يعد التهاب فروة الراس من اصعب المشاكل التي يمكن التعرض لها وبصفة خاصة في فصل الصيف، بسبب كثرة العرق والبكتريا والفطريات، ويمكنك التغلب على هذه المشكلة باستخدام بعض المواد الطبيعية الموجودة بالمنزل، ولكن قبل البدء في علاج فروة راسك من الالتهابات، عليك اولا معرفة سبب المشكلة.
لاحظي فروة راسك جيدا، فاذا كنت تعانين من الحكة العادية الناتجة عن العرق والاتربة، يمكنك استخدام العلاجات المنزلية، اما اذا استمر الالتهاب لفترة طويلة مع حدوث جروح وخدوش، فعليك استشارة الطبيب في الحال حتى لا تسوء الحالة، وبصفة عامة عليك اتباع النصائح التالية حتى تستطيعي علاج فروة راسك.
اذا كنت ضممت مؤخرا مستحضرا جديدا للعناية بالشعر، فتاكدي انه ليس سبب مشكلة الالتهاب، استخدمي انواع الشامبو الطبيعية او شامبو الاطفال، حيث انها لطيفة على فروة الراس ولا تسبب بها مزيدا من الالتهاب.
اغسلي شعرك بالماء الفاتر او البارد، فغسيل الشعر بالماء الساخن يزيل عنه الزيوت الطبيعية المرطبة التي تفرزها فروة الراس، وبالتالي تصبح الفروة جافة ومعرضة للالتهاب، وكذلك الاسراف في غسيل الشعر يؤدي الى نفس النتيجة.
اشربي يوميا، على الاقل، لترين من الماء، وذلك للحفاظ على نضارة جلدك وكذلك فروة راسك، واحرصي ايضا على ضم الاطعمة المحتوية على الحديد والزنك وفيتامين A و C الى قائمة نظامك الغذائي.
قللي من استخدام مستحضرات تصفيف الشعر، وكذلك ادوات التصفيف الحرارية، واستخدمي حمام زيت من مزيج زيت الزيتون وزيت اللوز، وذلك لتهدئة فروة راسك وتقليل الالتهاب بها.
ضعي الجل الموجود داخل اوراق صبار الالوفيرا على فروة راسك، واتركيه لمدة ثلث ساعة تقريبا، ثم اغسليه بشامبو لطيف، فالالوفيرا من اشهر علاجات قشرة الشعر والتهاب فروة الراس، ولكن احرصي على ترطيب شعرك بعد هذه العملية حتى لا يصبح جافا.
استخدمي خل تفاح مخففا بالماء بنسبة 1: 4، واستخدمي المزيج في تدليك فروة راسك، ثم اشطفيها بالماء الفاتر او البارد.
استخدمي ادوات التصفيف الخاصة بك فقط، مثل المشط والفرشاة، وذلك لتجنب العدوى.
اذا اتبعت الخطوات السابقة ولا تزالين تعانين من التهاب فروة الراس ، فيمكنك استخدام هذه العلاجات المنزلية.
الزيوت العطرية
امزجي كمية من زيت اللافندر مع زيت النيم وزيت الكافور، ثم ضعي المزيج برفق على الاماكن الملتهبة بفروة راسك، واغسليها بعد ساعة، وستجدين ان شعرك صار اكثر طراوة ونعومة، وان الالتهاب يكاد ان يكون اختفى من فروة راسك، بالاضافة الى اختفاء القشرة مع المداومة في الاستخدام، وذلك بفضل زيت النيم.
اسبراي الكاموميل
اغلي كوبين من الماء، ثم اضيفي اليهما ملء قبضة يدك من زهور الكاموميل، واخفضي درجة الحرارة قليلا، وعندما يغلي المزيج مرة ثانية ويتغير لونه ارفعيه عن النار، ثم اتركيه يبرد، وصفيه وضعيه في زجاجة اسبراي نظيفة، ورشيه على فروة راسك حين الحاجة، وستجدين ان فروة الراس تهدا في الحال، كما يمكنك استخدام شاي الكاموميل وستحصلين على نفس النتيجة.
حمامات الزيوت الطبيعية
احرصي على ترطيب فروة الراس، لان جفافها من اهم الاسباب المؤدية الى الالتهاب، لذلك احرصي على عمل حمام زيت من مزيج دافئ من زيت جوز الهند وزيت اللوز وزيت الزيتون مع قطرات قليلة من زيت فيتامين E، ودلكي فروة راسك بلطف بالمزيج، ثم اغسليه بشامبو طبيعي عشبي بعد ساعتين تقريبا.
حمام كريم الموز والعسل وعصير البصل
اهرسي موزة ناضجة مع عصير بصلة وملعقتين كبيرتين عسل، وضعي المزيج على فروة راسك واتركيه لمدة ثلث ساعة، ثم اغسليه بشامبو طبيعي بالماء الفاتر او البارد، وتتلخص فائدة هذا المزيج في قدرته على القضاء على القشرة والتخفيف من التهاب فروة الراس.
