كيفية عمل عصير صحي طبيعي من الفاكهه الطبيعية و العسل و القرفة،
بتكفى 4 اشخاص,وقت التحضير اقل من نصف ساعة,
مقادير الاكلة
- كوب حليب
- كوب زبادي
- 5 قوالب ثلج صغير
- نصف كيلو بلح،
منزوع البذر - 3 معلقه من العسل
- 2 معلقه صغار من عصير الليمون الطازج
- ملعقتين ص القرفة
- موزة
- 8 التين الطازج،
مقطعة الى النصف
كيفية عمل و صفه عصير التين بالبلح و العسل
- اضافه الحليب،
واللبن الزبادي،
والجليد،
والتين،
والموز الى الخلاط و يمزجوا
- عصير التين