علاج الوهن النفسي

تعريف الوهن النفسي :

هو حالة من الشعور الذاتي المستمر بالوهن النفسي العام ، الذي يصحبه اعراض عصبية وجسمية ، ومن اهم خصائصه الوهن النفسي والجسمي وشدة التعب والاعياء والفتور والانهاك ، وقد يصل الى درجة الانهيار ، وهو يكاد يكون حالة من ” التعب المزمن ” . ويطلق عليه البعض اسم ” الانهيار العصبي ” او ” الضعف النفسي ” او ” الاعياء النفسي ” او ” استجابة الضعف ” او ” متلازمة التعب ” او ” رد فعل الضعف Asthenic Reaction (18).
اسباب الوهن النفسي :
هناك كثير من الاسباب التي تشرح وتعلل لظهور اعراض هذا المرض ، ومن ذلك :
1 – الوراثة : ويدل على اهمية هذا العامل وجود امراض نفسية مختلفة في اقارب واسلاف المصابين بالمرض .
2 – التكوين الجسمي : هذا وقد لوحظ ظهور الوهن النفسي في الاشخاص ذوي التكوين الجسمي النحيف الواهن الذين يتصفون بشدة حساسية الجهاز العصبي .
3 – التسمم الذاتي :افترض كثير من الباحثين ان الجسم يفرز سموما لسبب او لاخر . تسري فيه ، وتسبب المرض ، مما لم يثبت صحته حتى الان .
4 – الانهاك :ويقال كذلك ان الارهاق والاجهاد من الاسباب المباشرة للمرض .
5 – الايحاء والاستهواء :يرجع اخرون اسباب المرض الى سهولة الاستهواء عند بعض المرضى ، فسرعان ما يؤمن المريض بما توحيه اليه نفسه ( او غيره ) ، من انه قليل الحيلة ، ضعيف الامكانيات في كافة المجالات .
6 – الصراع النفسي : كثيرا ما يعتبر ان اسباب الوهن النفسي نفسية في جملتها واهمها :
ا – الصراع النفسي ذو التاريخ الطويل نتيجة تضارب الرغبات والاقدام والاحجام في السلوك ، مما يسبب الانهاك والضعف ، والاحباط المتكرر ، وعدم اشباع حاجات الفرد ، والفشل والحرمان ، والياس ، والشعور بالنقص ، والتوتر النفسي والاضطرابات الانفعالية العنيفة الطويلة والصدمات الانفعالية ، والشعور بالعجز المفاجئ في حيل واساليب الدفاع النفسي التي كان يعتمد عليها الشخص في مواجهة ضعفه ، وشعوره بالنقص ( كحيلة التعويض مثلا ) ، ووجود العدوان المكبوت ومحاولة مقاومته .
ب – النمو المضطرب للشخصية ، وعدم ضبط النفس ، وضعف الثقة في النفس ، وسهولة الايحاء والاستهواء ، واعتقاد الفرد في قلة حيلته وضعف امكانياته ، وعدم وجود خطة للحياة ، وعدم وضوح الاهداف والمثل والحياة الرتيبة ، ونقص الميول والاهتمامات .
ج – الاضطرابات الاسرية والانهيار الاسري ، وطرق التربية الخاطئة ( القسوة والحماية الزائدة – والتدليل …. الخ ) ، وضعف الروح الاجتماعية ، والهروب من تحمل المسئوليات وعدم التعود عليها ، وسوء التوافق الاجتماعي ، ووجود اضطراب مماثل لدى احد الوالدين او الافراد المهمين في حياة الفرد ، واكتساب وتعلم الاعراض منه ، خاصة في حالة وجود مكاسب ثانوية لهذا السلوك المرضي المكتسب .
د – العمل الشاق المرهق تحت الضغط المصحوب بالقلق ، والمجهود المجهد الذي يستنفد الطاقة العصبية ، ويعوق الاسترخاء ، ويحول دون الاستمتاع بالحياة .
ه – الحضارة الحديثة وضغوطها الشديدة ، ومطالبها الكثيرة ، وضغط مشكلات الحياة والاتجاهات السالبة نحوها ،و عدم الاستعداد لمواجهتها والضغوط النفسية المتعلقة بالمنافسة والخضوع والاهانة والنبذ والعدوان والحروب … الخ .

اعراض الوهن النفسي :
1 – الاعراض الجسمية للوهن النفسي :
وتشمل : التعب الجسمي ، والعقلي المستمر ( بدون اساس عضوي ) ، والشعور بالضعف العام والاجهاد وتخاذل القوى والاعياء لاقل مجهود ، والخمول والكسل ، ونقص الحيوية والنشاط ، والضعف الصحي والعصبي والنفسي ، وبعض الالام العامة غير المحددة ، والصداع والشعور بالضغط في الراس ، وهبوط ضغط الدم والاحساس بضربات القلب ، وشحوب الوجه ، والتغيرات والاضطرابات الحشوية ، وضعف الشهية ، وعسر الهضم والامساك ، والضعف الجنسي ( عند الرجال ) ، واضطراب العادة الشهرية ( عند النساء ) ، والام الظهر خاصة الالم القطني والعجزي ، والارق ، واضطراب النوم ،و الاحلام المزعجة ، والتعب عند الاستيقاظ من النوم ، كل ذلك بدون مبرر .

