيها في زجاجة . – باستعمال هذه الخلطة قومي بتدليك المنطقة التي تريدين شدها مرة يوميا وذلك بحركات دائرية من اسفل الى الاعلى
الخلطة الخامسة في شد الجسم : المكونات :
ربع كيلو حنه مطحونه ربع كيلو سدر مطحون حلبه اقل من ربع الكليو مطحون قرنفل مطحون اقل من ربع كيلو اقل من ربع كيلو قهوة
تحطينهم كلهم بزجاجه تخلطينهم مع بعض
طريقة الاستعمال في الاسبوع الاول : تاخذين يوميا مقدار ثلاث ملاعق كبيرة من الخلطه و تخلطيها مع خل تفاح اتركيها لمدة ربع ساعة الى نصف ساعة ثم تستعملينها وذلك بوضعها على الاماكن المراد شدها لمده تتراوح بين ربع ساعه و نصف ساعه ثم تغسلين في ماء بدون صابون نشفي جسمك جيدا ثم خذي قليلا من زيت السمسم وزيت الزيتون وادهني بهما جسمك . (ستجدين ان هذه الخلطه حاره لانها تحتوي على القرنفل ) في الاسبوع الثاني :
وبعد انتهاء الاسبوع استعملي الوصفة مرة او مرتين في الاسبوع لا اكثر .
الخلطة السادسة : خلطة الدوف والمرة ل شد الجسم
المكونات : كوب خل تفاح اصلي نصف كوب زيت زيتون ( بكر اصلي) نصف كوب ماء المرة ( خذي ملعقة صغيرة من المرة ضعيها في نصف كوب ماء ساخن اتركيها يومين الى ان تلاحظي انها ذابت تماما في الماء ذلك هو ماء المرة ) علبتين من كريم دوف للشد او اي كريم تحبين استعماله
طريقة تحضير واستعمال خلطة الدوف والمرة ل شد الجسم
امزجي المكونات جيدا وذلك بوضعهم في اناء فوق النار وحركي جيدا الى ان تجدي ان المكونات امتزجت جيدا دلكي بهذه الخلطة كل الاماكن في جسمك والتي تريدين شدها وفي اي وقت تريدين قبل النوم ، قبل الرياضة او بعدها او حتي بدونها ..
الخلطة السابعة : خلطة العفص والزيوت ل شد الجسم المكونات : عفص مطحون زيت السمسم زيت اللوز المر
طريقة تحضير واستعمال خلطة العفص والزيوت لشد الجسم : خذي كميات متساوية من زيت السمسم وزيت اللوز المر ثم ضعي بهم قليل من العفص المطحون ستلاحظين ان العفص يبقى مثل الحبيبات. دلكي المكان المراد شده بذلك الخليط ثم اتركي الخليط من الليل الى الصباح او من الصباح الى الليل .
