تعتبر دهون البطن اكثر ما يزعج السيدات, لانها تقف عائقا امام تحقيق احلامهن بالجسد المتناسق والجميل, اضافة الى ان هذه الدهون تسبب العديد من المضار الصحية, فاذا اردت ان تتخلصي من هذه الدهون وتحصلي على القوام الذي ترغبين به, عليك ان تتناولي احد هذه المشروبات, فلتتعلمي تحضيرها:
مشروب الشاي الاخضر الصيني والنعناع الطازج والزنجبيل وقشر الرمان
اغلي ما يعادل ملعقتين من الشاي الاخضر والنعناع والزنجبيل وقشر الرمان, في كمية مناسبة من الماء, ثم صفي المزيج واتركيه ليبرد, بعد ذلك اشربي منه يوميا بعد كل وجبة.
مشروب الشاي الاخضر والمريمية والبابونج والقرفة
انقعي كمية متساوية من الشاي الاخضر والمريمية والبابونج والقرفة في ماء مغلي, بعد ذلك اتركيها لتبرد ثم اشربي منها يوميا صباحا ومساء.
مشروب بذور الشمر
اغلي ملعقة متوسطة من بذور الشمر, ثم صفي السائل واتركيه ليبرد واشربي منه مرتين يوميا.
مشروب الشاي الاخضر والكمون والبابونج
امزجي ملعقة صغيرة من الشاي الاخضر والكمون والبابونج مع الماء, ثم ضعي المزيج على النار حتى يغلي, بعد ذلك صفيه واشربي كوبا يوميا.
اختاري نوعا من هذه المشروبات وتخلصي من دهون البطن باقل وقت ممكن, واحصلي على الجسم الذي تحلمين به.
اغلي ما يعادل ملعقتين من الشاي الاخضر والنعناع والزنجبيل وقشر الرمان, في كمية مناسبة من الماء, ثم صفي المزيج واتركيه ليبرد, بعد ذلك اشربي منه يوميا بعد كل وجبة.
مشروب الشاي الاخضر والمريمية والبابونج والقرفة
انقعي كمية متساوية من الشاي الاخضر والمريمية والبابونج والقرفة في ماء مغلي, بعد ذلك اتركيها لتبرد ثم اشربي منها يوميا صباحا ومساء.
مشروب بذور الشمر
اغلي ملعقة متوسطة من بذور الشمر, ثم صفي السائل واتركيه ليبرد واشربي منه مرتين يوميا.
مشروب الشاي الاخضر والكمون والبابونج
امزجي ملعقة صغيرة من الشاي الاخضر والكمون والبابونج مع الماء, ثم ضعي المزيج على النار حتى يغلي, بعد ذلك صفيه واشربي كوبا يوميا.
اختاري نوعا من هذه المشروبات وتخلصي من دهون البطن باقل وقت ممكن, واحصلي على الجسم الذي تحلمين به.