2 – الاعراض النفسية للوهن النفسي :
وتشمل : القلق العابر المصحوب بالتوتر وعدم الاستقرار ، والشعور بالضيق والتبرم وتدهور الروح المعنوية ، والتشاؤم ، والشعور بالاحباط ، وضعف الطموح والشهور بالنقص والضعف والعجز ، وتشتت الانتباه ، وضعف القدرة على التركيز ، وضعف الذاكرة ، وعدم القدرة على مواصلة التفكير في موضوع معين ، والاستغراق في احلام اليقظة ، والاكتئاب والهم ، والحساسية الانفعالية الزائدة ، والقابلية الشديدة للاستثارة ، وسرعة التهيج ، والغضب ، وعدم تحمل الضجيج ، والاصوات الشديدة والضوضاء العالية ، والثورة ، وضعف العزيمة والارادة ، وفتور الهمة ، وضعف الحماس ، وعدم الرغبة في العمل ، وعدم القدرة على اتمام ما يبدؤه منه ، وعدم القدرة على تحمل المسئوليات ،و التردد وعدم القدرة على اتخاذ القرارات ، والهروب من مجابهة المشكلات وحلها ، والشك في الناس ، والسلبية ، والتمركز حول الذات ، وفتور النشاط الاجتماعي ، والاعتماد على الغير ، والتبرم باوضاع الحياة ، وفقدان الاهتمام بها ، وسوء التوافق المهني ، والخواف ، وتوهم المرض .
تشخيص الوهن النفسي :
1 – يلاحظ انه من النادر ان يظهر الوهن النفسي كعصاب مستقل ، ولكنه يظهر كاضافة او عرض لمرض نفسي اخر ( كما في الفصام البيسط او الاكتئاب ) ، وينبغي عدم الاكثار من الوسائل التشخيصية .
2 – يجب المفارقة بين الوهن النفسي وبين الاكتئاب ، فالوهن النفسي يكون مستمرا ، او الشكوى الاساسية هي الاعراض الوظيفية ، والاكتئاب احد هذه الاعراض ، ويناقش المريض اعراضه ويتحدث عنها
3 – يجب المفارقة بين الوهن النفسي والفصام المبكر ، ففي الفصام المبكر لا يهتم بالمحيط الخارجي ، ويستغرق في احلام اليقظة ، وتظهر عنده الهذيانات والهلوسات .
4 – يجب المفارقة بين الوهن النفسي وبعض الاضطرابات العضوية الجسمية الاخرى ( مثل فقر الدم او نفص الفيتاميات او اضطراب الغدد الصماء واضطراب عمليات البناء والهدم في الجسم ) .
5 – ويجب المفارقة بين التعب الجسمي و التعب النفسي ( فالتعب الجسمي يحدث نتيجة الاجهاد في العمل وقضاء الساعات الطويلة تحت الضغط العقلي والعضلي ونقص النوم ، ومثل هذا التعب يزيله الراحة والنوم ، اما التعب النفسي العصابي فهو الذي يحدث في غيبة مثل هذه العوامل السابق ذكرها او عندما يستمر رغم الراحة والنوم ) .
علاج الوهن النفسي :
من اهم التوصيات العلاجية للوهن النفسي ما يلي :
1 – العلاج الصحي العام ، والعلاج الطبي للاعراض العضوية الصريحة للوهن النفسي ، لدى المريض ، واستخدام المهدئات ، والمنومات ، واستخدام بعض المقويات ، مع الاهتمام بالراحة ، والنوم ، وتفيد التمرينات الرياضية مع زيادتها تدريجيا وحسب طاقة المريض ، والعلاج والتطبيب بالماء والحمامات .
2 – العلاج النفسي بالطريقة المناسبة لحالة الوهن النفسي :
وهو يساعد كثيرا في هذه الحالات مثل التحليل النفسي ، وعلاج الشرح والاقناع ، والعلاج التنفيسي مع توجيه الاهتمام الى اكتشاف وازالة كافة الاسباب ، مع الاهتمام بمفهوم الذات ، وتقبل الذات ، وتقوية وتاكيد واعادة الثقة ، ومساعدة المريض على فهم نفسه ، ومعرفة امكانياته ، وحل صراعاته ، وحل مشكلته النفسية ، مع الاهتمام بتنمية وتطوير شخصيته نحو النضج ، وتشجيع المريض على ان يقبل على معركة الحياة بقوة وليس بضعف .
3 – العلاج الاجتماعي ، والعلاج الاسري للوهن النفسي :
والتوافق الاجتماعي ، وتعديل الاتجاهات ، وتحسين الظروف الاجتماعية للمريض ، واثارة الميول والاهتمامات لديه ، مع الاهتمام بالعلاج البيئي ، وتعديل البيئة المباشرة والمحيطة ، والاهتمام بالتوجيه المهني بغية تحقيق النجاح الحقيقي في العمل .

منقول من كتاب الامراض النفسية والعقلية
للمؤلف/ الدكتور انور حمودة البنا

 

• علاج الوهن النفسي
• اعراض الوهن النفسي
• علاج الدس_في_الوجه