عدد مرات التبرز الصحية
فالشكل الطبيعي فان الانسان يتغوط مره او مرتين فاليوم،
ومعظم الناس الاصحاء يتغوطون اكثر من ثلاث مرات فالاسبوع،
اى انه عند بعض الناس الاصحاء مره جميع يومين يعتبر مقبولا طالما انه لا يحاول ان يضغط على نفسة لكي يظهر البراز.
وعدد مرات التبرز يعتمد على نوعيه الطعام،
وكثرة الالياف و قلتها،
وكلما كثرت الخضروات و الالياف كلما اضطر الانسان للتغوط اكثر من مرة،
وهذا صحي كذلك فالمفروض ان تتعود الامعاء على التفريغ يوميا،
وكلما زاد حجم البراز بالالياف و السيليلوز،
كلما نشط هذا الامعاء الغليظة،
وبالتالي الافراغ المنتظم.
- الانسان السليم كم مره يخرج في اليوم من البراز
- رضيع يتغوط ثلاث مرات في اليوم
- عدد مرات التبرز الطبيعي في اليوم
- عمل البراز اكثر من مرة في اليوم
- مرات التبرز الصحية
