علاج الزكام و الرشح و الانفلونزا و الكحه و كل اعراضهما يمكن ان تؤثر على المرأة الحامل اكثر من غيرها،
وتشكل تحديا جديدا على الحامل مواجهتة كذلك اثناء شهور الحمل المليئه بالتحديات و الصعاب التي تكون حديثة عليها تماما و ربما تشعرها بالقلق،
لا تقلقى و تذكرى انك لست لوحدك فكل سيده حامل و اجهت بعض او جميع ما تواجهينة اليوم و هاهى الان تحمل طفلها السليم و لديها قبلة اكثر من تجربه حمل ناجحة.
سنتحدث اليوم عن ذلك المرض المزعج للعديد من الحوامل و الامهات المستقبليات و سنتحدث عن بعض النصائح للحد من اعراضة المزعجه .
لماذا الحامل معرضه للزكام و الانفلونزا اكثر من غيرها و الاعراض لديها اقوى؟
عندما تصبحين حاملا يتغير نظام جهاز المناعه لديك و يصبح هدفة الرئيسى حماية طفلك فقط،
ويكون ابطا فمحاربه الامراض حتي لا يحارب طفلك او يؤذيه،
وبذلك تجد الانفلونزا و الزكام و اعراض البرد فرصتها لازعاجك و التمكن منك،لتجدى نفسك طريحه الفراش و محاطه بتعب الجسم و سيلان الانف و الكحه و احتقان الانف و التهاب الحلق المؤلم و الحمى،
بالاضافه الى التغيرات الهرمونيه التي تؤثر على حساسيه بعض الاعضاء لديك كالانف و تجعلك اكثر تاثرا باعراض البرد و الانفلونزا،
يجب عليك استشاره طبيبك قبل تناول اي دواء للزكام و الانفلونزا ربما تعودتى عليه سابقا،
فذلك ممكن ان يتداخل مع نمو الجنين فالشهور الاولي و يخلق مشاكلا وقت الولادة.
ماهي اعراض الزكام و الانفلونزا و الرشح ؟
اعراض الزكام هي:
التهاب الحلق
السعال
انسداد الانف
الصداع
حمي خفيفة
اعراض الانفلونزا هي:
الحمى
الام بالعضلات
التعب
فقدان الشهية
الصداع
القشعريرة
كيف تقى و تجد الحامل علاج نفسها من اعراض الزكام و الانفلونزا و الرشح؟
لا يمكنك حماية نفسك من فيروس الانفلونزا او من الزكام،
ولكن يمكنك ان تعطى بعض الدعم لجهاز مناعتك لمحاربه و مقاومه المرض،
بالقيام بالاتي:
1- تناول الوجبات الصحية الغنيه بالمعادن و الفيتامينات و مضادات الاكسده التي تساعد على مقاومه الالتهابات،
كالاطعمة =الغنيه بالزنك الذي يساعد فمحاربه الجراثيم،
تجدينة فاللحوم كلحم البقر و الديك الرومى و البيض و المحار و دقيق الشوفان و جنين القمح .
2- شرب الماء بكثرة حتي و ان لم تشعري بالعطش،
وشرب العصائر الطبيعية الغنيه بفيتامين سى كالجوافه و البرتقال و تناول البطيخ و الفراوله و الكيوى و البابايا و السبانخ و الملفوف و الطماطم و الفلفل الرومي،
وشرب المشروبات الدافئه كشوربه الدجاج.
3- الراحه كلما استطعت ،
والابتعاد عن التوتر قدر الامكان.
4- ممارسه تمارين الحوامل لتحسين الدوره الدمويه و مقاومه الالتهابات.
5- تناول الثوم الطازج باضافتة الى الاكل بعد طبخه،
فهو يعمل كمضاد حيوى طبيعي للجسم.
6- اضافه التوابل المضاده للفيروسات كالهيل و القرفه و القرنفل.
7- استعملى الغرغره بماء الملح لازاله احتقان الحلق و السعال او شرب ماء دافئ مضاف الية معلقه عسل و ليمون
8- استنشاق البخار و هذا بوضع منشفه عي الراس و الانحناء فوق و عاء بماء مغلى مضاف الية قطره او قطرتين من زيت الاوكالبتيس و استنشاق البخار،
او غسل الانف بالمحلول الملحى المضاف الية رشه من صودا الخبز بعدها اماله الراس للجانب و غسل جميع فتحه للانف على حدا لترويه ممرات الانف و الجيوب الانفية وازاله الاحتقان او استعمال بخاخ راينومر للانف.
9- اذا كنت تعانين من الحمي و الام الجسم و الصداع الشديد يمكنك استعمال دواء التايلينول فهو يعتبر امنا ،
ولا ينصح بتناول الادويه المحتويه على الاسبرين او الايبوبوفرين او نابروكسين اثناء فتره الحمل، وقبل تناول البارسيتامول او مخفف الالم تاكدى من قراءه النشره الطبيه المرفقه فيما يخص الحوامل او استشيرى طبيبك،
و يمكن خفض حراره الجسم باخذ حمام ماء فاتر و تناول مشروبات باردة .
10- تجنبى الاختلاط بالاشخاص المصابين بالزكام او الانفلونزا فانت معرضه اكثر لسرعه التقاطك لفيروس المرض و تمكنة منك.
متي تبدا الحامل بالقلق؟
اذا لم تكن اعراضك اعراض زكام او انفلونزا توجهى الى الطبيب حيث ممكن ان يصبح التهاب الصدر و الذي يلزم علاجا ،
فالجهاز المناعى خلال الحمل لا يعمل بنفس طريقتة قبل الحمل،
لذا البرد ربما يتحول لماهو اسوا .
ولا تقلقى على طفلك عندما تكون اعراض الانفلونزا ربما نالت منك و اجهدك التعب،
طفلك بامان و محمى جيدا ضد الفيروس،
ولكن ان كان لديك ارتفاع بدرجه الحراره توجهى للطبيب لخفض هذي الحمى.
وبالنهاية نتمني لك و طفلك الصحة و السلامة ولا تتعرضى باذن الله لمرض الزكام او الرشح او الانفلونزا اثناء فتره حملك 
- علاج زكام الحامل
- علاج الحامل
- علاج احتقان الانف و الصداع عند الحامل
- زكام رشح حامل
- دواء الزكام للمراة التي ترضع طفلها
- الزكام والمراة الحامل
- الزكام للحامل
- الزكام عند للمرأه الحامل
- الزكام عند الحامل
- علاج زكام للمرأة الحامل
